如何幫助孩子克服入園焦慮

邢天艷

每年9月都有一批適齡的孩子開始進入幼兒園，每到這個時候，很多家長都會擔心自家孩子進入幼兒園會不習慣、生病。兩三歲的孩子總會面對一個問題，對于從未離家的孩子來說，到一個陌生的環境和人群中生活，難免會有不安全感，入園焦慮由此產生。孩子的焦慮當然會使家長們忐忑不安。如何使孩子盡快適應幼兒園的生活，就成了初入園家長們的頭等大事。那么，在入園以前家長需做好哪些準備呢？

一、幫助孩子初步體驗克服恐懼

1～3歲的孩子，對于與父母分離、進入陌生的環境和陌生人接觸，會產生強烈的恐懼情緒。但孩子這時的注意力也容易轉移，在教師組織活動的情況下，孩子的哭鬧現象會有所好轉，但孩子思維的另一個特點是直覺形象性，看到家長（不僅是自己的家長）又會想家、想爸爸媽媽，所以為避免增加刺激孩子的機會，家長送完孩子后即可離去，相信教師會用適當的方法轉移孩子的注意力，使之投入到幼兒園的生活中去。要想讓孩子入園時一點恐懼情緒都沒有那是不可能的，但是如果家長及早開始給孩子做好入園前的準備工作，則可以讓孩子更快地適應幼兒園的生活。

首先要帶孩子熟悉幼兒園的環境，現在不少幼兒園都開辦了親子班，家長不妨帶著孩子去參加這些親子班，通過開學前的家訪，跟孩子有個近距離的互動，培養老師與孩子的親近感;其次家長可以在孩子上幼兒園之前給他介紹一下幼兒園的老師就像媽媽一樣，或者給他舉例子說有親戚也是當老師的，讓孩子對老師也有一種親近感。讓孩子逐漸習慣幼兒園的環境和幼兒園的老師，所以自己先要主動地跟其他小朋友打招呼。家長還可以跟坐在附近的小朋友溝通一下讓他們跟你的孩子一起玩。如果你的孩子是特別害羞的話，就可以先告訴老師，老師會協助你的孩子盡快融入到其他的小朋友之中去的。

家長平時要告訴孩子：你已經長大了，就應該上幼兒園了。還要經常講述幼兒園里快樂、有趣的事情，以及媽媽是多么喜歡幼兒園和幼兒園的老師，讓孩子產生對幼兒園的向往和對老師的信任感。一般來說，幼兒會在20天左右的時間適應幼兒園生活。

二、教會孩子基本生活自理技能

新入園的前一兩個星期，孩子可能會對幼兒園產生抵觸情緒，還可能身體不適，不愿去幼兒園，這時父母要密切觀察孩子身體、情緒等各方面的變化，但一般情況下不要輕易給孩子請假，在孩子面前要表現出堅決要求他去幼兒園的態度。現在多數家庭都只有一個孩子，于是孩子在家容易受到過度照顧，家長常常越俎代庖，這樣導致孩子過分依賴家長，生活自理能力比較差。比如會穿、脫簡單的衣物、能穿脫簡單的鞋、學會獨立睡覺。盡量給孩子心理上的安慰：新入園幼兒可能會出現夢中驚醒的現象，家長盡量給孩子心理上的安慰，使幼兒有安全感，引導幼兒發現幼兒園的樂趣，幫助他們親近班里的老師和小朋友，對老師有信賴感。教會孩子向老師準確表達自己的需求，如大小便的要求、主動要水喝等，最好學會獨立吃飯。提前按照幼兒園的作息時間安排孩子的一天生活。提前做好如廁訓練，學會自己大小便，并學會請求老師的幫助。為了縮小家中與幼兒園的差別，家長應了解幼兒園的生活方式，在家盡可能模擬。家長還要教孩子何時增加衣服，何時減少衣服，這樣可以避免出大汗，大汗后容易感冒。準備越充分，孩子越容易適應幼兒園生活。

三、入園后家長也需守規則

將孩子送進幼兒園后，對剛入園的孩子家長一定要按時送園，準時接回。當幼兒隨家長留在幼兒園之后，應積極鼓勵幼兒參與同伴游戲，并且表揚同伴的積極表現，讓孩子模仿學習。讓幼兒意識到幼兒園的好處，逐漸喜歡幼兒園。一般來說，對于初入園的孩子，家長特別擔心，回家后總是問長問短，這時家長們要注意了，盡量多一些正面的話題，如在幼兒園里有什么高興的事啊，和小朋友們玩過哪些好玩的游戲啊，講一講班里有意思的故事等。最好不要問孩子是不是受委屈了，是不是想媽媽了。本來孩子就覺得離開父母受了很大的委屈，再一強化，很可能使寶寶傷心備至，進而更對幼兒園產生逆反心理。也切忌用恐嚇的語言來描繪幼兒園。有條件的家長最好還要為寶寶準備一份簡歷，將孩子的生活習慣、性格、愛好、需要關注的方面寫在其中，入園時交給老師，幫助老師更全面地了解寶寶，有利于寶寶盡快地適應幼兒園的生活。不妨讓孩子上幼兒園時帶上一件他最喜歡的玩具，讓孩子感情有所依附。最好能為孩子準備一套衣褲和一雙鞋，以防孩子弄臟衣物能及時更換。男孩子的褲子不要選擇前開口帶拉鎖的，女孩子最好少穿裙子（防止運動不便），涼鞋最好不要選擇系帶子、漏腳趾的鞋子。孩子的衣物不要選擇裝飾品太多的，尤其是帶有掛鉤或者帶子的衣褲。另外，家長要及時與老師交流孩子在幼兒園和家庭的表現，做到園內外對孩子教育一致。

孩子是我們每個家庭的希望，但卻需要放飛，就像風箏，只有把線放長，他們才會飛得更高、更遠。祝愿我們的孩子們在老師和家長的共育下，健康快樂地成長！