運用技術(shù)鏈進行健美操創(chuàng)新教學的實驗研究

郭紅蓮，吳亞婷

健美操是高校體育課程選修內(nèi)容之一，因其節(jié)奏鮮明，動感時尚，富有活力，深受當代大學生的熱捧和喜愛。然而傳統(tǒng)的健美操教學重動作技術(shù)的傳授，輕健美操學習興趣、態(tài)度及能力的培養(yǎng)；強調(diào)健美操成套動作的完成質(zhì)量，忽視學生健美操運用能力、實踐創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，最終出現(xiàn)學生“愛健美操運動但不愿意上健美操課”、“健美操運動隨著課程結(jié)束而結(jié)束”等現(xiàn)象。現(xiàn)代教學重視因材施教，要求不斷改進教學方法，探索適合一定運動項目發(fā)展規(guī)律的教學方式方法，真正打造高效課堂，提高教學質(zhì)量，培養(yǎng)學生終身體育鍛煉的意識。本研究以技術(shù)鏈為理論基礎，從健美操技術(shù)動作本身入手，通過對技術(shù)動作完成的時間、空間、結(jié)構(gòu)等環(huán)節(jié)的分析，從動作內(nèi)形和動作外形兩個方面對健美操課堂教學內(nèi)容進行分層，

同時通過以實踐創(chuàng)編為目標，以動作內(nèi)形和外形為兩條教學主線，采用分層累加進行創(chuàng)新教學，以期使學生在有限的學時內(nèi)較好地掌握健美操的基本技術(shù)技能，具備一定的健美操運用創(chuàng)編能力，從而提高健美操課的教學質(zhì)量。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

2016級健美操選項課共10個班級，從中隨機抽取兩個教學班，其中一個班為實驗組，另一個為對照組，兩個組各45人。實驗前由專項課任課老師對兩組學生進行身體基本素質(zhì)和健美操基本動作模仿的測試和評價，各項評價指標經(jīng)過統(tǒng)計學處理無顯著性差異，從而保證了在實驗前兩組學生健美操基礎相近。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱了國內(nèi)有關技術(shù)鏈的概念及其應用的期刊文獻，搜集了有關健美操教學改革等方面的資料。

1.2.2 實驗對比法

實驗時間：為了檢驗技術(shù)鏈在健美操教學中的可行性，進一步完善教學實驗方案，改善教學策略，課題組在2017年上半年對2015級健美操兩個選項課班級進行了一個學期的技術(shù)鏈教學預實驗，預實驗后，課題組收集了學生對健美操教學的反饋意見，征求了健美操各專項課老師的建議，重新修改、完善了教學實驗方案。運用技術(shù)鏈進行正式教學實驗是從2017年9月開始到2018年6月結(jié)束，兩個學期共32周的課，每周進行2個學時的健美操教學，實驗教學時數(shù)共64個學時。

實驗實施：對照班采用傳統(tǒng)教學模式上課，在兩個學期的教學中，教師以講授兩套大眾健美操規(guī)定動作為主，側(cè)重強調(diào)組合動作的分解練習，以及健美操技術(shù)的外形，學生以達到掌握單個動作、組合動作、成套動作為主要目的，并且能利用簡單的組合動作變形進行健美操的創(chuàng)編。其中，在授課前期教師進行6個學時的形體練習，在后期會在每節(jié)課中穿插少量的身體素質(zhì)練習；實驗組上學期以講授健美操規(guī)定動作，培養(yǎng)學生健美操基本技術(shù)技能為主，下學期以學生的健美操創(chuàng)編實踐為主，組織學生輪流帶操，鼓勵學生利用不同音樂風格進行健美操的創(chuàng)編，在整個教學過程中，側(cè)重強調(diào)健美操操化動作要素間的組合與銜接，并利用分層累加教學引導學生對健美操技術(shù)內(nèi)在特點和規(guī)律進行深入認識，加強學生對健美操創(chuàng)編規(guī)律的理解與實踐。

考核內(nèi)容與方式：第一學期實驗教學結(jié)束后，對學生的一分鐘仰臥起坐和大眾健美操一級規(guī)定套路進行考核；第二學期實驗教學結(jié)束后，對學生的坐位體前屈和健美操創(chuàng)編進行考核。其中一分鐘仰臥起坐和坐位體前屈考核參照大學生體質(zhì)健康測試的要求和標準進行，健美操技術(shù)考評由四個專項課教師組成的考評組予以打分取平均值。實驗組和對照組均在每一學期的最后一周進行統(tǒng)一考試。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

將兩學期實驗測試的原始數(shù)據(jù)進行整理錄入，采用SPSS17.0統(tǒng)計軟件對所得數(shù)據(jù)進行獨立樣本T檢驗和配對樣本T檢驗等。

