基于思想政治視角下的高中學生人際關系障礙分析和對于策略

吳姣

摘 要：高中學生常見的人際交往障礙主要包括社交恐懼癥、孤獨感、自卑感、嫉妒感、猜疑心等，形成交往障礙的原因是多方面的，共性的原因主要有認知誤區、情緒因素、個性缺陷和交往能力不足等，克服交往障礙的途徑很多，除了要正確地認識自己，主動與人交往， 對人以誠相待外，還必須掌握必要的交往技巧，這樣，高中學生才能通過成功的交往塑造自己、錘煉自己。

關鍵詞：高中學生；人際交往；障礙；原因；對策

人際交往也叫人際溝通， 它是指人們為了表達情感、解除內心緊張、獲得對方同情和理解， 運用語言符號系統和非語言符號系統在共同活動中彼此交流思想、感情和知識等信息的過程。在交往過程中， 由于交往雙方的成長環境、社會文化背景、地位、個人需要、交往動機、個性特征等差異會妨礙交往的正常進行， 導致交往困難或不順利， 這就是人際交往障礙。由于各種因素的影響， 部分高中學生在人際交往過程中常常受阻， 嚴重影響了學習、生活和身心健康， 影響了高中學生的全面發展和綜合素質的提高。本文將對高中學生人際交往的主要障礙、形成原因及對策做一簡要分析。

一、高中學生常見的交往障礙

（一）社交恐懼癥。處于青春期的學生， 對于自己的形象極為敏感， 他們希望自己以滿意的形象投入交往， 特別是希望在異性的心目中留下一個好形象。因此， 這種對交往的過高的期望值， 使他們在交往中時常顯得手足無措， 前言不搭后語， 重者還會出現一些癥狀， 如心跳加快、呼吸短促、身體抖動等， 這在心理學上被稱為"社交恐懼癥"。

（二）孤獨感。孤獨感在青年期有其心理上的獨特性， 隨著心理的逐漸成熟， 他們越來越發現自我與眾不同的特點， 產生了與他人交往、了解別人內心世界并被其他同齡人接受的需要。如果這種需要得不到滿足， 便容易感到空虛， 產生孤獨感， 自我封閉、不愿交往。

二、高中學生克服交往障礙的主要對策

（一）正確認識自己。一個人自卑、缺乏自信以及自傲甚至孤芳自賞往往與不能正確地認識自己有緊密的關系。毫無疑問， 在社會生活中， 我們要經常把自己與他人進行比較， 檢查自己的言行是否妥當。但在與他人比較時， 應注意標準， 客觀地比較，既不能以己之長去比他人之短， 更不能以己之短去比他人之長， 另外也不能以偏概全， 自己某些方面不如人就認為自己什么都不行， 自己某方面突出就認為自己什么都行。如果對自己的認識與評價不符合實際， 夸大了自己的缺點短處， 看不到自己的優點和長處， 則只會使自己在別人面前喪失信心， 增 強自卑感。高中學生在交往中同樣也要善于看到自己的短處和不足， 明確自己的差距， 學會解剖自己。只有學會客觀公正地認識自己、評價自己， 才能既增強自己的信心， 克服自卑感， 又避免狂妄自大， 抑制自己的高傲感。

（二）主動大膽地與人交往。高中學生人際交往是交往雙方積極互動的過程， 一方主動而另一方被動勢必造成交往難以正常進行或不能持久， 主動大膽地與人交往有利于消除自卑、性格內向所帶來的交往障礙。因為主動大膽地與人進行交往， 能夠鍛煉自己的膽量。客觀地說， 一個人的膽量是在后天的實踐活動中形成和發展起來的， 要大膽地主動地與人交往， 鍛煉自己的膽量。俗話說一回生， 二回熟， 第一次主動地與人交往后要大膽地進行第二次、第三次， 并進行總結， 積累經驗， 找出不足， 在以后交往中發揮優點， 克服不足， 使自己在交往中做得越來越好， 給自己信心和膽量。只有大膽地嘗試， 主動地參與社交活動， 慢慢地才不會害怕見陌生人， 從而社交恐懼癥和孤獨感也會隨之慢慢消除， 久而久之， 自卑感也會煙消云散。

（三）對人以誠相待。嫉妒、猜疑是交往的大敵， 而以誠待人， 寬以待人則是交往成功的關鍵。人之相交貴在知心， 而要做到知心， 交往雙方就必須以誠相待， 不能以猜疑、嫉妒的眼光去看待對方。只有真誠才能打動人， 也只有真誠才會讓人以真誠相報。另外， 每個人都是獨立的個體， 大家來自不同的地方， 生活習慣不同， 脾氣性格各異， 人各有別， 人各有志， 在交往中不能要求他人都按照自己的意志去做。不能苛求他人， 責怪他人， 要學會容忍， 要善于發現別人的長處和優點， 寬以待人。

（四）掌握必要的交往技巧。正確認識自己、積極主動與人交往、對人以誠相待， 固然有助于交往的順利進行， 但光憑這些還不夠， 還必須掌握一定的交往技巧， 尤其應注意人際交往中的語言技巧。語言是人與人之間相互溝通的基本工具， 人際交往在大多數場合主要借助語言來實現。交談是一門大有學問的藝術， 所以談話者一定要有所準備， 交談之前先要了解清楚交談的對象， 交談的環境以及交談的內容。加強自身修養， 提高自身素質。

總之， 人際交往是個體社會生活中不可缺少的組成部分。人是社會關系的產物， 高中學生要想成就一番事業， 就必須學會融入社會， 既要主動同別人交往， 也要重視交往技巧， 只有這樣才能在當前的學習生活中有和諧融洽的同學關系、師生關系， 也才能在未來的實踐活動及事業中求得全面發展。