為什么熟睡時不會打噴嚏

你有沒有在半夜大聲打噴嚏，然后把自己吵醒了的經歷？很多科學研究都表明，基本沒有人會在睡眠中打噴嚏。這是為什么呢？科學家發現，導致我們不打噴嚏的因素有兩個——外部因素和生理因素。

當你想要睡覺了，周圍的環境都會安靜下來：沒有人走來走去，也沒有寵物跑來跑去，空氣中的灰塵就少了很多，這樣就不容易刺激人打噴嚏。有些人接觸到光線會反射性打噴嚏，那么在黑暗的房間里睡覺時，就很舒爽不容易打噴嚏了。

除了外部因素，還有生理因素。我們的睡眠有兩種類型：REM和非REM。

REM模式下我們的眼睛會不停地快速運動，感覺就像在裝睡。REM模式一般占整晚的20%～25%，這時候的你可能在做夢。那REM模式怎么防止打噴嚏呢？舉個例子：REM模式下，你可能正夢到自己正在和壞人搏斗，這時候大腦會將我們的身體置于鎖定狀態，來防止身體跟著夢中場景動作。而打噴嚏需要調動身體很多肌肉組織協同完成，由于REM模式鎖定功能，一部分肌肉處于半癱瘓狀態，因此打噴嚏幾乎是不可能的。

而在非REM睡眠中，大腦也會過濾、抑制和削弱外部信號。比如，當你睡著時，輕輕拍你的手，你的感覺不會像醒著的時候那樣強烈。但是，睡死了如果發生火災可咋辦？別擔心，大腦就算在非REM睡眠中，當危險來臨時，它會立馬喚醒我們。大腦雖然不能在睡覺的同時還讓感覺器官保持工作，但只要某個感官刺激足夠強大，它依然可以喚醒我們。所以，如果你半夜打噴嚏了，那是因為外部刺激相當大啦，而且這樣的一個噴嚏肯定會把你弄醒。

（摘自“果殼網”）