高中體育課“選項走班制”教學探究

隋衛國

1 研究背景和意義

1.1 研究背景

首先，《標準》指出，高中學生三年要修完12個模塊教學。12個模塊包括體能1個模塊、健康教育1個模塊、運動技能系列10個模塊。每個模塊為18課時。我們現在只有運動技能模塊，缺失了體能模塊和健康教育模塊。

《標準》指出，運動負荷有運動密度、練習密度和運動強度來衡量，是體能和技能水平，培養學科核心素養的根本保證，也是衡量體育與健康課教學質量的重要指標。

運動密度：每節體育課學生總運動時間占課堂總時間的比例應不低于75%。

練習密度：每節體育課單個學生的練習時間占課堂總時間的比例即練習密度50%。

運動強度：每節體育課學生的平均心率即運動強度，應達到140～160次/分。

（以上這些數據是國家科研人員經過大量的調研得出科學的結論）

1.2 研究意義

“體育課選項走班制教學”的選項是讓學生根據自己的特點和愛好興趣選擇自己心儀的運動項目，形成以學生為主體的個性化課程教學體系。希望讓學生們在高中階段的體育學習中真正熟練掌握一到兩門運動技能，使他們在今后學習工作中乃至終身養成鍛煉身體的習慣。

1.3 研究現狀

我校是內蒙古自治區首批示范性普通高中，高中“體育課選項走班制教學”在我校已經走過10多個年頭了。當時是內蒙古自治區第一家體育教學改革的學校，曾經走到了全市以及全區高中體育課堂教學的前列。《普通高中體育與健康課程標準》（2017版）（以下簡稱《標準》）的發行，給普通高中體育教育教學指明了方向，《標準》的制定非常可行，利于學校學習操作，大部分內容是可以直接拿入體育教學當中去運用。《標準》明確了高中體育教學就是要開展選項走班制教學，重視培養學生的運動能力的培養。運動能力是日常或特定環境中對運動技能準確熟練運用的能力，運動能力包含基本運動能力和專項運動能力。體育課選項走班制教學正好可以充分對學生運動能力的提高給予幫助。

2 研究的目標和主要內容

2.1 研究目標

（1）“體育選項走班制教學”，也有著不同的水平要求，關鍵點是“可選擇性”和“專項性”。選項是指根據學校體育教學場地的實際情況所能開設的項目。

（2）學校擔心體育課選項走班制教學會在排課、師資力量、場地器材的安排等方面遇到困難，體育教師擔心自身的運動技能和教學能力能否滿足體育課選項走班制，體育教師擔心體育課選項走班制會增加工作量。我們在體育課選項走班制教學時采取了這些辦法。

（3）如何充分調動學生上課的積極性，把要學生上改為學生自己要上。提高了體育課的教學質量，使學生能較好的掌握運動技能。

2.2 主要內容

（1）指根據學校體育教學場地的實際情況所能開設的項目，如“籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、健美操”等。指定這些項目讓學生根據自己的特點和愛好興趣選擇自己心儀的運動項目，形成以學生為主體的個性化課程教學體系。

（2）希望讓學生們在高中階段的體育學習中真正熟練掌握一到兩門運動技能，使他們在今后學習工作中乃至終身養成鍛煉身體的習慣。

3 研究思路和方法

（1）研究思路：在教學中理論聯系實踐，通過教學實踐檢驗關鍵問題，反饋問題。

（2）研究方法：個案研究法、實驗法、文獻研究等方法。

4 研究成果

（1）通過前階段的研究課題組成員和體育教師對“體育課選項走班制教學”課題的認識不斷深化，比較清晰的認識到了課題研究的方向。教師參與課題研究的積極性很高，對課題研究的能力得以提高，通過教師們教學實踐體驗，對課題研究轉變為自發的需要。課題組成員形成了階段性研究成果。課題組教師積極將實踐活動的經驗和感悟，所思所想及時給予總結，撰寫了教學設計和教例。

（2）根據學校場地器材情況安排9個模塊給予學生選項，將同一年級的體育課統一安排在同一天，同一節課安排7個班，在把這7個班的學生根據興趣愛好自己所選項目拆分成9個班進行體育課選項走班制教學。通過教學實踐發現排課、師資力量、場地器材的安排等方面遇到困難并不大。

（3）提供比較豐富的運動項目供學生選擇是體育課選項走班制教學質量基礎，開設項目多少主要取決于體育教師的專項能力。如果一個學校的體育教師的專項比較豐富，就可以提供豐富的選修課項目。我們學校根據學校的實際情況為學生提供了9個模塊的課程供學生選擇。

（4）體育課選項走班制教學提高了體育教師的專項教學水平，因為有一些體育項目受場地等條件制約沒有辦法開設，體育教師所學專項學非所用，迫使其為了滿足學生上課需求努力提高所開設課的專項水平。

（5）充分調動學生上課的積極性，把要學生上改為學生自己要上。提高了體育課的教學質量，使學生能較好的掌握運動技能，體育課選項走班制教學解決了單個項目教學時間不足的問題，同時解決了學生課外活動時間不知道練習什么、怎么練習的問題。

