熬夜女士的中醫御膚術

陶詩秀

經常熬夜是女性美貌的大敵。但許多年輕的女士因為職業、家庭等許多原因而不得不熬夜。專家認為，熬夜多會使肌膚出現以下4大問題，可以用便宜、簡單的方法來解決。

黑眼圈

從中醫角度看，黑眼圈是因血液循環不暢引起的。不想變“熊貓眼”，可以多做有氧運動來改善血液循環，促進局部新陳代謝。日常可輕按眼部，以減少靜脈瘀血蘊積。涂抹眼霜時可用中指由上眼眶眉頭內部的攢竹穴開始按壓，順時針方向按壓至下眼眶眼頭的晴明穴，重復5次，可以有效減緩瘀血蘊積。

馬蹄蓮藕渣敷眼 馬蹄、蓮藕各60克。馬蹄、蓮藕刮皮，切碎、榨汁。汁飲用后留渣，睡前敷眼部四周10分鐘。功效散血去瘀，防止黑眼圈出現。

眼倦眼干

上班族整天對著電腦，還經常熬夜加班，弄得雙眼布滿紅筋，又澀又干。平日可以多喝紅棗杞菊養眼茶，保持“電眼”。

紅棗杞菊茶 紅棗4粒，杞子7克，杭菊2朵。紅棗切半去核。將紅棗、杞子和菊花放入杯中，加入熱開水沖泡飲用。功效清熱、益血、明目，預防黑眼圈。

暗瘡

吃熱性食物又熬夜，爆瘡無可避免。嚴重暗瘡往往是體內有熱毒，中醫有一種放血療法，將針刺適當穴位，排出少量血液，用以疏通經絡，宣導氣血，令熱毒排出體外。治療時不會太痛，只是在耳尖用針快速點刺穴位，擠出數滴血液即可（只供參考）。你會見到擠出的血是暗紅色的，和平時的鮮紅色略有不同。若暗瘡不太嚴重，就可試用下面的自制中藥暗瘡膏。

黃連苦瓜暗瘡膏 一茶匙黃連粉（藥材鋪有售），苦瓜汁適量。將黃連粉和苦瓜汁混和，拌勻成膏狀敷于暗瘡患處（黃連具天然黃色素，使用后皮膚會微染成黃色，一兩天后便會褪去）。功效消炎清熱。

皮膚干燥

紅糖對滋潤肌膚很有功效，因為它由甘蔗制成，含有人體必需的氨基酸和豆甾醇等抗氧化物質，能有效對付衰老，強化美白療效。

紅糖美白面膜 紅糖30克，全脂奶適量，面膜紙一張。將紅糖用熱水化開，加入適量全脂奶。將面膜紙浸泡在紅糖牛奶混合液體中，然后將面膜敷在臉上，約15～20分鐘后去掉面膜，用清水洗凈便可。