大班幼兒空竹教學初探

胡水珍

摘? 要：孩子缺少鍛煉？平時都不愛運動？體質差？孩子體能訓練不可忽略。我們習慣以過去的經驗評判一件事物，認為在我們童年，并沒有參加過太多專業的兒童體能訓練，也同樣健康地長大成人了，然而我們忽略了在當時的社會背景下，天然給予我們足夠的運動量，而當代大部分兒童因缺乏運動，被肥胖、疲乏、體弱易病等問題困擾。兒童運動在無形之中，影響他們在學業以及未來人生的發展。

關鍵詞：空竹教學;身體鍛煉;綜合能力

在院領導的帶領下，我們園區做起了以空竹為主的原本特色。在通過合理的空竹訓練，提高幼兒身體素質，增強環境適應能力、自我保護能力、心理自我調節能力，并為未來的生活、學習、工作打下良好基礎。空竹運動由爆發力、彈跳力、體耐力、敏捷性、靈巧性、距離感、平衡感、協調性組成;而健康相關體能主要由，身體組成、心肺耐力、肌力、肌耐力和柔軟性五部分構成。心理健康發展則由專注力、意志力、團結合作、勇敢自信、不怕困難、理性、果斷等意志品質組成。這些因素足以說明，空竹運動不光能鍛煉孩子的身體，還對孩子的心理健康起到輔助的作用。

我從一開始的一竅不通，到現在對空竹的熱愛，有幾次難關都被我一一攻破。我們園區的孩子也成立了空竹特色小組，我為主教練，只要一上課，我整個人興奮起來，反復給孩子一遍遍示范、講解。看著孩子們一天天從滾空竹到拉空竹，最后拋起來，做起各種動作，我感到非常驕傲。現在每次園級大型活動，我們空竹隊是主力，看著臺上精神抖擻的孩子，臺下觀眾的掌聲我有感欣慰。

在教學過程中我以先進的體制、體能和心理測試為切入點，以游戲為主導，以競技為引導，以游戲、運動專項、競技比賽等教學形式，提供感覺統合訓練、敏捷性、平衡性、協調性、爆發力等競技空竹教學訓練，以及心肺耐力、肌肉耐力、身體成分和柔韌度等健康空竹教學訓練。達到運動能力、學習能力、領袖能力等全面提升的綜合運動教育。幫助孩子挖掘自己的潛能，實現自我突破，找到空竹運動的樂趣。

在這里我發現了空竹對孩子鍛煉空竹教學的一些好處。

1.增強身體素質，提高空竹教學力。促進肌肉發育：兒童空竹教學空竹教學，可以給兒童帶來一定的運動量。空竹教學進行時，全身的血液循環加快，新陳代謝更加旺盛，全身肌肉因運動變得更加結實。促進骨骼的發育：空竹教學活動會刺激骨膜的反作用，使骨骼的發育更加旺盛，從而更加的堅固。

2.刺激感覺神經，促進大腦發育。促進神經系統的成長：兒童空竹空竹教學，帶給孩子身體一種適度的刺激，活化全身的組織與神經系統，使其更早的完善。提高兒童情商：兒童空竹空竹教學是團體空竹教學，孩子在團體活動中獲得喜悅，從而養成開朗、廣交朋友的性格。

3.調節身體，養成良好習慣。矯正兒童體態：兒童空竹空竹教學，對兒童體態有一定的調節作用，運動中強化兒童的肌肉組織，使其更容易支持起兒童的骨骼，獲得更好的體態。培養良好的運動習慣：空竹空竹教學，可養成兒童活動前做準備運動的習慣，保持運動的節奏，減少受傷的概率。

我的教學方法，空竹中有很多的動作造型，而且還可以自己進行創編。一開始我們大班的孩子要拉起空竹是有點困難的，但是要練習抖空竹的基本功，必須首先練習空竹的起動，這是必須掌握的最基本的手法。空竹的平衡很難把握，它的轉速和平穩性決定了空竹是否能拉起來。于是我想了兩種方法：①直接起動法：將空竹置于地上，使其軸垂直于身體。右手向右拉動，使空竹向右沿地滾動，隨著滾動加快將空竹提起。右手用力向上提拉，左手緊隨而線不松，反復抖拉則空竹轉速加快，嗡嗡作響;②捻轉起動法：左手握雙桿，右手將空竹放在線繩上并順時針翻轉，右手捏住空竹輪片順時針捻動旋轉后，右手及時將右桿接回，右手用力向上提拉，左手緊隨而線不松，反復進行。隨著轉速加快，空竹嗡嗡作響。一開始這個動作我們練習了兩天，還邀請了教師空竹成員個別對孩子進行指導，兩天后，所有的孩子都拉了起來。之后，我們還進行了教研——《如何讓孩子在保持興趣的同時，更快掌握空竹起勢》。我們的信念是：絕不放棄在入門。

不同年齡段的兒童、青少年有截然不同的發育特點，對他們的運動干預內容和形式也絕不能通過簡單的示范教育。5～7歲兒童開始進入速度發展的第一個敏感期，此階段的兒童運動肌優先于穩定肌發展，根據這一規律，應在進步提高兒童空竹運動的穩定性和身體控制的基礎上，幫助他們建立正確的動作模。

空竹教學中存在的一些問題：①如果采用左旋空竹，其起動方法則又不相同;②家長的配合力，家長不重視孩子訓練，不愿意參加空竹隊;③空竹質量，在購買空竹時質量層次不齊，導致練習時難掌控;④技術指導不夠，沒有專業的指導老師，我們教師和孩子很難提高技能;⑤參賽活動機會少，由于我們這邊很少有類似的比賽，很難讓孩子去接觸、觀看專業的比賽，拓寬眼界。

參考文獻

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