淺談健美操對小學(xué)生自信心的培養(yǎng)

摘 要：現(xiàn)代社會(huì)充滿了挑戰(zhàn)和競爭，我們不能讓孩子輸在起跑線上。所以家長對孩子的教育從小就要開始。由于學(xué)習(xí)和父母所給予的壓力，許多小學(xué)生心理極度緊張，引發(fā)了抑郁、自卑等各種心理健康問題。健美操運(yùn)動(dòng)作為小學(xué)體育課程中的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在緩解學(xué)生的心理壓力，培養(yǎng)小學(xué)生的自信心方面有積極的促進(jìn)作用。開展健美操教學(xué)對學(xué)生的學(xué)習(xí)發(fā)展至關(guān)重要，在體育教學(xué)中要做好學(xué)生自信心培養(yǎng)，關(guān)注學(xué)生的健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：健美操;健康發(fā)展;自信心;學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

中圖分類號：G62 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1673-9132（2019）17-0141-01

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2019.17.133

健美操是一項(xiàng)融體操、舞蹈、音樂為一體的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它是以健、力、美為核心的一種鍛煉方式，要求練習(xí)者在鍛煉的過程中能夠充分表現(xiàn)出自信。能否把它的美感表現(xiàn)出來，需要自信。自信心能夠促進(jìn)一個(gè)人實(shí)現(xiàn)健康的成長與發(fā)展。在體育教育中要借助健美操的優(yōu)勢，來培養(yǎng)學(xué)生的自信心。自信心在心理因素中占有非常重要的地位，它直接影響著小學(xué)生健美操的技術(shù)水平的發(fā)揮和學(xué)習(xí)者能否完美、流暢地完成一套動(dòng)作，并表現(xiàn)出這套操的風(fēng)格特點(diǎn)等。對于培養(yǎng)小學(xué)生的自信心是非常重要的。自信心是學(xué)生心理健康的一個(gè)重要指標(biāo)，通過一些簡單健美操的運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)小學(xué)生的自信心至關(guān)重要。教師要結(jié)合小學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)，結(jié)合健美操運(yùn)動(dòng)的優(yōu)美的動(dòng)作，做好學(xué)生自信心的培養(yǎng)，關(guān)注學(xué)生的心理健康發(fā)展。

一、做好美育訓(xùn)練

首先，要及時(shí)向?qū)W生講述塑造形體美的知識，從而幫助學(xué)生樹立起正確的思想觀念。借助理論教育能夠讓學(xué)生掌握好塑造形體美的重要性，同時(shí)也可以提升學(xué)生的風(fēng)度美。這一階段的學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要階段，所以借助健美操能夠讓學(xué)生自然地沉醉于韻律中，在消除自身不良情緒的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)身心上的調(diào)整。其次，做好基本姿態(tài)上的訓(xùn)練。借助基本姿態(tài)，能夠更好地完成一系列的動(dòng)作，同時(shí)也可以展現(xiàn)出姿態(tài)美。所以在訓(xùn)練中教師要借助舞蹈等來開展訓(xùn)練工作，培養(yǎng)學(xué)生的身體姿態(tài)，同時(shí)還要正確地引導(dǎo)學(xué)生，確保學(xué)生情感的充沛。最后，借助實(shí)踐課來提升學(xué)生對美的感受。在開展教學(xué)工作以前，教師要選擇好適合這一階段學(xué)生特點(diǎn)的健美操，先給學(xué)生播放出相應(yīng)的曲目，以此來幫助學(xué)生掌握音樂的風(fēng)格，從而激發(fā)出學(xué)生的情緒體驗(yàn)。教師也要做好示范，以此來激發(fā)出學(xué)生的體驗(yàn)意識，提高訓(xùn)練的效果。

