論身體素質訓練在技校體育教育的重要性

金瀟

摘? 要：隨著我國教育事業的不斷發展，職業教育逐漸受到越來越多的重視，其教學效果受到了社會的廣泛關注。在技工學校，除了要開展專業性的課程之外，還要為學生開展一定的體育教育，從而使他們形成良好的身體素質，為將來的學習與工作打下良好的基礎。體育一直是學校教育中的一個重要組成部分，但目前來說，技工學校往往更加注重專業技術課程的教學，對于體育教育，特別是學生身體素質的訓練缺乏足夠的重視，體育課程質量不夠高，或者在學生的身體素質方面沒有針對性的訓練。本文對身體素質訓練在技校體育教育的重要性進行深入分析，并結合技校學生的身心發展特點，提出一定的優化策略。

關鍵詞：身體素質訓練;技校;體育教育;重要性

一、身體素質訓練的重要性分析

（一）提高自身素質，適應工作需求

技工學校教育的主要目的是為社會培養專業化的技術型人才，其教學過程往往具有很強實踐性與應用性，對學生的身體素質提出了更高的要求。許多技工學校的專業課程以及相應的工作崗位，都需要學生有著過硬的身體素質，承受一定的勞動強度，這樣才能保證工作的順利進行。另一方面，身體素質訓練還能夠提高學生的心理素質，在長期、穩定的體育鍛煉下，學生能夠逐漸形成更加堅韌的品性，提高心理承受能力，在面對學習中、工作中的困難時，不容易喪失信心和學習的熱情。特別是對于技工學校來說，學生的年齡普遍較低，心理尚未成熟，承受挫折的能力較弱，更加需要鍛煉來提高心理素質，從而更好地適應未來的工作崗位。

（二）培養鍛煉習慣，落實終身體育

終身體育是我國現代體育教育所倡導的一個重點的培養方向，在體育教學活動中，教師不僅要教給學生各種體育運動的知識、技巧等，還要從情感上熏陶學生，激發學生對體育運動的熱愛，并促使他們養成體育運動的習慣，樹立終身體育的意識。相比于籃球、足球等激烈的體育運動，身體素質訓練項目往往更加平緩，不會給學生帶來過重的身體壓力，且訓練內容具有廣泛的適用性，能夠適應不同身體素質基礎的學生，使學生更加容易接受。體育教師引導學生堅持進行體育鍛煉，能夠逐漸地培養學生良好的鍛煉習慣，使體育鍛煉成為學生生活的一部分，從而落實終身體育的教育理念，培養學生堅持運動、保持健康的良好體育意識。

（三）結合專業教育，促進綜合發展

處于技工學校的教育特點，其體育教學帶有一定的特殊性，除了考慮學生自身的身心發展需求之外，還要充分結合本專業的教育特點和未來工作的要求，專業教育與體育教育之間應當是互相影響、互相促進的關系。傳統的體育教學模式往往只是照著課程大綱或教材按部就班地進行教學，或者照搬普通教育下的體育教育模式，沒有充分考慮專業發展需求，造成專業教育與體育教育相脫離，不利于技工學校教育一體化的發展。從現狀來看，技工學校的大部分專業對于學生的體育運動水平并不是太高，反而是對學生基本的身體素質有著過硬的要求。因此，在技校體育教育中重點發展身體素質訓練，是促進專業教育與體育教育一體化進程的有效手段，是符合技校教育特點的教學模式。

二、身體素質訓練的優化原則

身體素質訓練對于技校體育教育有著重要的意義，但在實際的開展過程中存在著一定的問題和難點，比如訓練內容與目標的合理制定、學生身體素質基礎不同、相應的教學機制不完善等。在明確身體素質訓練的重要性后，體育教師還要充分考慮如何提高身體素質訓練的有效性，將理論應用到實際中去，達到“知行合一”的效果。

（一）循序漸進原則

身體素質的訓練在總體上要依照循序漸進的原則，技校學生的身體正處于發展當中，教師要在充分了解學生身體基礎情況下，由簡到難、由弱到強a地來設計體育訓練的內容。首先，在開展體育訓練之前，教師應組織學生進行一定的體質測試，對學生當前的身體發展情況進行分析，并為其制定合理的訓練內容與目標。

（二）多元化原則

新課程理念提出學生是獨特的人，學生之間有著個體差異性，因此，體育教師也要充分考慮學生身體素質、能力特點以及興趣性格等方面的不同，采取多元化的訓練方式，一方面要為不同身體素質的學生制定不同強度的訓練計劃，另一方面要根據學生的興趣愛好來設置多種訓練項目供學生挑選，從而激發學生的體育運動興趣。

（三）定性與定量原則

定性與定量是體育訓練中的基礎性原則，也是技校體育教師必須要考慮的因素之一。教師不僅要為學生制定科學合理的訓練計劃，還要通過量化訓練來記錄學生的訓練效果，以掌控好訓練進度，并形成規范的考核機制，促進身體素質訓練的專業化發展。

總而言之，體育教師要從學生的實際情況出發，為他們制定科學合理的身體素質訓練計劃，并通過有效的監督與考核來提高學生參與體育訓練的動力，以此來提高體育教育的總體效果，為他們未來的生活與工作打下良好的身體基礎。

參考文獻

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