云南猛硐中學瑤族學生體質健康分析研究

□ 任鵬鄧富偉徐芳芳（、.云南師范大學文理學院 云南 昆明 65009；.云南民族大學體育學院 云南 昆明 65009）

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

麻栗坡縣猛硐中學瑤族15歲學生的體質健康（身高、體重、肺活量、50m跑、立定跳遠、坐位體前屈、男生引體向上、1000m跑、女生1分鐘仰臥起坐、800m跑）作為研究對象。男生96人，女生95人，總共191人。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

通過中國知網、萬方等進行檢索，以體質、健康、瑤族學生體質等關鍵詞進行搜索，下載有相關資料，為本文研究提供理論依據。

（2）數理統計法。

根據研究需要，對未經過整理、分析的資料、數據進行歸類、比較，運用Excel軟件統計系統、spss軟件系統及常規數據統計方法對收集到的資料進行統計學處理與分析。

（3）實地測量法。

對學生的體質健康進行測量。對學生進行了身體形態用身高體重測試儀身高、體重、用秒表測試50m、1000m、800m、用坐位體前屈測試儀測試坐位體前屈、用肺活量測試儀測試肺活量、用單杠測試男生引體向上、用秒表測試女生仰臥起坐，到指定場地測試立定跳遠。

（4）隨機抽樣調查法。

隨機抽出一部分學生進行調查，了解大部分學生的情況，從而進行問題的解決。

2、研究結果與分析

2.1、身體形態發育狀況分析

從所獲得的數據和全國數據進行對比，可以看出猛硐中學15歲男生、女生的身高、體重都低于全國同齡學生，男生身高低13.22cm，體重低 11.92kg，女生身高低7.77cm，體重低4.45kg。跟全國學生的體質與健康比較，經T檢驗在身高、體重級BMI方面都有顯著性差異（P＜0.05）。這一結果可以反映出猛硐中學15歲學生的家庭經濟實力較低和生活環境較差以及體育鍛煉不足對其生長發育水平的提高產生了重要的影響。

2.2、身體機能發育狀態分析

從實際測驗所獲得的數據，進行對比分析可以看出，猛硐中學15歲男生、女生的肺活量與肺活量指數的均值都低于全國同齡學生，而且經T檢驗具有高度顯著性差異（P＜0.01）。說明猛硐中學學生在學校體育鍛煉水平落后于全國同齡學生。這可能與各中學追求升學率，弱化體育教育，缺乏行之有效的鍛煉措施所致，因此應當引起有關教育、體育行政部門、學校以及家長的高度重視。

2.3、體質與健康與運動能力的比較

（1）50m 跑。

50m跑是一個能體現快速跑能力和反應能力的體育項目。50m跑距離短，需要的是學生的爆發力，好的爆發力才是50m跑的關鍵。從調查可以看出，猛硐中學15歲男生女生的五十米跑高于全國同齡學生，經T檢驗無顯著性差異（P＞0.05），說明猛硐中學的學生的體質與健康和運動能力能到了很好的提高。

（2）立定跳遠。

立定跳遠是測試爆發力的項目，爆發力要求在短時間內發揮最大的力量，它反映人體下肢的力量、腰腹力量、協調性和跳躍能力的主要指標之一。

從調查可以得出，猛硐中學15歲男生和女生的立定跳遠低于全國同齡學生。T檢驗有顯著性差異（P＜0.05）。說明猛硐中學學生的下肢力量、腰腹力量、協調性和跳躍能力沒有在學校里得到很好的鍛煉。

（3）坐位體前屈。

從表1和表2反映出，猛硐中學15歲男女生的坐位體前屈高于全國同齡學生，T檢驗無顯著性差異（P＞0.05），從這結果反映出猛硐中學的學生通過體育鍛煉能提高關節的靈活性，改善關節周圍軟組織的功能以及肌肉、韌帶、肌腱的伸展性。這樣能更好地發揮力量、速度等素質，提高技能和技術，防止運動創傷等都有積極的作用。

表1 瑤族、漢族15歲男生坐位體前屈比較

表2 瑤族、漢族15歲女生坐位體前屈比較

（4）男生引體向上、女生1分鐘仰臥起坐。

從表3和表4看出，猛硐中學15歲男生的引體向上、女生的1分鐘仰臥起坐低于全國同齡學生，經T檢驗具有顯著性差異（P＜0.05）,從這結果說明猛硐中學男生的上肢肌肉力量的發展水平沒有很好的得到鍛煉，引體向上對發展上肢懸垂力量、肩帶力量和握力有重要作用。它是以按動作規格完成的次數來計算成績的，做得多則成績好，因此，它是一種力量耐力項目。猛硐中學的這一種力量耐力沒有鍛煉到位，女生的1分鐘仰臥起坐在學校沒有鍛煉到位，事實上，運動中脂肪是最后消耗的物質，所以要想減掉脂肪，必須進行長時間的有氧運動。這有氧運動猛硐中學女生沒有做到理想值。

