美術(shù)專業(yè)大學(xué)生體育鍛煉參與的性別和階段差異及干預(yù)對策

張蓉

摘? 要：研究以美術(shù)專業(yè)大學(xué)生為研究對象，探討他們對體育鍛煉行為參與的性別差異和鍛煉階段性差異，為干預(yù)提供理論依據(jù)。研究采取了問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法，使用《鍛煉階段量表》和《體育活動等級量表-3》，選取濟南市某學(xué)院美術(shù)專業(yè)學(xué)生477人參與問卷調(diào)查。結(jié)果表明，美術(shù)專業(yè)大學(xué)生的體育鍛煉總量、強度、時間維度上存在顯著差異，不同的階段其鍛煉總量、強度、時間和次數(shù)顯著不同，應(yīng)根據(jù)具體情況進行干預(yù)。

關(guān)鍵詞：美術(shù)專業(yè)大學(xué)生? 性別差異? 階段差異? 干預(yù)

中圖分類號：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）04（b）-0058-03

體育鍛煉行為對個體的健康非常重要，其健身健心效益廣為人知，尤其是對青少年而言。但是，人們對于體育鍛煉行為的參與仍不足夠，隨著社會和科技的發(fā)展，青少年對網(wǎng)絡(luò)和手機的依賴越來越嚴(yán)重，久坐少動的生活方式已經(jīng)成為影響青少年身體健康的最重要因素[1]。美術(shù)類的大學(xué)生由于作畫和設(shè)計工作，其工作性質(zhì)主要依賴于網(wǎng)絡(luò)和電腦，就算不依賴于其他媒體，也是長期處于久坐狀態(tài)搞創(chuàng)作，久坐少動或不動已經(jīng)成為了美術(shù)類大學(xué)生的常態(tài)。以山東工藝美術(shù)學(xué)院為例，近年來的體質(zhì)測試結(jié)果表明，美術(shù)類的大學(xué)生橫向4年大學(xué)的體質(zhì)測試成績，呈現(xiàn)下降趨勢，縱向4年的體質(zhì)測試成績也呈現(xiàn)出下降的趨勢。因此，促進美術(shù)類大學(xué)生減少久坐時間，增加體育活動行為的參與非常重要。

體育鍛煉參與行為是指為了健身的目的，參與一定時間、強度的體育運動，并且保持有規(guī)律的次數(shù)。一般認(rèn)為，每周參與3次或以上，中等強度或以上，每次不低于30min的體育鍛煉活動，可以保證身體健康的需要。有關(guān)身體健康促進領(lǐng)域的階段理論認(rèn)為，個體對體育活動或鍛煉的參與是分階段的，從無行為到有行為的過程是一個動態(tài)的變化過程，轉(zhuǎn)化行為理論認(rèn)為，該動態(tài)變化過程擁有五個階段，分別是無意向階段、前意向階段、意向階段、行為階段、保持階段，在不同的階段有不同的影響因素，可以干預(yù)相關(guān)因素，是個體的行為階段向下一個階段前進。階段理論為體育工作提供了干預(yù)依據(jù)[2]。

對于美術(shù)類大學(xué)生而言，男生女生對體育活動的態(tài)度、興趣和參與項目均有所差異[3]，因此，探討體育活動參與的性別差異，有利于體育工作者根據(jù)性別有的放矢的進行干預(yù)。根據(jù)男生女生對體育活動行為的參與差異，提出不同的干預(yù)策略。

本研究探討美術(shù)類大學(xué)生體育鍛煉參與的性別和階段差異，并根據(jù)不同的性別和階段提出相應(yīng)的干預(yù)策略。

1? 研究對象與方法

本研究主要采取兩種研究方法，問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法。問卷調(diào)查法選取美術(shù)類大學(xué)生約500人為研究對象，自愿參與問卷測試，發(fā)放問卷500份，剔除錯答、漏答、有偏作答的問卷23份，剩余有效問卷477份，有效率95.40%。

