競技健美操規則變化特征研究2009-2020年評分規則為分析對象
——以

汪 悅，蔣士延

競技健美操是從有氧健身項目開始，在短時期內快速過渡到競技類運動的項目。規則和運動是相互影響相互作用的，如何才能使競技健美操走向擁有更高的運動強度、更加符合人體科學的技術難度、更獨具自身運動特點，只有在不斷修改規則中帶來技術的革新和運動的發展。

了解競賽規則的演變可以讓教練員、運動員理解規則運用規則，提前改變戰略戰術運用到訓練及比賽中，提升我國運動員的整體競賽水平，拉大我國同國外精英運動員的技術能力等。這將對競技健美操在國內的推廣與發展提供了良好的環境和廣闊的空間。研究規則變化特征，不僅可以豐富了我國理論數據，同時為我國從事健美操事業的相關人士，提供了學習及訓練的參考。

1 研究意義

“競技健美操評分規則是健美操競賽中法規性制的文件。”[1]運動員了解規則可以更好地參與到訓練中去，教練員在規則內容范圍內可以更科學巧妙的安排訓練和競賽。每次規則的更新都是競技賽場上的革新。在規則導向下競技健美操這項運動不斷提升從健身性過渡到競技性。所以研究評分規則變化特征有利于提前預測運動發展方向、有利于提高我國的競爭優勢、有利于整體提高國內運動員競技水平、同時為訓練和學習提供理論依據等。

2 研究對象

研究2009-2012、2013-2016、2017-2020年三次競技健美操評分規則內容。

3 研究方法

3.1 文獻資料法

從我國官方健美操網站搜索關于競賽規則的相關資料；在中國知網上檢索關于競技健美操規則演變或變化特征的優秀論文、期刊；還有對2009年到2020年期間的三次評分規則進行了收集。

3.2 對比分析法

對比三次評分規則內容從難度、完成、藝術三個評分依據進行分析，得出變化特征。

3.3 訪談法

對國際級裁判員兩名(楊玉茹、張卓)、高級競技健美操裁判員三名(林佳龍、李剛、陳光)，就新規則出臺后規則中的變化及運動項目發展的問題進行面談。同從事健美操項目具有多年教學訓練工作的資深教練員三名(王占九、胡松、安禹龍)進行了的探討。

4 競技健美操評分規則的變化歷程

4.1 競技健美操規則初創統整階段

20世紀80年代健美操運動在我國以健身、娛樂新型運動方式推廣開來，由于它的健身性、普及性所以在高校中以運動課程的方式迅速發展起來。我國當時健美操規則類型繁多，我國從1987-1993短短6年間共頒布過9套規則，期間發現規則內容相似，對項目具體表述存在許多不足之處，所以1996年在國際體聯的影響下根據國際規則內容出臺了較為完善的“健美操規則裁判法。”[2]為了項目更好的發展，我國從99年開始使用FIG國際規則，結束了我國自創規則使用時期，標志著國內健美操規則向國際化標準靠近。

4.2 競技健美操規則的起步整階段

國際體操聯合會自1994-2017年一共頒布了七次評分規則，2000年以后我國統一使用FIG制定的規則。對比規則內容發現《FIG1994-1996競技健美操規則》和《FIG1997-2000競技健美操規則》是規則的起步。在1994年第一次出版的規則中第一次將難度劃為評分因素當中，要求成套中難度的個數不低于16個。藝術的評判采用加分減分制，音樂時長是1分50秒到2分10秒。經過三大組織的協同修改后1997年出臺的規則要求，成套中難度的數量不超過16個，更加系統的將難度劃分為6個等級。此時成套中開始出現過渡連接的使用、場地的合理運用等。從這兩次規則內容可以看出成套中是以難度為核心發展的，缺乏藝術性和運動項目特點。所以這兩次競技健美操規則是起步摸索階段。

