空乘專業形體訓練的必要性與訓練方法分析

關佳佳

摘要：形體的訓練對于空乘專業的學生而言，是鍛煉他們良好的體魄、優美的體態以及出眾氣質的重要教學內容。通過形體訓練，能夠幫助學生更好地適應空乘職業的實際要求，提升自身的專業素養。因此，無論對形體訓練的必要性還是訓練方法的基本內容，都有非常重要的探究意義。本文以此為出發點，對于空乘專業形體訓練的必要性和訓練方法進行分析。

關鍵詞：形體訓練 空乘專業 訓練方法

中圖分類號：G712 F560-4 ?文獻標識碼：A ?文章編號：1009-5349（2019）06-0186-02

一、形體訓練對于空乘專業的必要性探討

（一）基于心理和身體的必要性分析

對于一名合格的空中乘務員而言，應當具備良好的身體素質，因為基于不同的飛行航班路線時長不同，對于工作人員而言的工作強度很高，因此需要健康的身體素質來應對，而對于空中乘務員而言，與身體素質同樣重要的還有心理素質。飛機無論是在起飛過程中遇到正常的顛簸還是在飛行過程中由于各種因素遇到不正常氣流顛簸，甚至由于特殊原因需要緊急迫降等，都會給乘客帶來一定的心理壓力，影響后續逃生或救援工作的開展，而空中乘務員就需要第一時間保持冷靜并引導乘客進行安全逃生。因此，強大的心理素質與健康的身體素質，對于空乘人員而言，既是必要的專業素質，也是必備的職業技能。

（二）對于職業技能素質的必要性

過硬的心理素質和健康的身體素質是作為空中乘務員的必備職業素質，除此之外，空中乘務員還應當具備職業性質的親和力、處理矛盾的能力、和諧統一的引導力、禮貌禮節的示范力以及一些其他綜合技能。這些都是作為空中乘務員應當具備的職業技能。在實際的飛行過程中，難免會有乘客產生摩擦，或提出疑問，這些都需要作為空中乘務員的工作人員來協調解決，如何運用自身的職業素養來化解矛盾，提升乘客對乘務員的信任，加深彼此之間的理解都非常重要。而通過形體訓練，學生首先能夠在禮貌禮節、親和力上達到和諧統一的標準，帶給乘客一種直觀的服務享受外，更重要的是通過這些職業技能能夠更好地幫助乘務員與乘客展開溝通，了解事情并解決事情。因此形體訓練對于職業技能素質的提升，也有一定的必要性。

二、對于空乘專業學生開展形體訓練的訓練內容探究

（一）與芭蕾基礎訓練的融合

“形體芭蕾”是芭蕾藝術的分支，主要通過一些基礎課程，來實現對于形體上的基本改善，糾正一些不良的體態習慣，從而達到培養氣質的目的。相對于芭蕾藝術而言，“形體芭蕾”更像是工具，其目的就在于塑形美體，因此無論是教學的難度，還是對于學生的天賦等要求都不高，只要努力就可以達到，且能夠在長期訓練中，達到較好的效果。“形體芭蕾”主要的訓練內容，就是圍繞芭蕾的“開、繃、直、立”等各種基礎動作，展現出屬于人的自然形體美來。除此之外，芭蕾的訓練對于運動能力要求較高但是強度不大，在長期訓練中，會使得多余的脂肪被消耗，進而在身形上顯得更加修長，體力上也有所增加。

（二）實際課程當中的內容設計分析

具體到實際的課程當中，就是將形體訓練劃分為若干部分，然后針對每一部分進行詳細課程內容的分析。在課程開始之前，需要先一步進行熱身運動，即活動關節，以防在后續課程當中，過度運動造成肢體肌肉拉傷等問題出現，在熱身運動結束后，就可以開展相關的形體訓練練習，在站姿練習的基礎上，可以開展加強肢體協調性的動作訓練，諸如一些基本的動作規范，如走、彎腰、伸手、轉動等，目的在于讓身體處于一個穩定的狀態來做動作，可以讓身體處于長期的良好形態當中。對于肢體協調性的強化訓練就是通過舞蹈，諸如跳躍、舞步等，來充分發揮學生基本的表現力，進而加強氣質與身體的融合性，展現出由內到外的自然美。

三、對于空乘專業學生開展形體訓練的訓練方法探究

（一）形成訓練和評價一體化的教學模式

一體化的教學模式，就是在訓練方面，著重強調外與內的統一，而基于訓練開展評價體系，如開設技能大賽等，對于外與內的統一進行集中展示評價，形成一定的針對性。進而幫助學生很好且更加高效地接觸并養成良好的形體習慣，快速提升自己的職業技能。以化妝為例，化妝也是形體訓練課程中的一部分，是學生對于自身儀表形態的基本打理，妝容分為很多種，但是對于空乘而言，需要具備職業妝容的化妝技能，隨時以良好的儀表去面對乘客。因此在進行關于化妝的職業技能大賽上，教師可以根據學生化妝的時間、妝容的實際完成情況、符合程度進行評價，幫助學生切實認識到自己在某一技能上存在的突出問題。

（二）情境模擬的教學方式運用

在實踐中，情境模擬并不是單一的指在機艙中進行情境模擬，這種模擬手法成本較高，對于大多數空乘專業而言，成本難以承擔，因此，學校方可以搭建一定的實訓場地，對空乘專業學生，可以進行虛擬情境模擬，指定某一學生作為乘客，設定一些外在條件，教師負責觀察在整個過程中作為乘務員的學生的應對能力、肢體形態等各方面的職業素養，進行考核評定，再通過每一個學生存在主觀問題進行考核分析，幫助學生提升自身的職業素養。需要注意的是，這里的考核分析要與上文提到的針對性考核相同，盡可能地將考核內容與實操內容并攏，幫助學生體會“真實”的環境，繼而讓一些專業型的知識和技能轉化為學生的本能，推動學生成長。

（三）導向性的工作過程教學

不同的乘務員類型工作的內容不同，因此，教師可以根據實際的工作情況，對學生進行以工作過程為基本導向的導向性教學。即在實際教學過程中，劃分不同的小組，每個小組之間分工明確，同一小組的不同成員扮演不同的角色，其他小組成員根據情境設定進行乘客扮演，并進行長時間的飛行過程模擬，在這個過程中，對于存在的錯誤行為，教師可以先進行記錄，然后分別探討。教師要盡可能地結合真實的工作環境，設計問題，考驗學生的團隊合作能力，并對此作出考核。從個人到團體的考核能夠更好地幫助學生了解到職業的實際內容和社會對于職業的實際要求，進而不斷完善自身，提高自身，最終成為符合社會要求，具備過硬職業素養的專業化人才。

四、結語

綜上所述，對于乘客而言，并不了解空中乘務員背后的努力和艱辛，乘客最直觀的感受就是乘務員從妝容到氣質，從服務到親和力的感覺，因此作為空乘專業的學生，想要在社會市場中搏出自己的天地，對于形體訓練的努力并不可少，只有通過刻苦的努力和訓練才能夠形成高度的職業素養和心理素質，從而應對各種困難和挑戰，不斷在實踐中提升自我，最終成長為優秀的空乘人才。

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責任編輯：楊國棟