適當(dāng)恐懼也有益

不知道你有沒有被游樂園的鬼屋，或是恐怖電影嚇到過？你可能會(huì)想：“實(shí)在是太恐怖了！以后再也不來鬼屋/不看恐怖片了。”實(shí)際上，適當(dāng)?shù)目植荔w驗(yàn)是有益的，這些體驗(yàn)可以讓你在一個(gè)安全的空間里克服威脅，并提前學(xué)習(xí)如何面對現(xiàn)實(shí)生活中的負(fù)面或恐怖經(jīng)歷。

丹麥的研究團(tuán)隊(duì)做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：在鬼屋招募了280名游客，讓他們體驗(yàn)不同的恐懼，比如化妝成僵尸的演員、黑暗幽閉的空間等。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，那些將恐懼最大化，如專注于嚇到他們的事情，任由自己尖叫的人，在面對現(xiàn)實(shí)生活發(fā)生的真實(shí)恐怖事件時(shí)，會(huì)更冷靜一點(diǎn)。這個(gè)研究團(tuán)隊(duì)還調(diào)查了1000多名恐怖片愛好者的現(xiàn)實(shí)狀況。他們發(fā)現(xiàn)，喜歡追求恐怖體驗(yàn)的人，在現(xiàn)實(shí)生活中可以更好地控制或掌控自己的恐懼。

研究人員認(rèn)為，恐怖片或鬼屋可以模擬不存在的威脅，在體驗(yàn)過這種模擬威脅產(chǎn)生的恐懼后，人們會(huì)找到適合自己的、緩解恐懼的方式。然后在經(jīng)歷真實(shí)事件，產(chǎn)生恐懼時(shí)，就可以更快地作出反應(yīng)。