淺談如何在高考前保持好心態

宋海東

摘要：高三學生即將面臨高考，有著巨大的壓力，為了讓其在高考中取得更加優異的成績，就要加強對心態的調整，好的心態能幫助高三正確的面對高考，保證良好的狀態能夠避免其在高考中的緊張，讓高三學生能夠冷靜的審題，答題的準確率提高，最終取得優異的高考成績，讓他們在大學的選擇和未來的選擇上有更好的幫助。所以本文主要分析了怎樣能夠讓高三學生在高考考場上保持好的心態，使其取得更加滿意的高考成績。

關鍵詞：高考;心態;高三學生

中圖分類號：G635.5文獻標識碼：A文章編號：1992-7711（2019）10-003-1

前言

高中的學習是非常緊張的，特別是即將高考的階段，面對復習和題海戰術的壓力，會使學生產生非常緊張的情緒，而且在高三的后期，考試頻率不斷增加，小型考試和大型考試越來越多，讓高三學生長期處在巨大的壓力和緊張的狀態當中，雖然能夠在一定程度上提高學生的學習成績，但是也給一些學生造成了一些不良情緒，使學生在各種考試的失利中懷疑自己的能力，影響了其學習的心情，從而失去了正確的心態，這對即將面對高考的高三學生來說是非常不利的。以下是一些能夠調整學生高考考場心態的一些方法，希望為高三學生提供幫助。

一、加強對學生的引導，使其正確的面對高考

在高三復習生活中，通常使用題海戰術，這種是我國應試教育中常用的一種方法，雖然有些老土，但是對高三學生的復習也有著一定的效果。隨著高考的臨近，很多的學生出現了各種不適應情緒，比如過分緊張、失眠、厭食等狀態，這嚴重的影響了學生備戰高考的狀態。所以，需要老師在高考前期除了加強學生的復習以外，還要密切的觀察高三學生的動態，以防止不良情緒帶來的危害，在發現有異常情緒以及異常舉動時，及時的對學生進行引導。告訴學生壓力和緊張情緒也是學習動力的來源，要把這種壓力作為學習的動力，這樣就會有效的加強復習效果，并且能夠提高高考的成績。還要告訴學生，人的一生有很多的高潮和低谷，這些問題都要正確的面對，不要太過于消極，消極只會增加煩惱，影響復習效果，對高考并沒有積極的影響，應該正確的、積極的面對高考，這樣才能在高考考場上發揮出更好的狀態。

二、在答題時講究戰略戰術，保證答題準確率

在備戰高考的時候，不止要針對學習重點的復習，還要教給學生在高考考場上戰略戰術的使用，這樣高三學生才能在高考中充分的發揮自己的能力，取得更好的高考成績。下面介紹下高考中經常用到的戰略戰術。（1）加強心態的調整，在考場中要冷靜的審題，明確題目的意思，并且不斷給自己心理暗示。（2）在考試卷子發下來之后，首先將試卷大致的看一遍，制定出答題的方案，安排好考試時間。（3）在答題時，應該認真仔細的審題，在高考答題時，往往推薦先做簡單的題目，之后根據題目的難易程度逐條解答，這樣能夠節省時間，保證解題的效率。（4）在所有題目解答完畢，應該對試卷進行全面的檢查，保證不因為馬虎造成不必要的失誤。這些解題的戰略戰術都能夠有效保證答題的準確性，并且提高高考的成績。

三、對學生進行分類指導，保證學生的均衡發展

在學習的過程中，學習成績總是參差不齊的，有些學生學習成績優異，有些學生比較努力，但是學習成績就是上不去。所以在高三學生進行高考復習時，一定要采取有效的方法，對學生進行分類別指導，從而保證學生學習成績的全面上升。對于學習成績一直都是比較優異的學生來說，應該對其不斷的鼓勵，讓他們繼續保持這種學習態度，一定要戒驕戒躁，不要浮躁，這樣才能在高考中發揮出自己的真實水平。對于那些學習成績比較差，并且在模擬考試中沒有取得理想成績的學生，也要告訴他們不要灰心，一定要提升學生的信心，并且針對不會的題型，進行充分的講解。對學習成績波動太大的同學，要了解他們成績波動的原因，針對他們出現的問題進行指導。通過這樣的分類指導，能夠讓學生保持良好的心態，促進學生的均衡發展。

四、教育學生擺正心態，以平常心面對高考

面對高考巨大的壓力，一定要擺正心態，心態不是決定成績的關鍵，但是好的心態能夠讓復習事半功倍。這就需要學生不斷的對自己進行自我暗示，增強自己的自信心，讓高三學生擁有好的心態，全力面對高考。還要適當的進行放松，復習生活是非常緊張的，長期處在壓力和緊張狀態下會影響人的心態，所以高三學生應該通過娛樂和其他方式，適當的進行放松，這樣利于高三學生的心理健康，而且應該平常心面對高考，把它當做一次考試，只要自己盡力就好。

五、結束語

綜上所述，高考決定著高三學生對大學的選擇，間接的影響了其未來的發展，所以一定要加強對高三學生的正確引導，讓他們以正確的心態面對高考，在高考考場中能夠認真的分析每一道試題，不被緊張的情緒所干擾，最終取得理想的高考成績。高中生是一個龐大的群體，出現的壓力和緊張情緒是比較普遍的想象，但是還有一些個別情況，所以也要采取具體問題具體分析的措施，讓每個學生在面對高考的壓力時，都能保持良好的心態，得的優異的成績。希望本文能夠為即將高考的學生和未來高考的學生提供參考。

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