博采眾長(zhǎng)，醫(yī)人無(wú)數(shù)：94歲孟河派老中醫(yī)的養(yǎng)生經(jīng)

馮瑤

近期熱播的央視大劇《老中醫(yī)》讓“志冠吳中”的孟河醫(yī)派再一次風(fēng)靡大江南北。江蘇省中醫(yī)院的張繼澤老先生就是孟河醫(yī)派第四代傳人之一，面色紅潤(rùn)、精神矍鑠的張老指著當(dāng)年上海醫(yī)專(zhuān)的畢業(yè)證書(shū)笑瞇瞇地說(shuō)：“我可是科班出身的孟河醫(yī)派傳人。”

?幼承庭訓(xùn)，傳繼家學(xué)

張繼澤，原名張新暉，1926年出生于江蘇省丹陽(yáng)縣荊林上寨村。祖父輩經(jīng)商，父親張澤生因從小體弱多病，便拜縣內(nèi)名醫(yī)張晉卿門(mén)下學(xué)醫(yī)三年，后有幸成為孟河醫(yī)派掌門(mén)人馬培之（文植）的嫡傳弟子、丹陽(yáng)流派的創(chuàng)始人賀季衡的得意門(mén)生。張繼澤從小學(xué)習(xí)成績(jī)好，可在10歲那年得了腎臟病，父親希望他學(xué)醫(yī)，遂將張新暉改名張繼澤，其意就是希望張繼澤能繼承孟河醫(yī)派之缽，繼續(xù)傳承孟河醫(yī)派的醫(yī)術(shù)，造福黎民蒼生。

三昧真?zhèn)?，孟河四代傳人

孟河馬家從明末起，即世代業(yè)醫(yī)，以嘉慶、道光年間的馬省三為孟河較早崛起的一位高手，馬省山之子早歿，其孫馬培之自幼隨其學(xué)醫(yī)，盡得其學(xué)，成為馬家造詣最深、操技最精、影響最大的一代醫(yī)家。馬培之的徒弟賀季衡為孟河醫(yī)派的進(jìn)一步傳播和發(fā)展做出了積極貢獻(xiàn)，張澤生就是其高徒之一，解放后張澤生擔(dān)任南京中醫(yī)學(xué)院教授、江蘇省中醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師、江蘇省政協(xié)常委，為國(guó)務(wù)院首批中醫(yī)內(nèi)科學(xué)博士生導(dǎo)師。

張繼澤為孟河醫(yī)派的第四代傳人。高中畢業(yè)后考上上海中醫(yī)專(zhuān)科學(xué)校，在校期間跟滬上不同流派、不同科別的中醫(yī)名家學(xué)習(xí)，使學(xué)業(yè)躍升到一個(gè)新的境界。畢業(yè)后，他隨父侍診，實(shí)習(xí)從醫(yī)。解放后，他歷經(jīng)輾轉(zhuǎn)，來(lái)到江蘇省中醫(yī)院，并親自參與了江蘇省中醫(yī)院的籌建，同時(shí)繼續(xù)向父親學(xué)習(xí)中醫(yī)臨床技術(shù)，盡得其父真?zhèn)鳌?h3>博采眾長(zhǎng)，醫(yī)人無(wú)數(shù)

張老為醫(yī)70余年，師學(xué)仲敬，思維敏捷，至今仍堅(jiān)持門(mén)診看病、帶徒、著述。擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)疾病的診治，在繼承其父張澤生教授治療脾胃病經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，對(duì)萎縮性胃炎、十二指腸（胃）潰瘍、結(jié)腸炎等診治有獨(dú)到經(jīng)驗(yàn)。自擬溫陽(yáng)健胃湯治療效果較好，部分患者通過(guò)治療，原有萎縮、腸化已有逆轉(zhuǎn)。對(duì)其他疑難雜癥，如高膽紅素癥、支氣管哮喘、偏頭痛、不明原因的浮腫均創(chuàng)立經(jīng)驗(yàn)方，療效滿(mǎn)意。

?精神矍鑠，養(yǎng)生有道

94歲高齡的張老，面色紅潤(rùn)、聲音洪亮，看書(shū)寫(xiě)字時(shí)都不用老花鏡。張老的長(zhǎng)壽之道主要是心態(tài)平和、隨遇而安。

1.心態(tài)平和，隨遇而安

張老認(rèn)為心主神明，能駕馭精神情緒，維持機(jī)體內(nèi)外平衡，保證機(jī)體健康。張老在生活和工作中，無(wú)論遇到什么事，都能心平氣和、不急不躁，按照他說(shuō)，這也是孟河治病宗旨“以和緩為宗”養(yǎng)成的。

2.飲食清淡，調(diào)脾益胃

張老擅長(zhǎng)中醫(yī)治療脾胃疾病，深諳脾胃為后天之本，運(yùn)脾調(diào)胃之理。他每天三餐定時(shí)定量，食物選清淡易消化的;主食選大米飯，偏愛(ài)吃魚(yú)蝦、雞肉、雞蛋、蔬菜水果，配以少量薯類(lèi)、燕麥、豆類(lèi);每天喝牛奶。平時(shí)基本不忌口。

3.動(dòng)靜結(jié)合

張老素來(lái)喜歡步行，直到現(xiàn)在，出門(mén)仍以步代車(chē)。每天早上6：30起床，圍著客廳走30圈，然后自創(chuàng)一套“搓面操”，雙手在眼、耳、口、鼻周?chē)啻?00下，以此疏通活絡(luò)面部豐富的血管神經(jīng)。

4.保證睡眠

張老強(qiáng)調(diào)，每天亥時(shí)（21：30～23：00），三焦經(jīng)最旺，“三焦通百脈”，張老每天21：00準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，充足的睡眠是他多年良好的身體和精神狀態(tài)的基礎(chǔ)。

（編輯 ? ?王 ? ?幸）

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