研究材料：《體育活動等級量表-3》[4]，本量表選取梁德清研制的本土量表，該量表有3個題項，分別從鍛煉強度、鍛煉時間和鍛煉次數(shù)維度描述體育鍛煉行為。體育鍛煉的總量等于鍛煉強度、鍛煉時間和鍛煉次數(shù)的乘積。

《鍛煉階段量表》，該量表選用我國學(xué)者王文清修訂的本土量表，該量表共有5個維度，分別描述了個體鍛煉的5個階段，前意向階段、意向階段、準(zhǔn)備階段、行動階段和維持階段。

數(shù)據(jù)的統(tǒng)計適用EXCEL 2003和SPSS 19.0進行統(tǒng)計分析。

2? 結(jié)果

通過描述性統(tǒng)計可知，男生、女生在不同的階段的體育鍛煉總量均表現(xiàn)出不同的差異，對男生女生各階段的均值進行線性趨勢比較，見圖1。

圖1顯示，男生女生的鍛煉總量均隨著鍛煉階段的進展而提高，說明越接近鍛煉的行為階段，個體的鍛煉行為越多。對階段和性別的交互效應(yīng)進行檢驗。

性別和階段的交互效應(yīng)檢驗結(jié)果表明，性別的主效應(yīng)顯著，（F=8.791，P<0.05，偏η2=0.528），且具有較大的效果量;階段的主效應(yīng)也顯著（F=42.193，P<0.05，偏η2=0.977），且具有極大的效果量。但是，性別和階段的交互效應(yīng)顯著，結(jié)果說明不同性別的體育鍛煉總量差異顯著;不同階段的體育鍛煉總量差異顯著。

對不同性別的大學(xué)生的PA參與強度、時間和總量進行方差分析，結(jié)果表明，男生、女生參與體育鍛煉的強度、時間和總量均表現(xiàn)出了顯著的差異（P<0.05），但是參與體育鍛煉的次數(shù)沒有明顯的性別的差異（P>0.05），說明女生與男生在體育鍛煉參與的差距體現(xiàn)在參與次數(shù)上。

對不同階段的大學(xué)生的PA強度、時間、次數(shù)和總量進行方差分析，結(jié)果顯示，處于不同階段的美術(shù)專業(yè)的大學(xué)生，其參與的強度、時間、次數(shù)、總量均表現(xiàn)出了顯著性的差異（P<0.05）。且根據(jù)圖1所示，隨著階段的進展，個體參與的總量表現(xiàn)出了上升的趨勢。

3? 分析與討論

本研究針對美術(shù)類的大學(xué)生群體，探討影響他們體育鍛煉的性別差異和階段性差異，以后續(xù)干預(yù)提供理論依據(jù)。結(jié)果表明，在體育鍛煉的強度、時間和總量維度上，體現(xiàn)出了顯著性的性別差異，男生顯著高于女生;在體育鍛煉的強度、時間、次數(shù)和總量上，體現(xiàn)出了顯著性的階段性差異，就總量而言，體現(xiàn)出了隨著階段升高，體育鍛煉總量也隨之增加的趨勢。但是，性別和階段沒有表現(xiàn)出顯著的交互效應(yīng)。結(jié)果提示，干預(yù)時，可根據(jù)性別差異和階段性分別進行干預(yù)。

就性別而言，女性在社會中承擔(dān)著越來越重要的角色，大學(xué)時期，女生在大學(xué)里面的生源和男生平分秋色，美術(shù)類的學(xué)校甚至女生男生比達到了2∶1，而在社會工作中，女性承擔(dān)重要工作的機會也越來越多，對于家庭，女性更是承擔(dān)了比男性更重要的責(zé)任，因此，女性的身體健康狀況不容忽視，應(yīng)該從年輕時就打下基礎(chǔ)，才能應(yīng)付步入社會和家庭以后的繁重工作，推遲衰老的進程，而事實是女性比男性更缺乏體育鍛煉。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，男大學(xué)生比女大學(xué)生更愿意在閑暇時參與體育鍛煉，比如去健身房健身、打籃球、踢足球、爬山、游泳等，而女生則更愿意在宿舍里待著上網(wǎng)、跟同學(xué)聊天，與健身有關(guān)的活動局限于跟同學(xué)出去游玩和逛街，出于健身的目的進行有規(guī)律的體育鍛煉的女生較少。