4.3 競技健美操規則完善階段

在前兩次規則中，發現運動項目圍繞健身性質發展，缺乏自身特點和競技性。

“2001競技健美操規則”[3]和“2005競技健美操規則”4年這兩次規則都根據上一規則內容進行不斷修改。劃分了難度的組別，統一了同一組別中難度的命名。2005年規則中提出了“組合難度”難度和難度的連接有0.1分的加分，這樣就促使難度朝著高競技和多元化的方向發展。而對比兩次規則來看，2001年的規則中出現了對動作規格的描述、扣分的因素、最低完成標準都有了具體的要求。藝術的評分因素更加多樣化；到了2005年的規則中，根據上一規則做出了更加明確、具體、嚴格的動作規格要求。還細致的將藝術評分因素分為五類(編排；音樂；操化；空間利用；表演配合)。這使藝術的評分比重增加，開始顯現出健美操運動的特點。

2001年和2005年這兩個周期中規則內容的發展更加具體，對細小的評分因素跟加嚴謹，所以是規則演變中完善階段。

4.4 競技健美操規則鞏固改革階段

經過四個周期的規則發展后，競技健美操評分規則內容寬泛，缺乏具體的表述說明所以2009-2016年這兩個周期是規則鞏固改革階段。

“2009競技健美操規則”[5]的規則中再次對難度動作組別和根命名進行科學的分類，刪除了過于簡單、低分值系數的難度，增添了0.9-1.0高系數的難度動作19個。對藝術的評判標準更加客觀，強調了操化動作的重要性并首次提出成套中操化動作總量不能少于10×8拍動作。如果創編一套成套時教練員要全方位考慮到音樂、操化、過渡連接和難度等要素，整套動作要符合運動員自身風格。2009年的規則中，對完成裁判的評分因素更加詳細，明確的說明了動作的準確描述與扣分動作的對比。

“2013競技健美操規則”[6]評分規則中，增添了有氧項目。13年的規則中對難度的總數量、地面難度數量都進行了縮減；所有項目的音樂的時長改為1分30秒±五秒；將集體六人操改為集體五人操；藝術裁判對成套動作創編的分值在原來的基礎上增加了1分，更加具體闡述了藝術評分標準從音樂、操化、場地空間使用、表現力的方面進行評判。13年的規則中完成裁判對運動員評判更為精確，要求動作完美控制的準確性、身體姿態的位置、動作偏離完美程度等都作出了具體的扣分因素說明。

在這兩個周期規則中，2009年和2013年的規則是對上一規則系統科學的整合，在保持原有規則特點的同時，凸出了競技健美操中的競技二字，更加注重藝術評分的比重，過渡連接和難度動作更加復雜化、技巧化、創新化。所以這兩個周期是評分規則鞏固改革階段。

4.5 競技健美操規則探索階段

2013年的評分規則發展已經較為完善，而“2017-2020競技健美操規則”7新規則出臺后發現內容變化較大，是一次具有探索意義的大膽嘗試。其中A組難度小幅度上升0.1分，分切整體上升0.1分，新增難度17個；C組難度數量為137個占整體難度總數量的1/2，處在中間分值(0.5-0.8分)難度整體上升0.1分不等，說明新規則強調了C組難度的重要性；同C組相比D組難度分值反而整體下降0.1-0.3分不等；B、C、D組刪除了轉體180°的難度(例：轉體180°團身跳、分腿支撐轉體540°等)，刪除了不合理的俯撐落地23個；說明2017年規則在提高了運動項目競技性、觀賞性的同時，開始更加注重人性化的發展。規則演變的特點就是在不斷地摸索前進中尋求新的突破點。新規則的變化是對運動項目的大但嘗試，所以2017年評分規則是前進道路中的探索的階段。

規則的本身是訓練和比賽的唯一評價標準。因為健美操規則具有周期性、靈活性。所以每次規則的變化，都是對上一周期規則的調整。每一次評分規則的變化都對運動員、教練員、或是運動項目本身起到指引、導向作用。一個優秀的運動隊伍一定是在規則下進行周期人才部署；有目的計劃訓練及比賽；在新規則出臺后，要加快對規則的理解和適應，這樣才能有利于在國內外大賽上站穩腳跟，拉大我國運動員整體競爭優勢。所以我們必須了解規則演變的歷程，了解和掌握現有的規則，從而預測下一周期運動及評分規則發展方向。