二、培養(yǎng)學(xué)生的自信心

成功的感受能夠讓學(xué)生產(chǎn)生出精神力量，同時(shí)也可以產(chǎn)生出繼續(xù)學(xué)習(xí)的自信心。所以在教育中教師要從激發(fā)出學(xué)生學(xué)習(xí)欲望上入手，讓學(xué)生感受到成功感受，從而在提升自信心的基礎(chǔ)上參與到學(xué)習(xí)中去。第一，借助自編操來促使學(xué)生表現(xiàn)自己。對于這一階段的學(xué)生來說，有著強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲望。所以在教學(xué)中教師要給學(xué)生充足的表演時(shí)間，鼓勵(lì)學(xué)生通過自編操等參與到學(xué)習(xí)中。由于學(xué)生能夠主動(dòng)地表現(xiàn)自己，可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性。第二，借助鼓勵(lì)性話語來提升學(xué)生的成功感受。在學(xué)習(xí)中教師要運(yùn)用鼓勵(lì)性的話語來面對學(xué)生，且在面對不同層次的學(xué)生時(shí)，還要采取不同的鼓勵(lì)話語，這樣才能讓學(xué)生好獲取更多的成功感受。

三、創(chuàng)造良好的教育環(huán)境

教學(xué)環(huán)境直接關(guān)系到了學(xué)生的健康發(fā)展。所以在教學(xué)中要從教學(xué)活動(dòng)上入手，借助感染性的活動(dòng)來激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。在良好的教育環(huán)境下，能夠讓學(xué)生受到情感上的熏陶，同時(shí)也可以激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。但是也應(yīng)當(dāng)要明確的是，這一環(huán)境不僅包含了物理環(huán)境，也包含了心理環(huán)境。第一，教師要從自身形象上入手，做好教學(xué)氛圍的渲染工作。對于健美操來說，其中涉及技術(shù)動(dòng)作與情感等內(nèi)容，所以教師要承擔(dān)起主導(dǎo)的作用，在有效控制情緒變化的基礎(chǔ)上來幫助學(xué)生集中注意力，從而保持旺盛的活力來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。通過使用標(biāo)準(zhǔn)的示范動(dòng)作，能夠?qū)W(xué)生帶入到健美活動(dòng)中。所以教師要保證自身情緒的飽滿性，提升對學(xué)生的感染力，從而在調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性的同時(shí)來活躍課堂氛圍。第二，借助多樣化的比賽來吸引學(xué)生，活躍課堂氛圍。在健美操教學(xué)中要從學(xué)生的好勝心理上入手，對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行設(shè)計(jì)，并將學(xué)生分成不同的小組，從而在自編自練的基礎(chǔ)上來參與到比賽中去。其次，借助輪流表演的方法來轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)中的不足。學(xué)生在表演中其他觀看的學(xué)生就可以席地而坐，以此來減輕自身的疲勞程度。通過為學(xué)生營造出濃郁的練習(xí)氛圍，能夠幫助學(xué)生緩解緊張心理，從而更好地參與到鍛煉中。此外，還要從不同的風(fēng)格上出發(fā)，借助不同的音樂來培養(yǎng)學(xué)生的音樂節(jié)奏感。作為健美操中的靈魂所在，要選擇好音樂，以此來幫助學(xué)生鞏固好動(dòng)作，激發(fā)出學(xué)生的主動(dòng)性與積極性。提高訓(xùn)練的效果。

綜上所述，在小學(xué)健美操教學(xué)中要從培養(yǎng)學(xué)生自信心上入手，關(guān)注學(xué)生的特點(diǎn)與實(shí)際情況，在保證教育針對性的同時(shí)來吸引學(xué)生的目光，讓學(xué)生感受到成功的喜悅，從而積極參與到訓(xùn)練中去，通過健美操優(yōu)美的動(dòng)作和輕盈的音樂旋律，培養(yǎng)學(xué)生自信心，調(diào)動(dòng)學(xué)生體育課的積極性，從而提高體育課堂效率，讓學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的良好習(xí)慣。

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[責(zé)任編輯 張宏麗]

作者簡介：汪云（1985.2— ），女，漢族，甘肅隴西人，小學(xué)中級，研究方向：體育教育。