治療足跟痛外用驗方集錦

王榮華

足跟痛也叫跟痛癥，起病緩慢，多為一側發病，主要癥狀為足跟部的局部疼痛及明顯壓痛，有時局部紅腫;多數患者早起站立時疼痛較重，行走片刻后稍好，但行走過久，疼痛復又加重。該病多發于中老年人，尤以老年婦女發病者居多。臨床發現，足跟痛是由骨結節部的前緣骨刺贅生、足脂肪纖維墊有不同程度的退行性減退、扁平足、急性滑囊炎、跟骨骨刺、跟骨類風濕等病變引起。采用以下外用驗方有一定的治療效果，患者可以一試。

1.取祁艾60克，烏梅10克，放入水中煎出藥汁，倒入浴足盆內;再將燒磚燒紅放入藥液盆內，患足放于蒸汽上熏蒸（要注意預防燙傷），并用物品將藥液盆遮蓋。待藥冷至溫度適當后，將患足跟底部放于磚塊上乘熱下壓數分鐘。每日1～2次，連續7～10天為1個療程。藥液可以反復使用

2.取烏梅適量，去核，加入醋少許搗爛，再加入少許鹽，攪勻，涂敷在患足后跟處，用紗布裹好，外用膠布同定。每天敷1次，連用7～10天為1個療程。

3.取川芎45克研成細末，分成3份，分別裝入小布袋內縫好。將藥袋裝入鞋里，直接與患足痛處接觸，每次用l袋，3袋交替使用。換下的藥袋晾干后仍可用。

4.取鮮蒼耳葉適量，搗爛敷患處，外用塑料薄膜覆蓋，膠布同定，干后換藥，不拘次數。如有起泡，可按燙傷處理，愈后再繼續使用。一般5～6天見效，疼痛消失，骨質增生存在但不發展。

5.取夏枯草50克，用食醋1000毫升浸泡2～4小時，然后煮沸15分鐘，先熏后洗患足30分鐘。每日1～3次，每劑可用2天。

6.取仙人掌適量，將仙人掌兩面毛刺用刀刮凈，剖開，內面敷于足跟疼痛部位，外用紗布繃帶同定，12小時后換另半片。或將仙人掌切成大小適宜的片狀放于鞋跟處，以便穿上鞋后正對疼痛點。貼敷2天，休息半天，連用2～4周。

7.取鮮川楝葉30～60克，加紅糖適量，搗爛成膏狀，外敷患足跟，24小時后更換，一般用藥2～3次疼痛消失。

8.取大黃、黃柏、威靈仙、獨活、牛膝、透骨草各30克，芒硝5克，陳醋250克。上方前六味藥物用紗布包好，加冷水約3000毫升，煎開約半小時后取出藥包，把藥液倒入盆內，加入芒硝、醋攪勻后熏洗。重洗時，先以熱氣熏蒸，并用毛巾蘸藥交替熱敷痛處;待水溫降至50～60攝氏度時，將患足浸入盆內浸洗。若水溫下降可加溫再洗，每次洗約1小時。每日1～2次，連用數天。

9.取蘇木、透骨草、紅花、七葉一枝花各30克，加水適量，煎出的湯汁加適量食醋，泡洗患處。

10.取艾葉、（炙）川烏、（炙）草烏、威靈仙、川牛膝、川柏、三棱、莪術各20克，透骨草、海桐皮各30克，肉桂、紅花、冰片各15克。上藥（除冰片外）放入較大容器內，加水浸沒半小時至1小時，再加水適量，煮沸后再煮15～20分鐘，去渣留湯。加入冰片攪勻，趁熱將換足置于盆上熏蒸，待藥湯降溫適度，放人患足外洗，時間超過半小時。每日1次，每劑可用2次，10次為1個療程。

11.取生大黃、川芎、梔子、姜黃、白蒺藜、紅花、桃仁各50克，炮穿山甲、全蝎、郁金、生牡蠣各30克，冰片15克，陳醋適量。將上藥研為極細末，過100目篩后裝瓶密封備用。用時取藥末40克，以醋調成膏狀，外敷于痛處，覆以塑料薄膜，外用膠布同定。隔日換藥1次，10天為1個療程。

12.取生白芥子適量，研粉備用。用時取適量加醋調成稠膏狀，敷于患部。覆以塑料薄膜，外用膠布同定。隔日換藥1次，10天為1個療程。

13.取生南星、生半夏、生草烏、細辛各等份，雞蛋清適量。先將前4昧藥研為極細末，裝瓶備用。用時以雞蛋清調藥粉成糊狀，外涂患處，臥床休息。每日換藥1次。另可用黑膏藥或凡士林等，在火上烤化，摻人藥粉適量調勻，趁熱貼患處，外用繃帶或者膠布同定。3～5天換藥1次。主治跟骨骨刺。

14.取白芷、川芎各90克。將白芷、川芎用酒浸泡3天，濾出烘干，研末。用時各取15克藥末放入薄布袋內，再將藥袋放人鞋里，直接與痛處接觸。隔日換藥1次，10天為1個療程。

15.取鮮垂柳葉1把，杏仁3粒，枯礬6克。上藥共搗爛外敷患處，外用芙蓉葉覆蓋，再用紗布包扎同定。每日1次，連用5～9次。

16.取姜黃、赤芍、梔子、白芷各12克，穿山甲6克。上藥研細，加少量冰片，用醋調成膏狀敷于患處，覆以塑料薄膜，外用繃帶包扎同定，夜敷日除。每料連敷3夜，1個月為1個療程。

17.取川芎15～20克，乳香、沒藥各20克，透骨草15克，血竭10克。上藥共研細末，以醋、酒（比例3：1）凋和成膏狀，涂敷于患處，外用敷料包扎。5～7天換藥1次。

18.取威靈仙50克，生川烏100克，馬錢子10克。威靈仙加水、醋各500毫升，浸泡30分鐘，先用武火煎沸，再改用文火煎煮20分鐘，倒入浴足盆內，取1塊約1厘米厚的木板蓋在藥液盆上，中間開一個恰能放下足跟部的洞，將足跟放在洞口處熏蒸，待水溫適宜時浸泡。每日2次，10天為1個療程。生川烏、馬錢子共研細末，分為3包。每日取1包，用50%的酒精調成糊狀，熏洗后敷貼于患處，外用敷料包扎。24小時更換1次（重洗時取下），連用3天。

19.取川芎適量研粉過篩，用醋拌成稀糊狀，密封儲罐備用。按足跟大小縫制小布袋，裝入適量凋好的糊劑，放在足跟上;暖水袋中裝入32攝氏左右溫水，將足跟置于其上，每晚治療20～40分鐘。川芎粉熱敷后可再人醋供第2次復用，第3次則換新藥。每10天為1個療程，可連續使用3個療程，治療期間可配合熱水燙腳。

此外，也可以就醫治療，醫生會根據病情予以藥物封閉，以及足跟骨刺切除術、跟骨鉆孔術、跟骨神經切斷術、跟骨滑囊切除術等，平足癥者可予以跟骨截骨術。