日本老年人業余生活是怎樣的？

孫秀萍

日本老年人娛樂生活是十分豐富的。日本老人們寫川柳、俳句都有很多自發結成的小組，而且老師都是志愿者，不以營利為目的，一般是一個月活動數次或一次不等，按月交納點場地費和材料費。因為不以盈利為目的舉辦活動，就可以使用廉價的公共設施為活動場地，比如各個當地政府的活動中心，市民區民活動室，大禮堂等。這些設施屬于福利設施，只要不營利，居民都可以申請使用，費用低得形同沒收。

和中國政府主辦的老年大學不同，日本老年人的活動幾乎多數依靠這種遍布于社區的老年人小組，而且老師都是做公益的志愿者，很多老師都是退休后通過做公益，教學生也讓自己退休生活變得豐富而有意義。有川柳小組，還有俳句小組，乃至攝影、繪畫、卡拉OK、跳舞，無所不包。

日本的老年人文化活動多樣而豐富，但是卻不僅僅是吟詩作畫等，還要滿足老年人的表現欲，提供公共發表的機會和場地。

每年各個地區政府的大禮堂，都要舉行各種“節”，而且是免費入場，目的是讓各種老年人文化活動小組舉行公演。記者曾經采訪過東京板橋區的老年人日本舞蹈節，當地幾乎所有日本舞蹈小組都來參加。輪番登上舞臺，不管跳得好壞都能表演。有的人是第一年參加小組，也要上場，還要穿上專用的舞蹈服裝，那陣式比專業舞者還要認真。每個小組發表一到兩個作品，然后就到臺下給其他小組當觀眾，有的人連家屬朋友都動員來。獻花的，送掌聲的，十分熱鬧。從上午開始，到晚上，最后還有專業舞者的表演。這一天對于老人們來說，是練習了一年的總結，也是對自己的嘉獎。老人們把這樣的節日叫作發表會，因為有了發表會，每天的練習就有了目標，有了奔頭，生活也因此而豐富多彩。結束了，各個小組還要分別到飯店慶祝一番，吃喝談笑，總結不足和互相講評優點，為了明年再戰。

近年來，日本老年人的娛樂生活，也因為科學的發展，而有所變化，溶入了健康的理念。日本鶴島市有個“銀幕咖啡”，主要是針對高齡者開放，每次放映過去的老電影片段，讓每個人邊喝咖啡邊觀賞，然后一起聊天。

通過老電影敘舊，追思青春歲月等，這樣可以刺激大腦，鞏固記憶，還可以預防老年癡呆。很多老電影因為時間太長，已經失去了著作權，因此主辦者把這些老電影編輯起來，制作成DVD，免費供老年人搞各種活動。除了上映會之外，如此在咖啡播放，并帶有討論的方式也越來越受到歡迎。

咖啡的主辦者說，這樣的娛樂方式有利于老年人在愉快的情緒下預防疾病，所以今后還要到日本全國各個地區開店。

此外，還有很多旅行社，針對老年人的特殊情況，推出老年人專用旅游產品。比如針對老年人的特殊情況，短縮旅游時間，早上9點出發，觀看一個旅游景點后，大家一起午餐，4點就回到住處。這樣的旅行商品很受老年人的好評，不僅能滿足老人外出旅游娛樂的需要，還不至于特別累。老人娛樂活動不僅要講文化，還要用科學理念去豐富，這樣才能有益身心。

日本的老年人的晚年娛樂，除了自娛自樂之外，還多了一些理性和明確的目標，比如很多人去賽詩，去唱歌，去做手工等主要是為了防止老年癡呆，而參加跳舞，運動為主的老人則為了防止身體功能的衰退，增強肌肉的功能。

日本政府推出一個“健康壽命”的概念，就是不需要他人照顧，生活完全能夠自理的時期。這個時期越長，則認為一個人的生活質量才越高。

日本老人把延長健康壽命當作生活目標，因此在參加各種娛樂活動中，更注重的是精神的健全，內心的安寧，和身心的愉悅。

在對待死亡的態度上，日本老人也有不同于中國老年人的特點。和中國老人年紀越大，越愛聽長壽話兒相比，日本老人更能坦然面對死亡，不僅不忌諱死亡，相反會提前安排好自己的后事，不給孩子添麻煩，樂觀“終活”已經深入到老人的生活中。

目前的日本老年人，參加“終活”旅行蔚然成風。終活就是臨終活動的縮寫，據日本經濟新聞報道，有80%的老人愿意參加終活，提前安排自己的后事。老人們坐著旅游大巴，一路歡笑著去葬儀場了解葬禮有關知識，儀式價格等，然后還要進棺材體驗一番，最終給自己找到滿意的葬禮公司，并提前訂好契約等。能夠笑對人生，就能笑看死亡。

日本老年人從進入老年期開始，就把自己的余生和娛樂聯系在一起，堅持活到老，樂觀到老，坦然面對生死，才能活得更加幸福健康。