在美術(shù)類專業(yè)的大學(xué)里面，女生缺乏身體鍛煉參與的原因主要是由于缺乏對體育鍛煉的積極認(rèn)知，多數(shù)學(xué)生認(rèn)為自己還年輕，以促進健康的目的進行有規(guī)律的鍛煉，對于很多學(xué)生來說接受度較低;缺少適合于女生進行系統(tǒng)練習(xí)的場地、器材和項目等，如，瑜伽，瑜伽項目很受女生的歡迎，但是，瑜伽項目受場地、器材甚至老師的影響較大，因此，喜歡程度也成為參與體育鍛煉的理由之一;時間和環(huán)境因素，有些學(xué)校可能學(xué)習(xí)任務(wù)較重，學(xué)校環(huán)境沒有響應(yīng)的物理環(huán)境，導(dǎo)致參與體育鍛煉的時間和次數(shù)并不足夠。因此，體育工作者尤其是體育教師，應(yīng)該注重在體育課堂灌輸與體育鍛煉相關(guān)的知識，提高學(xué)生對體育鍛煉的態(tài)度、認(rèn)知，讓學(xué)生真正理解終身體育的意義所在;體育課堂安排的教學(xué)內(nèi)容重在激發(fā)學(xué)生對各種體育項目的興趣，每一種體育項目都有它的魅力所在，激發(fā)學(xué)生體驗運動的魅力，產(chǎn)生參與體育鍛煉的內(nèi)在動機;提倡不久坐少動或久坐不少動的生活方式，最大化的利用閑暇時間[6，7]。

行為的參與程度可能與個體所處的階段有關(guān)，隨著階段的進展，個體參與體育鍛煉的行為有上升的趨勢，因此，干預(yù)時，促進個體向下一個階段前進是目標(biāo)之一。階段理論認(rèn)為，個體所處的階段不同，影響其行為的因素不同。在前意向階段，個體對堅持長期鍛煉的效果不清楚，個體表現(xiàn)為在未來6個月內(nèi)將不會火不可能改變舊的行為和參與新的體育鍛煉活動，因此，干預(yù)時應(yīng)重點改變個體的認(rèn)知和體育態(tài)度，使個體從前意向階段向更高一層的階段前進，使“我將不會”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔掖蛩恪?在意向階段，個體可能已經(jīng)認(rèn)真考慮了改變行為的可能性，但是仍舊有所矛盾，有打算在未來的6個月內(nèi)改變舊行為，實施體育鍛煉的意圖，表現(xiàn)為“我可能、我打算”，在準(zhǔn)備階段，個體的打算是“我將、我要”，在意向階段和準(zhǔn)備階段的干預(yù)，應(yīng)該提高自我評價，提高自我效能，減少負(fù)面效應(yīng);在行動階段和維持階段，個體已經(jīng)開始了為期至少6個月的規(guī)律性運動，干預(yù)時應(yīng)注重提醒個體自我管理好個人的時間、提高個體的自主性動機、提供必要的社會支持、以及給個體必要的刺激，使個體維持規(guī)律性的運動[8-10]。

本研究不足之處在于，沒有深入探討每個階段與階段之間的細(xì)微差異和為深入探討影響不同性別不同階段的影響因素，后續(xù)研究應(yīng)對此進行更細(xì)致的研究，以便干預(yù)時做到精準(zhǔn)干預(yù)。

4? 結(jié)語

美術(shù)專業(yè)大學(xué)生的體育鍛煉總量、強度、時間維度上，男生明顯要高于女生;美術(shù)類大學(xué)生在不同的鍛煉階段其體育鍛煉總量、強度、時間和次數(shù)都明顯不同，且隨著階段的遞進，體育鍛煉總量有上升的趨勢。干預(yù)時應(yīng)根據(jù)具體情況進行干預(yù)。

參考文獻

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