論武術散打運動員心理技能研究

王海江，楊 剛

前言

武術散打作為一項競技運動逐漸被公眾熟知，并且隨著賽事規模的擴大，在國際上的影響力也逐漸增強，顯然，隨著比賽激烈程度的加快，比賽強度對運動員的“比賽技術” 有著較大的挑戰，其不僅僅要求運動員具備過硬的運動技術，而且需要其具備良好的心理技能。不難發現，良好的心理技能對于運動員的比賽成績起著至關重要的作用，關乎其單場次比賽成績甚至決定其今后的運動生涯。而所謂的心理技能“是指與人類的生活、學習、工作、勞動、身心健康，以及調節與提高人體身心潛能有關的在人腦內部進行與形成的內隱的技能”。

是對運動員而言，其心理技能主要涉及到運動心理技能，顯然，心理技能與運動心理技能具有聯系又有區別，其聯系體現在均屬于心理學范疇。近年來關于運動員心理技能的研究主要表現為對運動員心理技能訓練以及心理技能對運動員比賽成績的影響以及不同運動項目遠動員心理技能的差異。筆者通過閱讀文獻發現，對不同項目心理技能的研究主要包括：田徑項目、武術套路項目、排球項目以及網球項目對武術散打項目的研究較為缺失，筆者作為散打運動員常年參與散打比賽具有一定的臨場比賽經驗，深刻理解心理技能對散打運動員比賽成績的影響，為了進一步了解不同層次的散打運動員心理技能的差異，筆者通過《運動員應對技能問卷》(Athletic Coping Skill Inventory,ACSI- 28)對上體18名散打運動員進行測試，探尋其之間的差異以及心理技能特征，旨待探尋其共性和差異，以便指導散打運動員的后繼訓練。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取上海體育學院男子散打隊員18名，其中有國際健將3名，國家健將5名、一級運動員3名、二級運動員7、并且男生10人，女生8人，平均年齡22.3平均訓練年限5年。

表1 被試對象基本信息一覽表

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過在中國期刊網、圖書館等媒體，查閱有關運動員在散打過程中的心理狀態特征的文獻資料10余篇，從而進行分析與歸納，為完成本課題提供了一定的理論參考。通過對這些文獻資料的加工和處理，深刻揭示了武術散打運動員運動在散打訓練過程中的心理狀態的現狀。

1.2.2 專家訪談法

在本研究方案制定過程中，走訪散打教練員和多次參加全國錦標賽的運動員以及對從事過相關研究的相應研究者，為本研究提供了更為準確詳細的資料，以及確切的散打心理技能方面的知識，為散打運動員心理技能研究提供理論指導。

1.2.3 問卷調查法

心理技能的測量使用的是《運動員應對技能問卷》(Athletic Coping Skill Inventory,ACSI- 28)。近些年來該測驗在國外有關運動員心理技能的研究中被廣泛使用,它與已有的測量心理技能的量表之間,如PSIS- 5,有較高的相關。該問卷共有28個題目,分為7個指標,分別是應對逆境、承受壓力、擺脫擔心、集中注意、接受教練指導的能力、成就動機和自信心、目標設置。每個題目后面有四個供選擇的答案,從0(非常不符合)到3(非常符合),其中有5個問題為反向計分,即回答非常不符合得3分,非常符合得0分。同時讓被試回答了運動等級和訓練年限的情況。

1.2.4 數理統計法

根據問卷調查的實際結果，使用常規的統計軟件spss.2.0，分析其平均數、標準差、百分比以及運用相應的統計方法進行相關的T檢驗與回歸分析等

1.2.5 比較分析法

比價分析不懂等級運動員心理技能之間的差異以及不同性別運動員心理技能之間的差異，探尋其共同特征與顯著差異。

2 研究結果與分析

2.1 全部測試者的描述性統計

表2反映的基本信息是所有測試者心理技能基本信息的描述性統計，數據顯示標準差、平均數、有效測試人

表2 全部被試的描述性統計

2.2 不同性別散打運動員心理技能之間的比較

表3 不同性別散打運動員在心理技能方面的得分

注：＊表示(P<0.01)

