淺談校園足球隊員的體能影響因素及對策

摘 要：隨著人們物質生活的不斷提高，對體育越來越重視。在陽光體育的背景下，中學校園足球的發展得到了有關教育部門的重視。筆者就中學生校園足球隊隊員的體能影響進行分析調查，并且根據存在的問題，提出一些意見和建議，希望通過本研究，為校園足球教學添磚加瓦。

關鍵詞：校園足球；中學生；素質教育；足球技術

一、 引言

眾所周知，校園足球是在陽光體育的背景下開展的，由教育部和國家體育總局聯合開展的，主要的目的是增強學生體質，培養青少年的拼搏精神和愛國主義情懷。提高學生的足球技戰術，以學生為基礎，為我國足球培養后備人才。在2013的時候，教育部和國家體育局出臺相關文件，將校園足球運動推向了高潮，而且校園足球運動如同雨后的春筍逐步發展起來。在校園足球大力推廣的同時，無論是中學一線體育教師，還是足球校本課程的開發者和研究者都深深感到校園足球課程在開發理念、內容選擇、組織實施等方面缺乏相應的理論與實踐指導，課程實施過程出現了許多困惑，甚至有些學校的足球課程的設計一味突出足球技術和技能的傳遞，推崇競技化，走進校園足球活動變成了足球專項課。構建校園足球長效機制是復雜且長期的系統工程，應堅持可操作、規范、系統、科學的原則，不斷地分析內在條件和外部環境，制定出符合自身發展的發展規劃，使校園足球活動能夠順利開展。現代化的體育教育中，校園足球隊的組建，能夠促使學生提高體育鍛煉的興趣，并且在特長的培養過程中，按照正確的方式、方法來完成，整體上取得的效果較為顯著。相對而言，學生體能是校園足球隊的重要衡量標準，并且受到的影響因素較多。應堅持結合校園足球隊員體能的現狀和影響因素，選用正確的方案來應對，從根本上提高校園足球隊員體能發展的影響，為將來的學生發展和教育進步，奠定堅實的基礎。

二、 校園足球隊員體能的影響因素

（一） 體能鍛煉不足

從客觀的角度來分析，校園足球隊員體能的提升，并不是一件容易的事情，體能鍛煉不足是比較重要的原因，并且造成的影響較為突出。首先，校園足球隊員體能的日常鍛煉，并沒有選擇正確的方式方法，完全按照教師的經驗來實施，對于學生的特殊情況，以及個人的愛好等，并不重視，由此導致校園足球隊員的體能，表現出持續下降的現象，應堅持在未來的教育工作中，對此做出良好的轉變和改進。其次，校園足球隊隊員體能的鍛煉，未能夠開展持續性的指導和監督，以至于學生的懶惰程度不斷增加，對于校園足球隊員體能的良好提升，造成了很大的阻礙現象。

（二） 體能維持薄弱

就校園足球隊員體能本身而言，想要在提升的過程中取得較好的效果，還必須在維持手段上不斷地增加。例如，有些學生在鍛煉的過程中，針對體能的維持并沒有選擇正確的方法來完成，獲得一定的成就后開始沾沾自喜，甚至出現了訓練強度、時間下降的情況，這種問題的出現，直接導致校園足球隊員的體能僅僅能夠停留在短時間的爆發力上面，但是足球運動需要耗費的體能非常龐大，缺少長時間的支持，容易促使學生在運動、比賽過程中，出現一些身體上的嚴重沖擊。因此，我們對于校園足球隊員體能的維持，必須在日后的教育上，按照正確的路線和發展手段來完成。

三、 校園足球隊員體能的提升對策

（一） 加強科學鍛煉

新時代的校園足球隊員的體能，不可能繼續按照傳統的方式來完成，要堅持在自身的鍛煉模式上做出良好的轉變，在根本上提高鍛煉的可靠性、可行性。第一，對學生的基礎體能情況，通過專業的儀器和測試手段來了解，制定差異性的鍛煉方式、方法，觀察學生在體能方面的階段性提升情況，通過小組體能共同目標的實現，能夠在校園足球隊員體能的提升層次上，做出良好的改進。第二，體能的訓練要從長遠的角度來出發，在自身的訓練模式上不斷地改進，從而最大程度地對學生自身的優勢，做出良好的發揮。

（二） 完善體能維持手段

對于校園足球隊員體能而言，提升過程的難度雖然高，但是維持階段的難度也不低。我們在校園足球隊員體能的鍛煉工作中，要讓學生定期開展自我反省，了解到校園足球隊員體能的一些重點因素和次要因素，讓學生在發揮自身優勢的同時，對于自身的不足也要積極地彌補，這樣開展教育的好處在于，可以促使體能的維持，保持在綜合方法上，減少了過于統一手段造成的內部偏差。另一方面，校園足球隊員體能的維持，還要對學生的健康狀況高度關注，促使學生的身心健康，都能夠穩步的提升。

（三） 加強體能評價

通過對上述幾項工作良好的實施，校園足球隊員體能的提升以及鞏固，可以取得較好的效果，建議在今后的教育工作中，針對體能評價也要做出良好的改進。例如，當學生提升較為明顯的情況下，要堅持對學生開展正確的評價，提供中肯的建議，促使學生理性地看待自身的成績，不斷地去迎接新的挑戰，而不是在訓練過程中出現故步自封的現象。除此之外，體能的評價工作，還要在學生的群體中，堅持獲得較多的反饋，了解學生的內心所想，這樣才能促使校園足球隊員體能的改進，不斷地獲得更大的突破。

四、 總結

校園足球隊員體能的訓練層面上影響較大。教師正不斷地探索新的方式、方法，很多工作的進行，都取得了非常不錯的成績。日后，教師應繼續在校園足球隊員體能的內容上不斷豐富，從多個角度來完善教育的內容，堅持對校園足球隊員體能的訓練體系做出良好的改進。

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作者簡介：

呂喜春，一級教師，甘肅省定西市，甘肅省通渭縣華家嶺鎮梁家渠學校。