瑜伽圈“奇葩說”

史宇

近年來，瑜伽作為一種時(shí)尚運(yùn)動在中國飛速發(fā)展。但隨著參與的愛好者越來越多，瑜伽圈也衍生出許多爭議與亂象。各種不正規(guī)機(jī)構(gòu)“自創(chuàng)”的瑜伽體系，過度追求概念或?qū)蛹墸昏べゐ^成了炙手可熱的“香餑餑”，紛紛標(biāo)榜自己的專業(yè)與權(quán)威，甚至宣稱“包治百病”；行業(yè)中缺乏有效監(jiān)管和規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，消費(fèi)者維權(quán)困難……瑜伽傷人事件屢屢發(fā)生、瑜伽行業(yè)亂象問題層出不窮，商業(yè)利益下的中國瑜伽行業(yè)走過了一條“奇葩之路”。

從未中止的“瑜伽病”

瑜伽在中國已經(jīng)火了十幾年。

富裕起來的中國人，越來越重視身體的“修養(yǎng)”，瑜伽出現(xiàn)的正合時(shí)宜。2000年前后，瑜伽作為一種時(shí)尚運(yùn)動在全國各地以超乎想象的速度發(fā)展，瑜伽會館、瑜伽培訓(xùn)學(xué)校遍地開花。一邊是日益繁榮的瑜伽市場，另一邊卻是頻頻發(fā)生的瑜伽受傷事件。

2010年媒體報(bào)道了上海鄭女士練習(xí)瑜伽時(shí)因方法不當(dāng)而導(dǎo)致腰椎間盤突出，一度不能下床面臨癱瘓的危險(xiǎn)。核磁共振結(jié)果顯示，鄭女士的第4、5節(jié)腰椎間盤脫出，向上移位導(dǎo)致左側(cè)神經(jīng)根部嚴(yán)重受壓。飽受腰椎疼痛折磨的鄭女士最終接受了手術(shù)，避免了終身癱瘓的風(fēng)險(xiǎn)，但至今她都不能像正常人那樣彎腰活動。

2011年湖北的趙女士在練習(xí)瑜伽過程中慘遭大腿骨折，此事經(jīng)媒體報(bào)道后，在工商等部門的調(diào)解下，最終瑜伽館承擔(dān)相應(yīng)賠償責(zé)任。

2013年3月13日一則“長沙大四女生練瑜伽猝死健身房”的報(bào)道在網(wǎng)絡(luò)上被瘋狂轉(zhuǎn)載，一時(shí)間引起社會各界的廣泛關(guān)注。猝死的女孩叫小欣，湖南某高校大四在讀學(xué)生，畢業(yè)在即本想通過健身增強(qiáng)體質(zhì)，卻在她的第一節(jié)瑜伽課上突然死亡。

從瑜伽在中國流行，瑜伽愛好者遭遇“瑜伽傷”的消息就不曾中斷。據(jù)報(bào)道，只有一成中國瑜伽練習(xí)者，知道練習(xí)瑜伽不當(dāng)容易造成傷害。至今，仍有人重復(fù)著因練習(xí)不當(dāng)而遭遇傷病的悲慘循環(huán)。

濟(jì)南的王嘉佳因每日在電腦前辦公，頸椎亮起了紅燈。每天扭著脖子不見效果，她想到了時(shí)下最熱門的瑜伽，于是給自己報(bào)了一個(gè)瑜伽訓(xùn)練班。“教練告訴我，我得頸椎病就是因?yàn)槊刻煜裎r子一樣‘弓在電腦前的時(shí)間太長。”為了讓自己不再做“蝦子”，王嘉佳開始練習(xí)背弓的牽拉動作，努力反方向向后仰著。“一開始只能彎下一點(diǎn)點(diǎn)，后來在老師指導(dǎo)下能彎得更深。”在教練的指導(dǎo)下，王嘉佳相信瑜伽一定可以治好自己的頸椎病。在一次練習(xí)中，王嘉佳清晰地聽到自己的背后傳來了“啪”的一聲響，整個(gè)頸肩部便疼得不能動彈。經(jīng)就醫(yī)檢查后發(fā)現(xiàn)，由于練瑜伽的姿勢不當(dāng)，王嘉佳肌肉拉傷，頸椎病反而加重了。

