有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)女性更年期綜合征患者療效及雌激素水平的影響

鄭秀梅

【摘 要】目的：本文主要對(duì)有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于患有更年期綜合征的女性患者的療效以及雌激素水平的影響進(jìn)行研究。方法：選取我院于2016年1月～2018年7月 就診我院的58例患有更年期綜合征的女性患者作為研究對(duì)象，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)實(shí)驗(yàn)前后的5項(xiàng)指標(biāo)評(píng)分以及雌激素水平進(jìn)行比較。結(jié)果：（1）更年期綜合征癥狀中的煩躁、憂郁、失眠、心悸和乏力等5項(xiàng)指標(biāo)評(píng)分下降，實(shí)驗(yàn)前后有明顯差異（P<0.05）;（2）血清雌二醇（E2）、孕酮（P）、睪酮（T）水平升高，實(shí)驗(yàn)前后有明顯差異（P<0.05）。結(jié)論：有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于患有更年期綜合征的女性患者的臨床癥狀有一定緩解，雌激素水平有積極影響，對(duì)于女性的生活質(zhì)量有明顯地改善，是一項(xiàng)適合女性的健身運(yùn)動(dòng)。

【關(guān)鍵詞】有氧運(yùn)動(dòng);更年期綜合征;女性;療效;雌激素水平

【中圖分類號(hào)】 R365 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 B【文章編號(hào)】 1672-3783（2019）05-03-026-01

1 資料與方法

更年期綜合征（Menopausal Syndrome，MPS），又稱為圍絕經(jīng)期綜合征，是指女性在絕經(jīng)前后時(shí)期會(huì)出現(xiàn)的因性激素減少或波動(dòng)所致的自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，并帶有一定程度的心理癥狀的癥候群[1]。目前，激素替代治療（Hormone Replacement Therapy，HRT）是一種臨床上常用的治療方法，但要嚴(yán)格掌握激素替代適應(yīng)癥和禁忌癥。有氧運(yùn)動(dòng)，是一種人體在充足的氧氣環(huán)境中進(jìn)行的健身運(yùn)動(dòng)，也就是說(shuō)在鍛煉過(guò)程中，吸入氧氣量和運(yùn)動(dòng)需求量在生理上能夠保持平衡狀態(tài)[3]。本文主要對(duì)有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于患有更年期綜合征的女性患者的療效以及雌激素水平的影響進(jìn)行研究，現(xiàn)將結(jié)果報(bào)告如下。

1.1 一般資料 選取于2016年1月～2018年7月就診我院的58例女性患者，患者入院時(shí)均有較為嚴(yán)重的失眠、焦慮、易怒等癥狀，經(jīng)內(nèi)分泌檢測(cè)指標(biāo)具有非常明顯的更年期綜合征特征予以確診，并排除患有嚴(yán)重的精神疾病、臟器功能障礙等患者4]。所有患者的年齡為48～58歲，平均年齡為（52.53±1.87）歲。所有患者均簽署知情同意書(shū)，并且本次研究已經(jīng)過(guò)倫理委員會(huì)同意。

1.2 實(shí)驗(yàn)方法 所有選取的患者進(jìn)行為期20周的慢跑或大步走，速度控制在6-8 km/h，1-2 h/次，3～6次/周，具體有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度根據(jù)患者實(shí)際情況而定。

1.3 觀察指標(biāo) 所有選取的患者對(duì)實(shí)驗(yàn)前后的5項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行評(píng)分，具體則包括更年期綜合征癥狀中的煩躁、憂郁、失眠、心悸和乏力，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)采用Kuppermam法;并且對(duì)實(shí)驗(yàn)前后患者的雌激素水平進(jìn)行檢測(cè)、比較。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)分析 所有數(shù)據(jù)均采用SPSS 20.0軟件進(jìn)行處理、分析，其中計(jì)量資料以（x±s）來(lái)表示，采用t檢驗(yàn)，P<0.05為在統(tǒng)計(jì)學(xué)上有明顯差異。

2 結(jié)果

2.1 癥狀指標(biāo)評(píng)分 所有患者的更年期綜合征癥狀中的煩躁、憂郁、失眠、心悸和乏力等5項(xiàng)指標(biāo)評(píng)分下降，實(shí)驗(yàn)前后有明顯差異（P<0.05），具體見(jiàn)表1。

2.2 雌激素水平分析 所有患者的雌激素E2、P、T水平升高，實(shí)驗(yàn)前后有明顯差異（P<0.05），具體見(jiàn)表2。

3 討論

女性更年期是一段人體卵巢功能從旺盛狀態(tài)緩慢地過(guò)渡到衰退狀態(tài)的時(shí)期，其臨床癥狀主要有潮熱、出汗、煩躁不安、焦慮抑郁、睡眠較少、緊張心慌、疲勞乏力、情緒不穩(wěn)定等[5]。有氧運(yùn)動(dòng)，即為“有氧”或“有氧參與的”運(yùn)動(dòng)，其能使人體的心臟、肺部、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、全身肌群等得到鍛煉，有益身心健康[6]。因此，本文主要對(duì)有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于患有更年期綜合征的女性患者的療效以及雌激素水平的影響進(jìn)行研究。

本次研究結(jié)果表明，（1）更年期綜合征癥狀中的煩躁、憂郁、失眠、心悸和乏力等5項(xiàng)指標(biāo)評(píng)分下降，實(shí)驗(yàn)前后有明顯差異（P<0.05）;（2）血清雌二醇（E2）、孕酮（P）、睪酮（T）水平升高，實(shí)驗(yàn)前后有明顯差異（P<0.05）。

綜上所述，有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于患有更年期綜合征的女性患者的臨床癥狀有一定緩解，雌激素水平有積極影響，對(duì)于女性的生活質(zhì)量有明顯地改善，是一項(xiàng)適合女性的健身運(yùn)動(dòng)。

參考文獻(xiàn)

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[2] 陳偉賽.個(gè)體化激素療法治療更年期綜合征的效果研究[J].當(dāng)代醫(yī)藥論叢，2017，15（19）：87-88.DOI：10.3969/j.issn.2095-7629.2017.19.064.

[3] 李穎斌.論有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)智力發(fā)展的生理基礎(chǔ)[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（28）：18-19.DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2018.28.018.

[4] 時(shí)翠翠，李琳榮，趙勇， 等.更年期潮熱常見(jiàn)中醫(yī)證候分布特點(diǎn)的現(xiàn)代文獻(xiàn)研究[J].吉林中醫(yī)藥，2016，36（12）：1240-1243.DOI：10.13463/j.cnki.jlzyy.2016.12.017.

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[6] 陳樂(lè)琴.16周有氧健身操運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)超重女大學(xué)生脂肪氧化動(dòng)力學(xué)影響研究[J].沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2018，37（5）：87-91.