5 競技健美操評分規則變化的內容

5.1 關于難度動作變化與調整

5.1.1 競技健美操編排難度數量的變化

在表1中對比2009年到17年三個大周期編排難度數量變化，2009年規則中集體項目包括混雙、三人、六人難度數量要求最多不能超過12個而單人項目不允許超過10個；而到了2013年規則中最大的特點是把集體六人操改為集體五人操，這使集體項目從人員設置、成套創編中隊形、托舉配合都進行了較大的調整。其中所有項目成套動作中允許難度的數量改為10個；2013年評分規則中難度和難度之間的銜接已經形成了固定搭配。再次對比新周期2017年的評分規則中集體項目難度數量減至9個而單人項目沒有發生改變。因為“2017年競技健美操規則”2中對集體項目音樂時長的縮減、托舉數量的減少和允許有三個難度組合銜接，從而對難度的數量再次進行了調整。對比三大周期中三次評分規則從集體項目難度數量12個改為10個再到9個，難度的系數不斷增加、同時還對規則中過于簡單的、不合理的難度進行刪減，增填了0.8-1.0高分值難度動作。

評分規則在難度動作演變中呈現，從簡單到復雜從健身到競技的過程。從難度變化方面了解，2017年評分規則不僅注重競技性更加注重對運動員人性化的發展。

表1 難度數量的變化

5.1.2 關于評分規則中難度組別缺組問題

通過對比表2評分規則2009年和2013年規則要求完整成套動作中必須包含ABCD四個組別中至少一個難度，如果成套中難度動作出現缺組問題，每缺一組將要減掉1.0的分值，所以2009和2013年的規則中最基本的成套編排原則就是不能存在缺組問題。而到了新周期17年的規則中最顯著的改變是四個難度組別中可以任選三個組別難度例如ABC、BCD等。這說明規則在演變中打破了以往的局限性、展現了新穎的一面。四個組別的難度可以任選三個組別這提高了對高水平的運動員自身特點的展現，同時也可以揚長避短利用自己的優勢取得比賽的勝利。新規則的出臺難度組別的變化擴大了對高水平運動員多樣化的選拔，有利于競技健美操運動自身的發展和創新。

表2 規則中難度組別的調整

5.1.3 競技健美操地面難度的變化

如表3對比評分規則得出，2009年規則集體項目地面難度數量從6個減至5個而單人項目則沒有改變；2013以后的比賽中運動員趨向于利用難度組合，從而減少了單獨的地面難度使用。這樣可以使運動員對體力進行合理分配，可以把更多的精力放在難度的精準完成上。2013年以后地面難度為不超過5個，運動員運用難度組合或過渡連接同難度的組合，技術越來越嫻熟和越發的有創造能力。

從評分規則難度的數量、缺組問題、地面難度個數等方面可以看出競技健美操從以操化動作為主的時期，過渡到難度數量多但較為簡單的發展時期，再到難度成為成套動作中核心致勝因素的時期，同時現在高系數、多復合的難度組合連接出現的創新時期。

表3 評分細則地面難度數量變化

5.2 藝術評分中關于音樂時長的調整

如表4了解從2009年以后完整成套中的音樂時長逐漸縮短，集體項目從最長1分50秒到現在縮減為最短可以為1分15秒，這中間相差了30秒。這說明成套中操化動作、過度連接與難度必然也會隨之減少，但在發展中來看競技健美操運動并沒有因為音樂時長的縮減而倒退，在短暫的1分20±5秒中，運動員必須具備過硬的身體素質，在10秒30拍左右的節奏中完成高強度的操化動作、高系數的難度及過度與連接等動作。

近年來評分規則逐步增大對藝術評分的比重，音樂又是藝術評判的重要組成部分。所以運動員在成套中對音樂的理解與把握，過渡連接、技巧、托舉、配合和音樂之間巧妙結合都是運動員致勝必要的因素。

表4 競技健美操競賽規則音樂時長

5.3 規則中關于完成評分的變化

完成裁判職責是對運動員技術技巧、一致性的評價。運動員必須在單人或集體完整成套中沒有失誤，所有動作都展現出最高的精準度和正確的身體姿態動作形態。如表5中2009年的規則中完成裁判職責主要分為兩大類技術技巧和一致性；到了2013年的規則中完成裁判的職責更加明確，具體的說明了技術技巧的評分因素；2017年的規則中完成裁判對技術技巧的評判更加具體清晰。