在濟(jì)南各大醫(yī)院門診中，因瑜伽而受傷的患者屢見不鮮。專家表示，任何運(yùn)動都要講究“度”，瑜伽也不例外。出現(xiàn)這么多例“瑜伽傷”，很可能是由于做超過身體承受范圍內(nèi)的瑜伽動作而導(dǎo)致的，造成的傷害可能是終身性。

“新派瑜伽”還是“噱頭瑜伽”？

有人說瑜伽是一種自我探索的旅程。但市面上各種奇怪的宣傳中，總可以看到層出不窮的瑜伽新概念，“中醫(yī)瑜伽”“大笑瑜伽”“啤酒瑜伽”“馬背瑜伽”“裸體瑜伽”……五花八門，讓人應(yīng)接不暇。

記者在大眾點(diǎn)評APP濟(jì)南范圍內(nèi)搜索瑜伽館，搜索結(jié)果高達(dá)500多條。顯然，在超負(fù)荷工作、生活壓力和飲食污染等背景下，瑜伽成為千奇百怪的養(yǎng)生方式的其中一種。

事實(shí)上，某個(gè)號稱疏散壓力緩解白領(lǐng)亞健康的進(jìn)修營，其實(shí)就是瑜伽中的最基礎(chǔ)的呼吸控制法和休息術(shù)；某個(gè)恢復(fù)女性產(chǎn)后盆底肌能量的訓(xùn)練中心，就是變著花樣玩瑜伽中的會陰收束和馬契合法；某個(gè)清宿便養(yǎng)胃養(yǎng)顏的spa館，其實(shí)就是定期在做商卡瑜伽潔腸術(shù)；某個(gè)鼻炎診治中心，其實(shí)就是教會患者圣光調(diào)息和水涅提；更離譜的是，某些中醫(yī)經(jīng)絡(luò)瑜伽，把傳統(tǒng)的奇經(jīng)八脈穴位硬和瑜伽掛在一起，再配上奇葩論：打通任督二脈，也就到達(dá)了三摩地……

記者調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，一些瑜伽館將瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動說得神乎其神，甚至宣稱其可“包治百病”。近日，在濟(jì)南市歷下區(qū)一家瑜伽館內(nèi)，一名工作人員對前來咨詢的消費(fèi)者表示：“這個(gè)瑜伽課程特別適合都市白領(lǐng)，其體位法練習(xí)有很好的瘦身塑形、美容養(yǎng)顏、美胸以及矯正不良體態(tài)等功效，可提高人體的免疫能力，使人體得到全面的放松，身心合一”。

該工作人員還表示，瑜伽人人可以練習(xí)，練習(xí)瑜伽可以減肥，而且“想減哪兒就減哪兒”，即便是大腿、小腿、小腹這些很難減去的贅肉，也完全不用擔(dān)心減不下來。另一家瑜伽館更加直接，稱在該機(jī)構(gòu)練習(xí)瑜伽，“減肥不吃藥，減重不反彈，每周自然減重1-2斤。”

除了宣稱最廣為接受的減肥功能外，在一些瑜伽機(jī)構(gòu)，瑜伽除了可以“產(chǎn)后塑形”“瘦臉”“豐胸”“治療失眠”外，甚至還可以“輔助治療不孕不育”！在一家瑜伽館網(wǎng)站上，打出了“練習(xí)瑜伽的婦女懷孕率可能增加3倍”的宣傳語。

