防脂肪肝更要防腸癌

鄭丹

患上脂肪肝，不僅會造成代謝綜合征，還會增加患肝硬化、肝癌的概率。據香港中文大學醫學院研究發現，35%脂肪肝患者同時長有良性大腸息肉，還可能會增加患大腸癌的風險。究其原因，一方面，嚴重的大腸息肉是大腸癌的癌前病變。另一方面，脂肪肝本身也是過多攝取動物脂肪和紅肉造成，而這一情況會增加致癌物質膽汁酸在腸道的蓄積，導致腸癌發生。

臨床上發現的大腸癌包括結腸癌和直腸癌，若能早期診斷、及時治療，治愈率非常高。國內專家建議市民年滿40歲，最好接受定期的大腸鏡檢查。此外，如果發現大便習慣改變，偶有便血，并伴有腹痛、消瘦、乏力，出現以上癥狀應及時到醫院就診。

預防腸癌首先要從飲食做起，減少“膏粱厚味”的攝取，即動物脂肪和肉類的攝取，多吃水果和蔬菜，增加粗纖維食物的攝入，如麥片、黑面包、芹菜、黃豆、蘑菇、木耳、紫菜、胡蘿卜、蘋果汁等。同時，我們要避免暴飲暴食，生活起居要規律，堅持身體鍛煉、多曬太陽、戒煙限酒。

（摘自《西寧晚報》）