在規則發展中，完成裁判的職責的越來越明確，這要求教練員和運動員在訓練和比賽中對動作的正確描述必須持嚴謹的態度，加強運動員身體對所有動作的控制和理解能力，以展現出動作完美的準確性描述為標準。

表5 競技健美操規則完成評分變化

對比三個周期評分規則，分別從三個評分因素內容看規則的變化。發現由于藝術分值比重不斷上升，藝術分的評判也成為了核心的致勝因素；難度向著更高競技觀賞方向前進的同時，開始關注運動員人本發展；對每個動作完成，必須持嚴謹的態度才有機會在大賽中占領先機。

6 競技健美操評分規則的變化特征

6.1 規則演變過程中形成了獨特的規范性

從健美操評分規則的變化來看，規則和運動項目發展是相互作用的。運動項目的發展過程中賦予了健美操規則具有獨特的規范性。規則要求在成套中，對每個動作的把握都必須是最高的準確性，直觀的展示動作的“起”“止”定位，對每個階段的動作要展示出身體的控制能力。規則演變中對動作細節的要求越來越具體嚴苛，精確到描述動作時正確的身體形態、動作姿態、關節運動等都有具體的要求。規則發展中所形成的規范性，直接影響了這項運動的特點，讓健美操運動直接區別于其他難美項目。所以在健美操評分規則的變化過程中形成了自己獨特的規范性。

6.2 規則演變過程中越發科學的技巧性

在評分因素的演變過程中，健美操從基礎性健身性的運動過渡到高競技性、驚險性和藝術觀賞性的項目，規則的發展過程中越發具有科學的技巧性。難度動作根據人的身體素質被科學的分為四個組別；規則中既有具體的動作描述也有最低的完成標準；規則發展過程中難度四個組別中特殊錯誤的扣分分值增加到0.5分，這就要求運動員在動作過程中身體位置和姿態要符合規則中描述，如C組落地時必須緩沖、動作過程中不能出現違例的關節彎曲等，這說明健美操規則的發展過程中側面減少或避免因競技運動給運動員帶來的傷病，同時也延長了運動員的運動壽命。規則使這項運動擁有自身的運動特色，運動員可以通過自己擅長的技巧動作來展示高水平的競技能力，但是卻不能出現如翻騰、倒立停滯2秒、后搬腿等違例動作。規則演變過程中向更高的競技水平發展的同時，也越來越追求符合人體運動科學的技術技巧動作，所以規則演變中越發科學的技巧性。

6.3 規則演變過程中愈發富有感染的藝術性

在健美操規則周期變化中，藝術的評分比重越來越大，藝術裁判的職責要求和標準也越來越具體嚴格。規則的演變過程中分別從音樂的選擇、操化動作和主體內容是否統一、場地利用等作為主要的評判依據。運動員不僅是在單人項目上有自己的表演風格，還要做到在集體項目中風格統一。運動員在完成成套時不僅要展示復雜的操化動作，同時獨具個人風格，音樂和主題內容要相結合，包括過渡連接、動力性配合、托舉、一致性要具有流暢性以高質量的完成去展示所要表達的內容。所以高水平運動員在成套中不僅要完美完成所有動作，還要通過對身體完美的掌控和藝術的表現力去感染裁判。所以規則演變過程中愈發富有感染的藝術性特征。

7 結論

競技健美操評分規則具有周期性同時也具備靈活性，以4年為一個大周期進行演變，在變化中找漏洞和不足，使其完善發展。規則和這項運動相互影響相互作用。新周期中規則難度組別的要求提高了對運動運選拔的多樣性；對完成的評分標準越來越精確嚴苛；規則在變化歷程中對藝術評分的比重逐步增加。規則發展過程中呈現出了獨特的規范性、科學的技巧性、富有感染的藝術性特征。健美操運動的發展必須保有自身運動特點的同時，還要向著符合人體運動科學的競技方向、藝術的觀賞和可持續性方向發展。