表3 瑤族、漢族15歲男生引體向上比較

表4 瑤族、漢族15歲女生1分鐘仰臥起坐比較

表5 瑤族、漢族15歲男生1000m比較

表6 瑤族、漢族15歲女生800m比較

（5）男生 1000m、女生 800m 跑。

男生1000m跑是一個有節奏的運動項目，跑步步伐的大小，步頻和呼吸的相互協調都是很重要的。1000m跑算是中長跑的一項，中學男生1000m跑第一階段逐漸增加運動負荷量，第二階段在增加運動負荷量的同時加大運動負荷強度，第三階段只上強度不增加量（或適量減小運動量）。

女生800m跑這類項目非常需要混合速度，力量和耐力。在田徑運動中，中距離跑是最富挑戰性的運動項目之一，它需要足夠強大的生理機能和頑強的拼搏精神。女生800m跑是測試女生中短距離的一項，也是測試耐力的重要指標之一。

從上表反映出，猛硐中學15歲男生的1000m和女生的800m低于全國同齡學生，T檢驗具有顯著性差異（P＜0.05）,說明猛硐中學學生的體質與健康水平明顯低于全國同齡學生的體質與健康水平。

4、結論與建議

4.1、結論

（1）身體形態。

猛硐中學15歲男女學生的身體形態都低于全國同齡學生，都存在顯著性差異。猛硐中學15歲男生、女生的身高、體重都低于全國同齡學生，男生身高低13.22cm，體重低11.92kg，女生身高低7.77cm，體重低4.45kg。跟全國學生的體質與健康比較，經T檢驗在身高、體重級BMI方面都有顯著性差異（P＜0.05）。

（2）生理機能。

猛硐中學15歲男女學生的呼吸機能發育水平的肺活量與肺活量指數均低于全國同齡學生。猛硐中學15歲男生、女生的肺活量與肺活量指數的均值都低于全國同齡學生，而且經T檢驗具有高度顯著性差異（P＜0.01）。說明猛硐中學學生在學校體育鍛煉水平落后于全國同齡學生。

（3）運動素質。

猛硐中學學生的體質與健康和運動能力的各項指標中，男生的三項素質指標都低于全國同齡學生的水平，都具有顯著性差異（P＜0.05），（立定跳遠、引體向上、1000m）。 兩項素質指數高于全國同齡學生的水平，無顯著性差異 （P＞0.05），(50m跑、坐位體前屈)。女生的三項素質指標都低于全國同齡學生的水平，都具有顯著性差異（P＜0.05），（立定跳遠、1 分鐘仰臥起坐、300m）。 兩項素質指數高于全國同齡學生的水平，無顯著性差異(P＞0.05)，（五十米跑、坐位體前屈）。

4.2、建議

（1）從家長以及學校對學生形態上起到重視，從學校以及家庭角度，給學生提供鍛煉的機會，結合體質健康的標準，有針對性的進行鍛煉，提高學生對體育鍛煉的興趣，組織多樣活動，讓學生參與進來，使學生養成喜歡鍛煉的好習慣；

（2）學校組織專業教師，針對性的設置課程內容，針對不同學生的年齡層次，生理特點，心理特點等進行合理安排，在體育課程分班過程中，最好能進行男女生分開編班；

（3）體育鍛煉不能僅僅依靠與課內，需要制定科學的課外體育鍛煉計劃，較為系統的，科學的，有目的的制定，并督促執行。同時加強體育教師的師資隊伍水平，提高專業水準，以及加強職業道德，提供外出學習及培訓，切實改進課堂教學效果，在改進教學現狀的同時，進一步促進學生體質健康；

（4）通過不同渠道，引入資金，在學校條件允許范圍內，增加學校體育器材的投入以及場地建設，開發新的體育資源，根據環境合理安排體育鍛煉活動，針對猛硐中學15歲學生目前在體質健康方面存在的問題，建議學校體育課應多增加一些有益于發展學生心肺功能以及能提高學生耐力素質的教學內容和手段，特別是在男生的體育教學課中，應增加上、下肢力量的練習，以增加其體質健康水平。