通過表3不難發現，不同性別散打運動員心理技能方面存在相應的差異，其中主要體現在應對逆境，以及目標設置和集中注意力，通過表2易之，男性散打運動員在應對逆境的能力方面優秀于女性運動員，并且在集中注意力方面，男性散打運動員高于女性散打運動員，但是數據顯示，在目標設置方面，女性散打運動員相對男性散打運動員較為優秀?；诖?，可知不同性別散打運動員在心理技能層面存在差異。研究分析：性別不同的散打運動員心理技能的間的差異，主要歸咎于性別原因，由于性別問題導致，男女生在性格方面存在天然性差異，作用于散打運動比賽過程以及心理技能測試方面則體現為相應的特征。基于此，針對性別問題導致心理技能間的差異，應該專門針對男女運動員開展相應的心理技能訓練，促進運動員的全面發展。

2.3 不同年限散打運動員心理技能之間的比較

散打運動項目作為技能型訓練項目，其運動員心理技能的狀態必然隨著訓練年限的變化呈現不同的趨勢，顯然，隨著訓練年限的增長，散打運動員心理技能得到提升。

表4 不同訓練年限散打運動員心理技能指標上的得分比較

注*(P<0.05)

通過表4數據顯示，其不同年限散打運動員心理技能方面存在顯著性差異，其中主要表現在應對逆境、承受壓力、集中注意、自信心和成功動機的方面。顯然，隨著訓練年限的增長，散打運動員應對逆境的能力增強，承受壓力的能力增強，并且在集中注意力方面顯著增長，不難發現，訓練年限較久的運動員在自信心與成功動機層面顯著優秀于訓練年限較短的散打運動員。

分析成因；顯然不同年限的散打運動員，其心理技能存在顯著性差異，探尋成因發現，隨著訓練年限的增長，比賽次數的增多，加之，自身訓練水平的提高，自身對逆境的調節能力以及承受壓力的能力，必然隨之增長，同時，訓練年限的增長導致運動對比賽具有充分的信心，以及對成功具有絕對的渴望。所以說訓練年限較長的運動員，其心理技能均優秀于訓練年限較短的運動員。

2.4 不同等級散打運動員心理技能指標的得分比較分析

不同等級的散打運動員在心理技能方面存在一定的差異表5數據鮮明的表示隨運動等級越高，其部分心理技能之間存在顯著性差異。

表5 不同等級散打運動員心理技能指標的得分比較分析

注*(P<0.05)

由表5不難發現，不同等級的運動員心理技能在應對逆境和自信心和成功動機方面存在顯著性差異，不難發現，健將相對一級和二級運動員在應對逆境時具有較強的心理調節能力和應對能力，并且發現健將運動員在參與比賽過程中具有重組的自信心與強烈的成功動機，通過訪談發現，健將運動員在比賽中運用動作時同樣具有絕對的自信。所以說：運動等級對散打運動員心理技能具有一定的影響。

分析成因：為何不同等級遠動員心理技能間會存在差異，因為運動等級的獲得是不斷參與比賽的結果。在比賽過程中對比賽的把控、應對鍛煉運動員的心理技能，因此在一定程度上不同等級遠動員具有心理技能差異。另外，運動等級的高低在一定程度上決定運動技術的高低，運動技術的高低同樣對散打運動員的心理技能存在影響。

3 小結與建議

3.1 小結

3.1.1 不同性別運動員心理技能間存在差異。其中性散打運動員在應對逆境的能力方面優秀于女性運動員，并且在集中注意力方面，男性散打運動員高于女性散打運動員，然而，在目標設置方面，女性散打運動員相對男性散打運動員較為優秀。

3.1.2 不同訓練年限散打運動員心理技能間存在差異。隨著訓練年限的增長，散打運動員應對逆境的能力增強，承受壓力的能力增強，并且在集中注意力方面顯著增長，不難發現，訓練年限較久的運動員在自信心與成功動機層面顯著優秀于訓練年限較短的散打運動員。

3.1.3 不同等級散打運動員心理技能間存在差異。健將相對一級和二級運動員在應對逆境時具有較強的心理調節能力和應對能力，并且發現健將運動員在參與比賽過程中具有重組的自信心與強烈的成功動機。

3.2 建議

針對男女散打運動員心理技能之間的差異，應該針對性訓練，如多加強女散打運動員抗逆性訓練，以及加強男性散打運動員集中注意力訓練，另外應要求男女對練從而互相提升雙方的心理技能。針對訓練年限以及運動等級對不同散打運動員心理技能的影響，散打運動員應多參與比賽，平時采用比賽式訓練法，加強運動員對比賽的把控與應對能力。