關于青少年拉丁舞教學模式的思考研究

劉斯靈

隨著體育事業的推廣和校園文化建設的發展，西方優秀的體育項目已經進入了校園體育的視角，國家更加關注青少年的體質問題，拉丁舞作為國標舞的一種舞蹈，開始進入了校園的教學中，它其中包括倫巴、恰恰、牛仔舞、桑巴和斗牛舞，拉丁舞音樂節奏舒暢活潑，深受學生的喜愛。不同年齡階段的人群學習拉丁舞會有不同的效果，拉丁舞的練習除了鍛煉身體，陶冶情操，塑造輕盈苗條的身姿以外還能夠培養舞者的自信心和表現力，在拉丁舞的教學中，要根據不同年齡群體的特點采用不同的教學模式，這樣可以提高拉丁舞的教學的效率，能夠保證每個年齡和每個層次的群體都能夠高效的進行拉丁舞的學習。

拉丁舞起源于拉丁美洲，被列為了體育舞蹈中比賽的項目，它具有歡快活潑，熱情奔放的表演風格，大多數人比較喜歡拉丁舞中的倫巴和恰恰舞種，被稱為拉丁之魂的倫巴舞，常被人們作為學習拉丁舞的第一舞蹈，受不同人群的接受能力以及身體支配能力因素的影響，學習拉丁舞的效果也大有不同，本文通過對青少年拉丁舞多樣化和多元化教學方式及教學模式的研究，為更多拉丁舞愛好者的學習提供了有效的教學措施。

1 拉丁舞的發展背景

拉丁舞起源于拉丁美洲，倫巴和恰恰起源于古巴，桑巴舞起源于巴西，斗牛舞則起源于西班牙，牛仔舞的起源地是美國，而拉丁舞的比賽是起源于用英國，并且逐漸變得規范快速的發展，拉丁舞中有五項舞蹈在體育舞蹈比賽中都進行了展現，拉丁舞一般的表演形式是由男女舞伴搭配進行，服裝是舞蹈中不可缺少的藝術元素，拉丁舞的舞服主要以拉美風格為主，男舞伴的服裝多是長衣長褲，女舞伴則穿著非常漂亮的帶有流蘇或者水鉆的裙裝，在舞動時，男生拉著女生的手，跟隨著節奏和舞蹈技術進行舞動，隨著拉丁舞的不斷發展，拉丁舞被分出了不同級別的標準，這給拉丁舞的教學提供了方便。

2 拉丁舞教學的意義

2.1 拉丁舞能夠促進青少年的身心發展

作為一項體育舞蹈，青少年在拉丁舞的學習和練習中，首先身體得到了鍛煉，提高了青少年新陳代謝的能力，促進了免疫力的提升，整體提高了青少年的身體素質，增強了青少年的柔韌性和協調性，同時拉丁舞還是一種娛樂性舞蹈，能夠抒發表演者的內心情感和激情，讓青少年能在舞蹈的學習中感受到快樂，在快樂中接受學習，令學舞者充滿自信，從而促進舞蹈者身、心、智全面的協調健康的發展。

2.2 拉丁舞學習能夠提高青少年的審美能力

拉丁舞舞蹈時動作十分的優美，再加上美麗的服裝，具有極強的畫面美感，舞蹈的肢體語言非常的豐富，能夠充分的體現肢體的協調性和線條美，舞蹈中加入動人的音樂和華麗的服飾，結合拉丁舞的技能和情感，將拉丁舞的美感和舞臺表現力展現的淋漓盡致，大大提高了學舞者的審美能力和練習情趣。

3 青少年拉丁舞的教學現狀

舞蹈是用肢體對藝術的展現，具有多元化的表現手段，拉丁舞作為拉丁美洲的民族舞蹈，舞步和舞風也具有當地的風土文化，拉丁舞具有極強的感染力，藝術與技巧的完美結合，充分顯示了身體的美感和運動的情懷。在青少年的拉丁舞教學中，利用青少年對新鮮事物的好奇與嘗試的心理，能更好的促使教學的實施，利于青少年理解和掌握拉丁舞的風格特點。

青少年拉丁舞的教學首先要從倫巴開始，教學采用男女生混合上課的形式，固定舞伴后進行素質與技巧的練習，根據青少年的階段性特點，選擇相應的身體素質的練習，在學習中腰胯的扭動是學習的重點，男舞伴主要是起到襯托的作用，為了凸顯女舞伴的表演，青少年具有不斷嘗試的心理，個性比較張揚，舞蹈時比較注重眼神和情感的交流，加上舞者服裝的點綴，讓青少年的拉丁文化達到了最藝術的表達效果。

拉丁舞教學的時候要抓住各部位的運動形態，規則和運動規律，舞蹈時有關胸，肩，跨和手臂部位的針對性訓練中，跨部的訓練尤為重要，胯部的動作受腰部和腹部運動的影響，擺胯動作是拉丁舞中最難掌握的環節，具有很高的技巧性，手部的動作要剛柔并濟，舞步路線呈現g路線，舞蹈時要注意協調身體的平衡能力，手臂與胯部相協調，展現出身體形態的柔美。青少年在學習時，要注意呼吸的控制，節奏快時要注意調整呼吸，教學按照年齡劃分階段，呼吸與舞蹈的頻率相協調，抓住對舞蹈動律和呼吸特點進行教學，然后反復練習，使青少年熟練的掌握拉丁舞的技術技巧，提高青少年學習拉丁舞的興趣度及舞蹈學習的參與意愿。

4 結語

在青少年拉丁舞教學過程中，要充分考慮青少年的心理、生理特征，教學時結合拉丁舞的文化背景、風格特點、技術特色以及舞蹈時的呼吸特點，學習之前，首先要讓青少年對拉丁舞的文化起源有基本的了解，對拉丁舞基本知識的認知有利于青少年更好地學習拉丁舞的風格與特點，結合青少年的自身情況，再進行進行針對性教學，讓青少年對拉丁舞的學習更加的適應，這樣便于更好地掌握拉丁舞教學的精髓。重視拉丁舞舞蹈動律和呼吸教學的協調技巧，提高青少年對體育舞蹈的興趣，讓青少年能夠對拉丁舞的技巧掌握的更快、更好、更加準確。

舞蹈教師的水平能夠直接影響到拉丁舞的教學質量，因此教師應不斷地提升自身的舞蹈專業功底，讓自己更加的專業化和技能化，真能對不同情況的人群開展多樣化教學模式，讓每一位拉丁舞的學習者都能在學習中收獲成功及舞蹈的快樂。

（作者單位：首都體育學院）