影響大學生健康體育行為的因素分析

□ 蔡楠（嶺南師范學院體育科學學院 廣東 湛江 524048）

1、引言

體育行為，顧名思義就是為了滿足某種體育的需要，目的性強、意識性強，可以說是一個泛化的概念，只要這個行為活動和體育之間發生了某種程度的聯系，就可以將其稱之為體育行為。它的產生和發展受到多種因素的影響，有主觀因素的影響，也有像外界環境等這樣的客觀因素影響。

2、大學生健康體育行為的影響因素分析

2.1、健康體育行為概述

健康體育行為是健康行為的一種，目標關于該概念的共識就是個體或者群體將體育的方法或者是體育動作作為依托，主要目的就是為了達成身體和心理的多維健康，以及對社會的更好適應等。健康的體育行為必須滿足兩個基本條件：一個就是無論是動作的，亦或是方法，都必須是屬于體育的范疇；第二個就是動作不僅要規范，也要與人體的運動顧慮相符合，要利于人體健康的促進。

2.2、大學生健康體育行為的影響因素分析

（1）體育態度。

認知、情感以及行為傾向等共同構成了態度，是個體針對某個特定的對象，所做出的反應，這種具有評價的性質，而且相對穩定，其本質就是一種內部的心理傾向。體育態度作為態度的下位概念，特定的對象就是體育活動，也就是個體對于自己所參與的體育活動作出的評價、感受以及行為意向等。

體育行為就是人們為了達到某個目標，根據實際條件所采用的行為，是對體育目標的追求，是與其他個體之間產生了某種程度的交互關系。在體育活動的實踐過程中，對體育的興趣、體育動機以及體育習慣等都有著至關重要的作用和積極意義。因此，在進行大學體育教學的實際過程中，一定要了解學生的個體差異，尤其是在興趣、愛好和習慣等的差異，因材施教，展開教學，更加利于他們良好體育鍛煉的養成，利于教學效果的替身個，利于學生終身體育意識的養成，利于學生身心健康的全面發展。

事實上，體育教學對于大學生健康體育行為的養成具有重要的影響，然而體育教學很容易受到多種因素的綜合影響，因此相對于其它學科的教學而言，表現出了很強的特殊性，場地、天氣都在一定程度上影響著教學?；谶@樣的特殊學科性質，筆者認為要注重對體育教學方法的充分挖掘，要注重對相關因素的科學運用，從而使教學達成更好的效果，吸引更多的學生積極參與，為健康體育行為的養成奠定堅實、有力的基礎。

為了充分了解大學生體育態度的現狀，進行了問卷調查和訪談活動，結果發現，在被調查的對象中，絕大多數對體育持有良好的態度，能夠正確認識體育的獨特作用，對體育具有一定的興趣和愛好，有參與的動機，也表現出了相對積極的參與體育活動傾向。

通過訪談活動發現，大多數學生肯定了體育鍛煉的重要作用，認為鍛煉身體的確能夠增進健康，改善體質，能夠減少生病的幾率；此外，對于情緒的調控和意志的磨練等也有著顯著的效果；當然，也有少數的學生表示體育鍛煉沒有什么意義，吃好睡飽才是最重要的。在訪談的過程中發現，絕大多數的學生表示雖然對體育課并非非常感興趣，但是卻有自己喜歡和熱愛的體育項目，這就說明目前體育課無法很好滿足學生的基本需求，這也需要教師在今后的教學中特別注意，因此對體育課的滿意度不高；絕大多數的學生表示，對體育課不滿意，自己不愿意參與進去，今后教師要特別注意改變教學方式，改進教學方法。

體育教學本身就是由教師和學生共同參與的活動，是一種雙向的活動，需要由教師和學生的共同努力和相互合作才能夠順利完成，如果缺少任何一方，教學活動都無法順利進行。在教學活動中，教師是主導，但學生確實主體，要想達成既定的教學目標，就必須激發學生的動機和興趣，激發他們的欲望，從而為健康體育行為的養成奠定基礎。

體育教學本身就有一定的特殊性，而且只有學生的積極主動參與，才有可能有成功的體驗，才有可能逐漸形成終身體育意識，才有可能逐漸養成健康的體育行為。為此筆者建議，在今后的體育教學中，教師應該注意：

第一，通過激發學生的學習興趣得到改進。學生參與的積極性和主動性源于興趣，興趣促進動機，動機支配行動，興趣決定行為的結果。有了濃厚的學習興趣，學生就會積極主動地參與體育教學活動。

第二，創建和諧愉悅的教學氣氛。體育教學的實踐證明，學生只有在和諧愉悅的教學氛圍中，才能激發參與的熱情。要讓學生有一種和諧愉悅的學習氛圍就必須時時處處關心學生，與學生建立平等的師生關系。

（2）大學生體育態度的行為反映。

研究發現，對體育課持積極態度的學生，其行為主要表現出精神飽滿、情緒高漲、早早到操場、接受力強、勤于練習、能克服各種因素完成練習任務，真正獲得運動的樂趣和成功的體驗。而另一部分學生則不愿多練，甚至借口逃避練習或早退，學習被動。這種行為影響了整個課堂氣氛，影響了教師的教學，甚至影響了其他學生的積極性。只有讓學生懂得鍛煉身體的基本原理并且學會運用科學鍛煉身體的方法，才能真正實現良好的體育教學效果。