（6）充分調動學生參加課外體育活動的積極性，學校利用課外活動時間開展了各類豐富多彩的體育競賽，學生根據體育課所學羽毛球、乒乓球、足球、籃球、健美操等積極踴躍的報名參加課外組織的體育項目的比賽，把自己課上所學運動技能在比賽中充分展示出來。體育課選項走班制教學不僅讓學生學習到運動技能，使他們掌握鍛煉身體的方法養成鍛煉身體的習慣，而且提高了他們的自信心和競爭意識，為他們步入社會打下良好基礎。

（7）不可否認體育課選項走班制教學在我們學校的開展也有很多不足之處。

首先，《標準》指出，高中學生三年要修完12個模塊教學。12個模塊包括體能1個模塊、健康教育1個模塊、運動技能系列10個模塊。每個模塊為18課時。我們現在只有運動技能模塊，缺失了體能模塊和健康教育模塊。

《標準》指出，運動負荷有運動密度、練習密度和運動強度來衡量，是體能和技能水平，培養學科核心素養的根本保證，也是衡量體育與健康課教學質量的重要指標。

運動密度：每節體育課學生總運動時間占課堂總時間的比例。應不低于75%。

練習密度：每節體育課單個學生的練習時間占課堂總時間的比例即練習密度50%。

運動強度：每節體育課學生的平均心率即運動強度，應達到140～160次/分。

上面這些數據是國家科研人員經過大量的調研得出科學的結論，這與我們體育課選項走班制教學學生的運動量嚴重下滑分不開。我們現在課堂上的各個指標大都達不到《標準》的要求，需要我們體育教師認真思考，改進教學模式，循序漸進的把學生運動量提高。

《標準》指出，課程內容之間的關系分兩類，一類是平行關系，一類是遞進關系。平行關系是指體能模塊、運動技能模塊和健康教育模塊處于平行關系。而運動技能模塊系列下的運動項目模塊之間呈遞進關系，即下一個模塊是上一個模塊的延續和發展，它們之間是相互關聯，銜接遞進，螺旋上升和逐漸擴展的關系。我們現在的單個運動項目模塊教學缺乏遞進式聯系，有一定的隨意性。

我們現在的模塊教學不利于年輕教師全面發展和成長。有的青年教師認為某一運動項目專長，十余年來一直上單一一門運動項目課程，不接觸其它項目，幾乎把別的運動項目課程教育教法都遺忘，這樣的發展不利于教師的全面成長。

5 存在的問題

（1）由于在實踐過程中對于一些資料的收集整理工作未能及時跟進，所以在資料的積累和整理方面還沒有達到要求。課題研究應該形成分門別類完整細致的過程性資料。對本課題的研究可分為教師主體性研究的過程性資料和學生學習情況研究過程性資料兩大類。我們過程性研究資料過于單薄分類不明確。

（2）缺乏撰寫材料的經驗，難以闡明研究觀點。課題研究的每一步成果乃至最終成果的展示，無疑只憑一大堆過程性材料是不實際的。我們應該將這些材料濃縮成“階段性研究論文、個案分析、終結性課題研究論文”等形式。這些材料的撰寫既要借鑒和繼承別人的經驗，也要結合自己的研究發展和創新，提出自己獨有的新理論、新觀念、新方法。使其具有較強的前瞻性、實用性和推廣性。就目前我們撰寫的相關書面材料來看，還遠遠難以達到這一要求。

6 后期設想

當下體育課程改革是學校工作的重要組成部分，體育課選項走班制教學具有重要意義。

（1）任課教師必須認真制定所承擔運動項目的長期教學目標，學年教學計劃、學期教學計劃和單元教學計劃，認真備好每一節課，認真研究教學方法和規律，不斷提高教學質量，確保選項走班制教學的實效性。不斷收集和學習好的教學方法和訓練手段，不斷提高學生專項素質，使學生能夠在課堂上學習到更多的專項技術和運動技能，而且課下能根據課上所學知識自主鍛煉。

（2）根據《標準》的要求在今后的體育選課走班教學中，一定要把體能模塊和健康教育模塊列入課程當中。

（3）教師認真學習《標準》，真正理解《標準》的要求。積極進行課改，循序漸進把學生在課堂上的運動量提高。

（4）運動技能模塊的遞進關系，需要全體教師共同研究制定。制定好以后，我們就可以按照詳細的模塊教學來上課。不論是誰來上，我們都按照我們的標準來執行。《標準》里面列舉了詳細的模塊教學遞進式方案，大家幾乎拿來就可以運用。需要認真去做。

（5）如果我們制定好了模塊教學計劃，那么每個教師都可以上不同的課程，應當每個教師兼上兩運動項目，而且可以每年交換項目。這樣才不會把以前所學的技術技能遺忘，為參加高一級的教學比賽打下良好的基礎。

（作者單位：內蒙古自治區呼和浩特市第二中學）