教師心理健康狀況及對策研究

李興楷

摘? 要：教師是園丁，學生是花朵。學生的茁壯成長離不開教師的精心呵護，所以教師的心理健康才能讓學生的心理更加健康。如果教師心理處于亞健康狀態，不僅僅會影響工作效率，而且還會直接影響學生的學習態度、生活態度和學習的積極性等，所以說教師心理健康問題是不能忽視的，也是刻不容緩的。該文主要針對小學教師的心理健康的狀況進行分析，找出教師心理健康方面存在的問題，并且針對小學教師心理健康問題提出對策。

關鍵詞：心理健康? 對策研究? 工作效率? 小學教學

中圖分類號：G451? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：1672-3791（2019）03（c）-0146-02

教師是人類靈魂的工程師，是未來人才的締造者，所以說教師是偉大而神圣的。教師是教育體系中經驗、知識的集中傳授者。但是隨著新課程的不斷推進，在新時期下面臨著社會發展、學生需求的雙重考驗，教師的神經處于長時間的緊張狀態，使得教師在工作中存在教學任務重、學生管理強度大、升學考試壓力大、超負荷工作等多種情況，從而在很大程度上引起了教師的心理健康問題，這不僅會對教師本身帶來極大的危害，同時還會間接地影響到學生的身心健康發展。教師因為個人的一些心理因素，心理不健康和人格有偏移等，都會有所投射到學生的心靈上，給學生的學習態度、生活態度和學習的積極性產生一定的影響，所以在實際中必須提高對教師心理健康的重視力度。

1? 當前小學教師心理健康狀況分析

近年來，隨著社會經濟的快速發展，社會上的一些不良思潮、現象也對中小學校園造成了沖擊，在很大程度上加大了教師工作難度。加上新課改背景下，教學目標、教學內容、教學方式都發生了極大的改變，導致很多教師會感覺力不從心，進而產生一些不良心理，如焦慮、抑郁等。教師是一個十分特殊的職業，很多教師會在長期的工作中，產生職業倦怠的情況，加上小學生本身具有很強的自我意識，性格比較突出，不愛學習，在課堂上比較頹廢，教師不管采取什么手段，都難以調動學生積極性，久而久之教師就會喪失教學成就感，從而產生挫敗心理。此外，隨著社會經濟的快速發展，人們生活水平也越來越高，教師是當前社會中職業收入相對比較低的一個群體，有很多教師會由于收入比較低而產生不良心理，進而加劇心理問題。

2? 維持小學教師心理健康的對策

2.1 引導教師自主減輕心理負擔

為學生創造一個寬松、自主的工作環境，是教育界學生減負之外的另一個重要“減負工程”。從某種程度看，小學教師只有學會了如何降低自身的壓力，才可以更加積極地融入到工作中，為學生提供更好的教學指引。首先要引導教師學會悅納自我，教師應該積極地接受自身角色，要學會在瑣碎、繁雜的教育教學活動中，尋找到相應的樂趣，如果教師本身就厭惡教學活動，是很難體會到教育工作的樂趣的，這必然會影響到教師的心理健康。因此，小學教師必須學會接納自我，要擺正心態，不能將工作看作是一種負擔，更要學會將工作看成所以一種樂事。其次，要引導小學教師積極地培養自身興趣愛好，這樣教師在日常教學工作中，感覺壓力比較大時，可以適當的結合自身興趣愛好，來放松心理，如戶外運動，有效消除教師的不良心理，促使教師可以更加積極地投入到教育活動中。

2.2 完善學校管理機制

在實際中，為了更好的提高小學教師心理健康水平，還應該針對當前學校管理存在的不足進行完善，構建一個有利于教師心理健康的管理機制。實踐表明，學校對教師的支持、關系，可以在很大程度上降低教師不良心理形成，因此，學校在管理過程中要堅持以人為本的原則，認真聆聽教師的心聲、關愛教師生活，為學生創建一個和諧、溫暖的工作環境，以此調動教師的工作熱情。另外，還應該對學校當前的激勵機制進行完善，要公平、公正、客觀的對教師進行評估，對于優秀的教師，學校應該給予其相應的物質、精神獎勵，讓教師可以感覺自身價值被學校所肯定，促使教師可以保持心理健康。最后，學校還應該構建一個和諧的教師集體，要鼓勵教師之間相互關愛、幫助，引導教師保持和諧人際關系，讓教師可以在相互交流中降低心理壓力，提高教師的心理健康水平。

2.3 糾偏社會觀念

自古以來，教師就被人們賦予了很多神圣、贊美的語言，如教師是人類靈魂工程師、園丁、春蠶、蠟燭等，在這種觀念的影響下，社會各界都將教師這個職位想象得十分完美，并沒有意識到教師本身也是最普通的人，如果教師出現一些錯誤，社會上就會無限放大，特別是在網絡時代下，信息傳播更是迅速，社會的不良言論很容易帶給教師極大的心理壓力，引起教師的心理問題。所以在實際中，應該引導社會客觀、公正地看待教師這個職業，為教師創建一個相對寬松的社會環境，幫助教師更好地發揮其作用。隨著素質教育的推進，社會各界對學生的心理健康、身體素質關注力度，并沒有關注教師的心理健康問題，錯誤地認為教師是不會出現心理問題的。所以在實際中，還需要改變社會的這種觀念，要科學、正確地看待教師的心理問題，并對教師進行支持、肯定，幫助教師改善社會環境，盡可能地消除社會上對教師的不利言論，使得教師可以更加自主、大膽地開展教育教學活動。

2.4 制定和實施教師心理輔導計劃

（1）針對教師共同的心理需要和普遍存在的心理問題，開展系列心理輔導講座，邀請心理衛生專家、學者來校給教師講課，讓教師們掌握心理衛生保健和常見心理問題的自我調節方法，提高緩解心理壓力與承受挫折的能力。同時針對教師心理健康問題有組織、有計劃地對教師開展心理測試與調查，聯合社會機構開展教師心理咨詢和心理輔導活動，營造有利于保持教師心理健康、不斷地進行自我調適的內部環境。

（2）定期開展教師心理咨詢，為教師解決特殊心理問題。一個人如果長期處于過度的焦慮、憂慮、煩悶、抑郁、憤怒等不健康的心理狀態，就會導致心理失衡和失常，因此，各地區應建立“教師心理咨詢中心”。讓教師的心理問題能得到及時的疏導和排除。

（3）進行科學的心理測試，建立教師心理檔案。通過測試，對有輕度和中度心理障礙的教師，應有針對性地進行心理輔導，幫助他們調試心理狀態;對于在測試中發現患有嚴重心理疾病的教師，應及時請心理醫生為其治療。學校應多關心這部分教師，并在工作上予以照顧。

3? 結語

總而言之，小學教師面對的是一群天真可愛的群體，其心理健康水平不僅僅關乎到教師本身，同時也在很大程度上影響到了小學生的良好發展。因此，在實際中，不管是教師本人，還是學校，或者是社會，都需要高度重視教師的心理健康，將教師心理健康看作是一項系統的工作，采取適宜的手段，引導教師維持積極、健康的心理，從而為其教育教學工作的開展奠定良好基礎。

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