散 步

張文忠

從2018年8月份開始，我幾乎在每天傍晚，吃完晚飯后，都會從家里出來，到江濱路逛上一段，美其名曰：散步。每次散步時，都會看到三三兩兩的人群，散布在江濱路的兩旁。有的緩緩而行，悠閑自在，形散神也散；有的快步疾走，有如赴會；有的邊走邊甩手，形同醉漢。各色人等，不一而足。我知道這就是所謂的散步。緩行有緩行的理由，疾走有疾走的好處，但大家的目的是一致的，就是為了健康。

最近我使用了微信，看到微信里轉載最多的文章就是養生。養生，至少在有些知識文化的人群中，成了一種時尚。這種時尚的形成，可能因為多種原因。比如環境污染、食品污染、工作緊張、生活沒有規律、某些嚴重疾病迅速增長。高血壓、腦中風、冠心病、糖尿病、各種癌癥，成了身邊的常態疾病。在這種情勢下，電視養生節目也蓬勃發展起來，人們的養生意識也快速生長。養生成了很多人的常態，這是社會發展到一定文明程度的標志吧。

記得7、8年前，我還在縣城工作的時候，就看到一種現象，縣城的花山溪的兩岸，傍晚時總會有大群大群的人們，或快速疾走，或悠然而行。那時我們工作特別繁忙，也因為那時比較年輕，我沒有關注這樣的景觀。有時甚至覺得他們是多事，或者認為有些人附庸風雅，總之是不太在意的。然而到了近幾年，生活的漩渦紛紛涌來。親人病了，朋友病了，而且都是重病。這樣嚴酷的現實，終于讓我關注到健康的問題。以前總是說身體是革命的本錢，但是絲毫不在意的，覺得本錢不用擔心，它總是在的。但最近這幾年，我感覺土地松動，信念搖晃，覺得身體是需要注意的。我在年輕的時候，讀古詩，讀到這樣的句子：“耳畔頻聞故人死，眼前但見少年多”，總覺得那是文人的無病呻吟，為賦新詞強說愁。但現在是有些感覺了。記得2012年春節的時候，我們高中同學開同學會，大家風風火火地聚會，快快樂樂地暢談，沒想到就在那一年和第二年，我們的同學就走了兩個，一個是冠心病，一個是癌癥。現實的鐵幕從天而降，從不和你好好商量的。

我于是翻材料，看書本，書本說人要少生病，就要多吃菜，少吃肉，以吃粗糧為好。但現實中，吃粗糧不太習慣。蔬菜也只能在市場上買，因為并沒有種菜的土地，可以像孟浩然一樣“開軒面場圃，把酒話桑麻”。但據說市場里的蔬菜有農藥殘留，或蘸了許多防腐劑，不少人工食品也都摻了添加劑；天空有霧霾；水資源受污染。真是“天網恢恢，疏而不漏”，無處可逃，只能在做運動方面努力努力。但我又怕累，怕麻煩，運動量大了怕流汗，怕洗衣服，怕沒完沒了地洗澡。所以最好的運動就是散步。后來我在一篇養生文章中也看到，說散步是最好的運動。我得意了好一陣子，常常跟旁人介紹。我的一位同事，從20多歲起就開始運動，從跑步，到散步，經歷了近30年。他的身體，真是一級棒。到了冬天，年輕人都裹得粽子一般，他卻能單衣單褲，毫不畏冷。我很佩服他的能夠堅持。每天傍晚六點左右，只要不是有特別重要的事情纏身，總能在學校旁邊的公路上看到他的身影。甚至于有時候大雨滂沱，也能看到他手持雨傘，行走雨中。真叫雷打不動。

散步不僅能帶來好的身體，也能帶來好心情。我在學生時代的時候，總覺得散步是一件浪漫的事。夕陽西下，紅霞滿天，攜一兩個知己，漫步松林之下，或小溪之旁，可以暢所欲言，也可以一言不發，那種暢意，真是無言以表。宋代才子蘇東坡卻有另外一種散步的方式。他是在月光之下，邀約朋友，“相與步于中庭”，看“庭下如積水空明”，而生出“何夜無月？何處無竹柏？但少閑人如吾兩人者耳”的感慨。蘇東坡屢遭貶謫，而能有“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生”的瀟灑，與他的月下漫步，意趣神飛，是不是有著某種關聯呢？

散步，在真名士那里，成了一種境界。