（3）大學生體育態度的形成。

據社會心理學研究表明，體育態度的形成是一個連續的、漸進的、由量變到質變的過程。與學生成長過程中所接受的體育影響和教育是密不可分的。正如態度形成的過程與個人社會化的過程是同步的，態度形成與轉化的過程也就是個人社會化的過程一樣。大學生在學校德、智、體全面發展的教育要求下和在家庭及社會體育氛圍的影響下逐步形成的體育態度。研究顯示，情感因素在體育態度的形成過程中起著非常重要的作用，主要表現在大多數學生把“對體育的興趣”作為影響個人體育態度形成因素的首要選擇，表明情感因素在體育態度的形成過程中的作用。因此，在體育教學過程中決不能忽視對學生體育興趣、愛好的激發和培養。

對教師來說，要了解學生的狀況、身體素質，能做到有的放矢。在教學中，通過反饋信息可使教師掌握情況，改進教法，提高教學質量。因此，課堂教學中要高度重視學生在教學中的各種信息反饋，逐步形成教與學的雙邊溝通，促進教學不斷地進行檢查、評定、修改、調整，建立全新的教學體系，使教學始終處于更科學、更合理的狀態中。從教學的某種角度和需要出發，有時需要盡量讓學生暴露錯誤和不足，教師要善于抓住時機引導并組織學生找出教學中的優化和偏差的原因，加深對知識的理解、提高對知識的認識。這樣做可以讓學生意識到自己是學習的主人，讓學生認為自己是很棒的，引起學生的自豪感,提高學生的興趣。有了濃厚的學習興趣，學生就會積極主動地參與體育教學活動。

對于那些體育鍛煉意識比較差的學生，應特別注意對他們進行指導，讓他們一步步地參與到體育活動之中。體育教師應多方面關心他們，鼓勵他們，讓他們相信自己經過努力，體育運動能力一定能提高上去。上課時教師多注意他們，耐心地幫助其矯正每個動作，給予信心和勇氣。當他們開始大膽地參與到各種活動當中去時，體育運動能力也就會很快提高上去了。教學中還要特別注意一些體質比較差的和不喜歡體育的女同學，盡量看到她們的閃光點，多鼓勵、少批評。

（4）大學生的體育價值觀。

大學生的體育價值觀是直接影響大學生對體育的情感、態度和直接的體育行為，是大學生對體育這一客觀存在的社會現象感覺、思維、評價、判斷的綜合體現。訪談中發現，多數學生認為鍛煉可以舒緩焦慮、煩躁情緒；可以使不佳的心情得到宣泄；可以增強人的意志。由此可見，絕大多數大學生都對鍛煉能促進人體身心健康持積極態度。在國家大力提倡的“全民健身”和“終身體育”思想耳濡目染之下，使大多數學生能充分認識到體育鍛煉的重要性，以積極和肯定的態度參與鍛煉。而且在這一點上，男、女生在體育鍛煉價值的認識方面趨于一致，但女生主要是把體育運動作為一種宣泄不良情緒、排擠焦慮、舒緩學習或生活壓力的途徑；而男生則傾向于把體育運動視為一種磨煉堅強意志品質、鍛煉自身的方法。由此可見，雖然男、女生的體育價值觀上存在差別，但這并不影響他們對體育價值的認識。

（5）大學生體育行為與活動內容的關系。

體育活動涉及到多項內容，學生們在選擇的時候很容易受到源于主觀和客觀因素的影響，像體育價值取向、體育活動經驗及體育環境等。通過調研發現，男生和女生在項目和活動內容的選擇上，差異顯著，對抗性強的項目（籃球和足球等）更受男生的喜愛，而女生則多喜歡參與羽毛球和健身操等項目的練習。由此可見,男生主要對對抗性強、活動量大、技藝性較高的運動項目感興趣,但其中也不排除一些傾向于男子化項目的女生,如有少數女生也喜歡籃球、足球的現象;但女生更樂于從事一些藝術性強、對抗程度較低和活動量較小的運動項目。

體育競賽在體育教學中也是必不可少的，改變以競技為主的競賽方法，使競賽內容符合大多數學生的興趣與愛好，把競賽性、趣味性、知識性、娛樂性有機地結合起來，注重參與的廣泛性，可以更大程度地調動學生的體育積極性。通過競賽的廣泛性為大多數學生提供參與的機會，由此來強化學生的體育意識、培養鍛煉興趣和終身鍛煉的習慣，并以體育競賽的形式促進體育意識向體育行為的轉化。

3、結論與建議

從目前所調研的情況來看，絕大多數大學生已經開始意識到參與體育鍛煉的重要作用和積極意義，并且認可體育的價值。但是目前由于受到理念、教學方法和手段等的制約，體育教學無法很好滿足學生的基本需求，因此不利于大學生健康體育行為的養成。今后，教師要轉變思想，提升認識，創新教學方法，改革教學手段，開創體育教學的嶄新局面，為大學生終身體育意識的養成奠定基礎，為大學生良好體育行為的養成提供保障。