早餐萌萌噠
2019-06-11 10:14:41
時尚育兒 2019年3期
一日之計在于晨！日日不重樣的美味早餐，讓晨起的寶寶吃得開心、吃得營養、吃得健康，能量滿滿。
塵歡
搜狐、美食天下、好豆網等平臺美食博主。
Tuesday
18m+
奶香華夫餅
材料：
面粉150g 雞蛋1個 牛奶100mL 玉米淀粉30g 黃油5g做法：
1.雞蛋打散，加入牛奶攪拌均勻，倒和玉米淀粉，繼續攪拌至無干粉顆粒。
2.在面糊中加入融化的黃油，順著一攪拌。
3.華夫餅鍋均勻刷一層油，從中間倒入適量的面糊，蓋上蓋小火加熱2～3分鐘。
4.待沒有白煙冒出且鍋里不再有明顯聲音后，翻面繼續小火烤約1分鐘即可。
Wednesday 24m+
牛油果香蕉餅
材料：
牛油果1/3個香蕉1/2根面粉100g水100mL
做法：
1.牛油果對半切開，去除皮、核，切成小塊;香蕉去皮后，同樣切成小塊。
2.將牛油果和香蕉放進碗里，用湯勺碾壓成泥，篩入面粉。倒入適量清水，攪拌成細膩的米糊。
3.平底鍋刷油，倒入面糊，待一面凝固變色后翻面，烙成兩面微黃。
4.吃時，可涂抹一層寶寶奶酪，口感更好。
食譜分享
每天一款，給寶寶色香味俱全的營養美食！
藍莓山藥泥
Thursday
7m+
材料：
山藥1小段 藍莓4粒 奶粉10g
做法：
1.山藥洗凈，刮去外皮，切成小塊隔水蒸熟。
2.放入小碗中，用湯勺壓成細膩的山藥泥，趁溫熱時拌入奶粉。
3.用攪拌機將洗凈的藍莓打成糊，淋到山藥泥上面。
4.酸甜可口的藍莓山藥泥就做好了。
番茄蒸蛋羹
Friday
12m+
材料：
雞蛋1個 西紅柿1/4個
做法：
1.雞蛋打散，倒入適量溫水攪拌均勻，放置在一邊，待表面泡沫慢慢散去。
2.西紅柿用開水微微焯燙一下去掉外皮，切碎，輕輕倒入蛋液中。
3.覆上一層耐熱保鮮膜（用牙簽扎幾個洞），開鍋后蒸約10分鐘。
4.給寶寶食用時，可調入幾滴芝麻油。
胡蘿卜牛肉餅
Saturday
18m+
材料：
牛里脊30g 胡蘿卜30g 面粉100g
做法：
1.牛里脊沖洗干凈，剁成碎末，調入少許胡椒粉。
2.胡蘿卜去皮后，細細切碎。
3.將牛肉和胡蘿卜碎混合，拌入面粉，加少許清水，抓勻。
4.平底鍋內放少許油，取一小團面用手壓成餅，小火煎熟。
寶寶三明治
Sunday
24，m+
材料：
吐司2片 芝士1片 雞蛋1個 玉米粒20g 甜紅椒15g
做法：
1.紅椒洗切成小丁，和玉米粒一起放入碗中，打入雞蛋，攪拌均勻。
2.鍋熱后放油，倒入蛋液，小火煎成雞蛋餅。
3.吐司切去四條硬邊，用刀將蛋餅切成吐司同等大小。
4.兩片吐司間鋪上芝士片和蛋餅，最后沿著對角線切成小三角。