2 基于技術(shù)鏈的健美操創(chuàng)新教學設計

2.1 教學思想

在體育學術(shù)領域，技術(shù)鏈還是一個比較新的概念，也是一個熱門的話題。由于技術(shù)鏈反映的是運動技術(shù)動作或技術(shù)環(huán)節(jié)間的一種鏈條式關系，不同學者根據(jù)不同運動項目的特點從不同方面探討了技術(shù)鏈的應用。健美操是通過不同動作間隔長短、力量的強弱、速度的快慢、幅度的大小、能量的增減等各種動作要素的組合來展現(xiàn)出人體動作的健、力、美，而達到健身目的的一項綜合性很強的體育運動項目，健美操操化動作的完成需要身體各部位的聯(lián)動協(xié)作和各動作要素的銜接配合，其特點與技術(shù)鏈這一概念比較契合，因此本研究是基于技術(shù)鏈的思想而進行的健美操創(chuàng)新教學實驗。

2.2 以實踐創(chuàng)編為導向的分層累加教學設計

根據(jù)健美操操化動作技術(shù)特點，本課題從動作完成的時間、空間、結(jié)構(gòu)等方面將大眾健美操一級操化動作分為動作外形和動作內(nèi)形兩層，其中動作外形包括完成操化的身型、上肢、下肢、手型、腳型，動作內(nèi)形包括動作的力量幅度、音樂節(jié)奏、動作軌跡、動作的銜接技術(shù)以及身體控制等，并以此進行分層教學。第一學期動作外形教學貫穿于教學整個過程，在每節(jié)課的開始部分以身型訓練為主，逐步增加上肢的控位練習、手型腳型的延伸練習以及下肢的彈動練習，這一部分以教師為主導，教師以示范和語言強調(diào)為主；在課的基本部分，以學生為主導，學生分組重復練習基本的步伐動作及組合動作，教師巡回檢查指導。動作內(nèi)形教學則是以教師主導和學生實踐交替進行，在運動節(jié)奏的訓練部分，教師帶領學生采用快慢音樂或變換節(jié)拍的方式，反復進行上肢控位或下肢的彈動與半蹲練習；動作的力量幅度練習則是以學生實踐為主，學生分組以素質(zhì)練習的方式進行，每次課有30分鐘的素質(zhì)練習，其中以地面的核心力量練習為主，靜力柔韌拉伸練習為輔，然后逐漸增加行進間的高沖擊力動作練習和踢腿練習。第二學期，動作外形練習主要以熱身部分的形體健美操和放松部分的形體小組合為主；動作內(nèi)形的練習則以健美操創(chuàng)編為主，在熱身部分安排基礎好的學生帶3-10分鐘的自編步伐組合或規(guī)定套路，教師以鼓勵為主，培養(yǎng)學生自信心，調(diào)動學生帶操熱情，課的基本部分教師介紹時尚健身操的部分內(nèi)容，并引導學生分組進行健美操的創(chuàng)編，素質(zhì)練習部分各小組自由選擇專項素質(zhì)內(nèi)容進行練習，然后各小組長匯報練習情況。

2.3 實驗教學的控制與測評

為了保證實驗的順利進行和結(jié)果的客觀性，實驗組和對照組均由同一個教師任教，每學期每個學生請假不得超過一次，特殊情況需要見習，耽擱的課程課后需要抽時間補練；考核內(nèi)容及考核標準均有四位專業(yè)課教師共同制定，健美操專項素質(zhì)包括仰臥起坐和坐位體前屈，考核標準參考2014年大學生體質(zhì)健康測試標準；健美操一級規(guī)定套路技術(shù)評定指標包括動作的正確性與流暢性、動作的力度與幅度、上下肢的協(xié)調(diào)性、身體姿態(tài)及節(jié)奏感，第二學期自編操的測試指標除了規(guī)定套路的要求，還需要動作的新穎性，隊形變換的自然流暢以及表現(xiàn)力等。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 專項身體素質(zhì)測試比較

在健美操運動中，動作的平穩(wěn)、幅度以及身體中心變化過程中的協(xié)調(diào)、穩(wěn)定，都與核心力量的強弱有著直接的聯(lián)系。加強核心力量練習，能較好的提高身體的平衡控制能力，對健美操運動技能的掌握與提高有著決定性的作用，而柔韌素質(zhì)是高質(zhì)量完成健美操動作的重要保證，良好的柔韌素質(zhì)能夠增加動作的幅度，使動作更加協(xié)調(diào)舒展和具有張力，使姿態(tài)更加優(yōu)美。因此，在健美操選項課教學中，核心力量和柔韌素質(zhì)一直是學生素質(zhì)練習的重要內(nèi)容，每學期課程結(jié)束，都要進行一項專項素質(zhì)的測試和考核。從兩個學期的專項素質(zhì)考核來看，如表1、表2，實驗班學生的仰臥起坐和坐位體前屈成績均明顯好于對照組，其中第二學期坐位體前屈的成績，實驗組比對照組高出2.56cm，差異非常顯著(p<0.01)，這說明利用技術(shù)鏈原理采用分層累加教學的方法優(yōu)于傳統(tǒng)的教學方法。

