青春期女生應注意事項

青春期女生應注意事項

cici■■■■beizi@126.com：姐姐，我是一名剛進入青春期的女生。這個時候，在交友、心理、生理等方面，我該注意什么？

進入青春期的女孩子開始來月經，身體變化較男孩子更明顯。所以，首先，對營養的需求比較特殊，飲食上要注意保持均衡。另外，經期要注意個人衛生，要選擇適合自己尺寸的內衣、內褲。第三，潔身自好，正確面對與男性的關系。別害羞，這是很正常的。

好看不能當糖吃

aa■■■■yi@126.com：姐姐，我很愛臭美呢。別人都說我：“就知道臭美，成績又不怎么樣！”可是，我不想理她們！

臭美有時候可以理解為自信的表現。但過于臭美，又易造成自戀。有時候，臭美甚至還會影響他人。還是適當注意一下臭美的尺度和場合吧！

不杞人憂天

145■■■■742@qq.com：我最近總是疑神疑鬼的， 只要身上不舒服，就以為自己得了絕癥。以前去看過心理醫生，花了幾百塊錢，開了很多藥都不見效。我該怎么辦？幫幫我！

弄懂一個成語：杞人憂天；記住一句話：天不會塌下來。姐姐的意思是，有些壞事其實是不會發生的，你總是想象它將要發生，想得太多，自己都信以為真了。這是一種消極的心理投射。如果換種思維方式，多想些積極的事，給自己多一點積極的心理暗示，你就會變得陽光起來。

沒必要太愛俏

263■■■■757@126.com：姐姐，我們班上有位女生畫眉毛，戴美瞳，涂唇彩，真是極品啊。還有，她穿的衣服也與眾不同——別人常常是將校服穿在最外面，她偏偏要在校服外再套一件時髦衣服。真受不了她！

講究衛生，收拾得整潔一點是有必要的，但過于愛打扮，姐姐不提倡。因為你們正處在青春期，化妝品對你們的身體發育不會有良好影響；還有，心思如果過多地花在打扮方面，必定會占用不少時間， 對學習也不會有積極影響。

這人太喜歡打架了

糾結的魚：我的一個好朋友很喜歡跟人打架，動不動就拳頭相向。他是不是有多動癥啊？

多動癥是指過于好動，并不一定得找人打架的那種才算。愛打架的人，無疑是非常爭強好勝的。有時候可能是被動的，是自衛行為，但總是跟人打架，很有可能就是不明理、不冷靜、修養不夠的表現。

老打嗝影響心情

wewa■■■■bibi：姐，最近幾天，我常打嗝。打嗝時，胸口會疼。一直這個樣子，真是影響心情。怎么辦？

正視它，正確處理它，不要形成心理負擔。告訴你打嗝的幾種家庭療法：1.干吃一匙糖。2.彎下身子喝水。3.憋氣或吐氣。4.吃飯時不說話。5.用力伸舌頭。6.以棉花棒刺激硬腭和軟腭交接處。7.咀嚼并吞咽干面包。8.雙手抱膝壓胸。9.用水嗽喉嚨。10.吮吸碎冰塊。11.冰敷橫膈膜處。12.用指頭塞住兩個耳孔 15 秒。試試看，如果仍然這樣，姐姐建議你還是去醫院檢查一下，看是不是由其他疾病引起的。