業(yè)內(nèi)人士告訴記者，此類說法和數(shù)據(jù)并無任何的根據(jù)和來源，基本上都是瑜伽館招攬顧客的噱頭。作為一項(xiàng)以軀體拉伸配合深呼吸的運(yùn)動，適當(dāng)練習(xí)瑜伽對身體肯定是有一定好處的。不過，正如每項(xiàng)運(yùn)動都有適宜人群和禁忌人群一樣，瑜伽并非人人適合，更不能包治百病。

“瑜伽大師”從何而來？

瑜伽圈內(nèi)，不乏對自己冠以各種名頭的“瑜伽大師”，但那些琳瑯滿目的瑜伽證書，到底又有多少含金量？

業(yè)內(nèi)人士表示，目前瑜伽教練缺乏統(tǒng)一的資質(zhì)認(rèn)證，瑜伽教練培訓(xùn)行業(yè)混亂，因此教練水平良莠不齊，真正懂得瑜伽教學(xué)的屈指可數(shù)。瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)紛紛標(biāo)榜自己的權(quán)威，個(gè)個(gè)來頭不小，什么“香港瑜伽協(xié)會”“亞洲瑜伽協(xié)會”“中印瑜伽聯(lián)協(xié)會”……一些瑜伽館打出“頂級”“亞洲權(quán)威認(rèn)證”的宣傳招攬顧客；此外，眾多的所謂“印度真?zhèn)麒べそ叹殹币沧屓搜刍潄y。

事實(shí)上，即使是一個(gè)零基礎(chǔ)的外行，在一些培訓(xùn)機(jī)構(gòu)嘴里，只要交納相應(yīng)的學(xué)費(fèi)，短期內(nèi)即可拿到證書，直接上崗瑜伽教練職位。在一家號稱是“印度國家瑜伽研究學(xué)院中國唯一指定瑜伽教練培訓(xùn)合作機(jī)構(gòu)”中，工作人員表示，在該機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)“初中高級瑜伽教練學(xué)期為兩個(gè)月”，并稱初中高連續(xù)學(xué)，就能達(dá)到教練級別，即可獨(dú)立代課。隨后，該工作人員還告訴記者，在該機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)一個(gè)月，即可安排代課，“一邊代課一邊學(xué)習(xí)”。在記者表示自己從未練習(xí)過瑜伽，怕一個(gè)月無法勝任時(shí)，她一邊催促記者來現(xiàn)場參觀交費(fèi)，一邊不停地給記者吃定心丸，“沒問題，都是零基礎(chǔ)開始的。”

另一家號稱“系統(tǒng)、科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、高端的瑜伽培訓(xùn)”的瑜伽館，其開出的瑜伽教練課程及收費(fèi)目錄顯示，初級教練培訓(xùn)課程僅需20天，高級教練培訓(xùn)課程時(shí)間更短，而一個(gè)零基礎(chǔ)的人從初中高級連讀學(xué)需時(shí)大約40-60天，費(fèi)用也從幾千到幾萬不等。

瑜伽行業(yè)的性質(zhì)決定了健身教練和指導(dǎo)人員必須是經(jīng)過專門培訓(xùn)的專業(yè)人員。但從目前來看，瑜伽行業(yè)各項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)的制定還有些滯后。事實(shí)上，目前瑜伽尚未被列入我國已立項(xiàng)的體育項(xiàng)目中，也沒有權(quán)威部門對瑜伽教練資格形成統(tǒng)一的規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)，更沒有權(quán)威的瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

速成的瑜伽教練擾亂了整個(gè)市場。各種不正規(guī)機(jī)構(gòu)“自創(chuàng)”的瑜伽體系，過度追求概念或?qū)蛹墶．?dāng)瑜伽成為數(shù)字練習(xí)時(shí)，也就失去了瑜伽本身的意義，淪為追逐數(shù)字的虛偽和愚昧。“市場永遠(yuǎn)是給真正有能力的瑜伽人才立足，而不是為證書名頭準(zhǔn)備的。證書可以作為敲門磚，但無法成為通行證。”某業(yè)內(nèi)人士表示。