表1 第一學期期末測試成績

注：“*”表示p<0.05代表有顯著性差異；“**”表示p<0.01代表有非常顯著性差異

表2 第二學期期末測試成績

注：“*”表示p<0.05代表有顯著性差異；“**”表示p<0.01代表有非常顯著性差異

3.2 規(guī)定套路測試成績比較

作為入門級的規(guī)定套路，第一個學期結(jié)束后，大部分初次接觸健美操的學生基本都能掌握大眾健美操一級，對于基本的韻律、步伐動作、手型腳型和身體姿態(tài)都掌握的較好，但在完成動作的力度幅度以及節(jié)奏韻律方面，差別較明顯。從表1看出，兩組學生的健美操技術(shù)評定平均成績均在70多分，但實驗組明顯好于對照組。這是由于對照組按照傳統(tǒng)的教學方法，注重對學生單個動作以及組合動作的分解教學與掌握，學生完成單個動作的質(zhì)量較高，但健美操的力度與動作銜接，上下肢的協(xié)調(diào)與音樂的配合等關鍵技術(shù)，掌握的不理想；而實驗組利用技術(shù)鏈原理，從健美操操化動作的外形和動作內(nèi)形兩個方面進行分層累加教學，有助于學生深入理解和掌握健美操的基本技術(shù)，學生在實踐中的學習熱情也較高，因此普遍成績要高于對照組。

3.3 自編套路測試成績比較

為培養(yǎng)學生的應用能力和實踐創(chuàng)新能力，在學完大眾健美操規(guī)定套路后，在第二學期的健美操教學中，教師會鼓勵學生運用已學的健美操知識進行6-8個組合的自由創(chuàng)編。考核以3-12人的小組創(chuàng)編進行，教師從個人的健美操技術(shù)表現(xiàn)和團體表現(xiàn)兩個方面給予分值，其中個人技術(shù)表現(xiàn)參照規(guī)定套路的考核標準，分值占總分的40%，團體表現(xiàn)分從健美操的造型、隊形變換、動作銜接的流暢、表現(xiàn)力等方面予以打分，分值占總分的60%。表2顯示，新的教學方法下，實驗組的自編操測試成績明顯高于對照組，且兩組的差異非常顯著。這表明以實踐創(chuàng)編為導向的分層累加教學能較好地調(diào)動學生學習和參與教學的積極性，使學生能夠把被動的接受知識變?yōu)橹鲃拥膰L試和體驗，有利于學生健美操運用能力和實踐創(chuàng)新能力的提高。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 利用技術(shù)鏈原理，通過對健美操技術(shù)動作結(jié)構(gòu)的分解，從健美操操化技術(shù)的動作外形和動作內(nèi)形兩方面進行教學，符合學生學習技術(shù)動作由易到難，由簡到繁的規(guī)律，加深了學生對健美操技術(shù)動作的理解和運用，因此能有效地提高學習效果。

4.1.2 以實踐創(chuàng)編為導向的分層累加教學，能較好地調(diào)動學生學習和參與教學的積極性，使學生主動練習的時間增加，有利于學生運動技能的掌握和專項身體素質(zhì)的提高，同時學生運用已掌握的健美操知識技能進行實踐創(chuàng)編的能力也得到了鍛煉和提高。

4.2 建議

4.2.1 基于技術(shù)鏈思想的實踐創(chuàng)新教學是一個循序漸進的過程，實驗對比教學顯示，這種方法使用時間越久，教學效果越明顯。因此，建議在教學實際中，教師要統(tǒng)籌協(xié)調(diào)學期教學進度和課堂教學進度，合理設置課堂教學目標，逐步提高對學生的要求，讓學生從模仿學習到熟練掌握健美操的基本技術(shù)再到能夠?qū)嵺`創(chuàng)新，逐步提高健美操的運用和創(chuàng)編能力。

4.2.2 新的教學方法需要其他教學法作為補充和配合，在健美操動作外形教學方面，需要采用傳統(tǒng)的教學方法，以教師為主導，多示范多講解多強調(diào)，通過學生反復練習促使基本步伐與基本動作自動化；而在動作內(nèi)形教學方面，以學生為主導，強調(diào)學生的實踐體驗與小組合作學習，教師少講多引導，通過介紹不同類型健身操、播放精彩視頻等方式加深學生對健美操的認知和理解，不同教學方法相互配合，相互補充，從而提高課堂教學效果。