產后缺乳的穴位調理法

梁兆松

產后缺乳的原因多為身體虛弱，氣血不足;或肝郁氣滯，乳汁運行受阻。中醫常將產后缺乳分為氣血虛弱和肝郁氣滯兩種類型，選用穴位進行調理常能收到良效。

氣血虛弱型

癥狀選穴 有的產婦產后乳汁減少甚至完全沒有，乳房柔軟無脹痛。患者神疲乏力、面色無華、食少便溏，舌淡，少苔，脈虛弱。可選用足三里、三陰交、少澤三穴進行調理。

取穴方法 足三里穴在外膝眼直下約4橫指處。三陰交穴在人體小腿內側，足內踝上緣三指寬，踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。少澤穴在小指外側，指甲旁邊一點兒的地方。

調理方法 先按揉雙側足三里、三陰交穴，每個穴位3分鐘左右，每天2次。然后把5根牙簽捆在一起點刺雙側少澤穴，每次3分鐘。

中醫解釋 足三里為陽明胃經的合穴。脾胃為氣血生化之源，脾胃功能衰弱，氣血供應不足，產婦就會缺乳。按摩足三里可以使脾胃強健，氣血旺盛，乳汁自然分泌充足。三陰交穴是婦科病的“萬靈丹”，刺激它可以調氣血。女人只要氣血暢通，乳汁即會下如涌泉。刺激少澤穴可促使氣血生化，疏通乳絡，促進乳汁分泌。

肝郁氣滯型

癥狀選穴 有的產婦產后乳汁減少甚至完全沒有，胸脅及乳房脹痛，精神抑郁，悶悶不樂，或者微微有點兒發熱，飲食減少。可選用行間、期門、少澤三穴進行調理。

取穴方法 行間穴在足背大腳趾和第2個腳趾赤白肉交匯處。以乳頭做一條豎線，第6肋間隙做一條橫線，兩線交點就是期門穴。

調理方法 先按揉行間和期門穴，每天兩次，每個穴位300下。然后用5根牙簽捆在一起點刺少澤穴，每次100下。

中醫解釋 女性和血的關系最為密切，肝血不僅要負責女性月經，也決定媽媽能否為孩子提供優質的乳汁。行間是肝經上的滎穴，處理好行間穴就能補足氣血。行間還能舒肝解郁，對肝氣郁滯引起的缺乳能起到立竿見影之效。期門穴可以治肝郁氣滯之證，有很好的疏理肝氣的效果。按摩此穴可以使肝氣通暢，從而使乳汁分泌正常。少澤穴作用見前。