調節心態先養眼

王極盛

眼睛接受快樂、興奮信息后，情緒會變得愉快，從而調節心態。推薦三種養眼調心法：顏色調心法。各種彩色使人產生不同情緒，如在低沉時，看看紅、黃色的東西，可改變壓抑情緒。高度興奮時，看看藍色的東西可使心境平靜下來等;綠化調節心態。綠色象征青春、幸福、生命，常到花卉、草坪旁散步，在風景秀麗的公園游玩，能忘掉煩惱，消除疲勞;室內環境養眼調心法。家里東西越多越易使人壓抑、焦躁，把東西放得有規有序，心情也舒坦。