淺談高中生心理問題

陸艷艷

摘? 要：當代高中生心理問題非常嚴重，這需要我們教育工作者高度重視，高中生的心理健康需要學校、家庭的教育及輔導，也需要社會環境的良好凈化。

關鍵詞：心理問題? 正確引導? 目標計劃

李大釗在《青春》中說道：“贈子之韶華，俾以青年純潔之躬，飫嘗青春之甘美。”現在高中生正值青春年華，在心理上會出現各種問題，下面我就自己的認識談談以下幾點：

一、高中生自我意識

高中生在進入青春期后，自我意識顯著發展，他們經常把自己與他人特別是比自己強的人進行比較，現實自我和理想自我的矛盾就凸顯出來了，如果發現理想自我與現實自我的距離太大，就會感到痛苦和不安，處理不好，可能會引發許多心理問題。

我們在生活中可能會看到，有些學生成績好，受到老師的重視，同學的敬重，或人緣關系好，朋友很多，大家都愿意與他接近。于是就會有些學生在自我意識中產生了“我也要像他們一樣”，“我一定要…”等觀念，這些關于未來的設想，也就是理想中的自我。現實中的自我與理想中的自我距離太大，往往會給他們造成過重的心理負擔，不是不夠堅強，也未必是不夠堅定，而是面對碩大的目標硬是讓那理想中的虛幻的目標壓垮了自己的信念，造成了心理上的巨大壓力。這時就需要我們站出來幫助迷茫的他們對自己進行重新定位，不讓他們偏離軌道。幫助他們制定適合他們的目標和計劃，讓他們在不斷努力中嘗到成功的喜悅從而變得堅強和自信。

二、自卑心理

自卑心是一種因過度否定自我而產生的一種心理，每個人都無法選擇自己的家庭，這也就存在著貧富差距的體驗。而高中時期正是自卑心的敏感時期，同樣，在其他方面，例如相貌、成績等，這種心理使他們不敢與人交際，怕別人瞧不起自己，瞻前顧后，稍微遇到一點挫折就好像遇到了世界末日，甚至有些嚴重者會產生輕生的念頭。這時就需要我們教育者給予他們正確的引導，以身作則，不因貧窮或成績不好而去排斥他們，相反，要幫助他們排除自卑心理，用自己的經歷或者身邊和他們相似情況的成功案例告訴他們，其實，所有的擔心都是多余的，只要他們肯拿出勇氣正確的去面對，積極地去嘗試，就會發現，情況并沒有自己想象的那么糟，自己才是生命的主宰，你才是獨一無二的，不斷給予自己肯定，你會發現世界因你的存在會增添更多的光彩。另外平時學習和生活中也要不斷關注他們，及時發現他們的問題并給予解決。

三、逆反心理

高中生正處于一個向成年過渡的階段，在高中校園里就不難看見情緒變化多端的他們，動不動就與他人發生沖突，與老師頂撞，與父母吵架后到學校來厭學等現象。

逆反心理嚴重的學生往往都有不同程度的逆反行為，其實逆反心理的形成主要有兩個不同的因素（1）高中生在高中階段自我意識思維特點有了很大的變化，獨立意識變得非常強，很希望從父母、老師的管教約束中脫離出來，做一個“真正”的自己。瑣碎的說教會使其反感，過分的指責也會引起反抗，常常喜歡用批判的眼光看待問題，但由于社會和知識經驗不足，會產生各種錯誤的意識，因而把父母和老師放在對立的位置，繼而產生逆反心理。（2）父母與孩子之間存在兩代之間的隔閡，在行為方式和生活態度上存在著較大的差異，所以不愿與父母溝通，雙方互不了解，就造成關系緊張，從而對父母說教產生抵觸情緒。

對于這類問題的解決我認為需要家長和老師之間相互配合，了解孩子在家里家外的表現，充分的給予他們理解，不要因為他們所犯的錯誤就給予他們否定，畢竟他們還是孩子，我們可以像朋友一樣去和她們溝通，逐步向他們滲透正確的世界觀和榮辱觀，設身處地的為他們著想，我想付出總會有回報的。

四、學習壓力

對于高中生來說，最重要的任務就是學習，而對于一些同學來說學習又變成唯一的任務。學習負擔過重，常給他們帶來沉重的心理壓力。這種壓力常常源于自己對現狀的不滿，過分注重結果而體會不到學習的樂趣，非但沒有使成績提升，反而造成了過重的心理負擔適得其反。要緩解這種壓力首先要從主觀上樹立熱愛學習的精神，排除對學習的抵觸情緒，停止消極的想法，有計劃的做些有趣的事情，也要注意飲食，好的飲食帶來健康的身體，使人更有精神去應對較大的壓力，努力擴大社會交往，良好的人際關系對緩解壓力也具有很好的效果。還可以每天放松心情如聽音樂、彈樂器等，都會使疲憊的身心得到放松。或者找朋友傾訴心中的壓力，這些都不失為緩解學習壓力的好方法。同時我們也要教育學生在學習壓力面前，要有個度，適度的學習壓力不僅不會使我們感到壓力的沉重感，而且在這種適度的學習壓力中，他們會學得更輕松，更有趣，而且要讓他們學會適時的調整心態、調整學習壓力，讓壓力成為動力，不讓美好的高中生活留下遺憾，使他們心懷夢想，展翅翱翔！

五、人際交往

隨著年齡的增長，獨立意識的增強，青少年與社會的交往越來越廣泛，他們渴望獨立的愿望日益變得強烈，社會交往、發展親密的伙伴關系是青少年一種精神需求。一方面，他們需要獨立，希望能夠擺脫父母，建立伙伴關系。另一方面，又缺乏信心，害怕受挫，尤其對于性格內向的高中生很容易在集體中感到壓抑的孤獨，所以要引導高中生在成才和心理良好之間首先要選擇良好的心理，而后選擇成才。要知道，良好的心態才是成才的關鍵，良好的心理有助于中學生更早的踏入知識的門檻，良好的心理有助于高中生在成才旅途中隨機應變，良好的心態會穩住他們的心，助他們成功！

的確，現在高中生心理問題非常嚴重，以上我只是談了自己的幾點認識。高中生的心理健康需要學校、家庭的教育及輔導，也需要社會環境的良好凈化，讓我們共同攜起手來為高中生的健康成長盡一份力，為他們的美好明天保駕護航！