培養(yǎng)健康心理 確保學(xué)生陽光成長

徐麗

【摘要】在日常生活中，說起某個孩子，大部分人都會按照自己的表面認知說，某某孩子有上進心、聰明伶俐，將來肯定大有出息；某某孩子也就是那塊料，笨的要命，上學(xué)也白上，學(xué)不好。這種言行，實際上就是心理學(xué)的“貼標(biāo)簽效應(yīng)”它會造成孩子的自我意識，讓他自己覺得他就是這樣的孩子，不自覺地在心里這樣認可自己。那么，他就會在心理上按這樣的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，讓自己做這樣的孩子。長此以往，就會造成孩子的不健康心理，直至影響他的人生觀、價值觀。

【關(guān)鍵詞】健康心理 成長

【中圖分類號】G441 【文獻標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2019）12-0191-02

那么，怎樣使學(xué)生保持陽光心態(tài)，那就要著重培養(yǎng)學(xué)生的健康心理，學(xué)校是促進學(xué)生心理健康最適宜的場所，而課堂教學(xué)正是培養(yǎng)學(xué)生健康心理，促進他們陽光成長的有效途徑。下面便是我在課堂教學(xué)中的幾點做法和體會。

一、教師日常教學(xué)中應(yīng)該正確引導(dǎo)小學(xué)生的心理健康意識 首先教師要在學(xué)科教學(xué)中應(yīng)注意引導(dǎo)小學(xué)生積極參加集體活動和社會交往，小學(xué)生在學(xué)習(xí)文化知識和基本技能的同時，還必須有計劃、有目的地參加一些集體活動和社會交往，如夏令營、手拉手活動、體育比賽、文藝活動等，只有這樣，才能更好地培養(yǎng)多種多樣的興趣和愛好，學(xué)會觀察、分析、評價自己，逐步形成自尊、自愛、自信、自制的良好心理品質(zhì)，滿足自己接觸社會，進行社會交往的較高級的需要，也有利于形成并長期保持積極樂觀的心態(tài)。

其次教師應(yīng)教會小學(xué)生一些簡單有效的自我心理健康教育的方法 小學(xué)生自我心理健康教育有以下幾種常用方法，如：1.學(xué)會放松。知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松的。2.與人談心。要使小學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助，在學(xué)?？梢哉依蠋煛⑿睦磔o導(dǎo)老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何時都可以與人談話，學(xué)會與人談心一輩子收益。3.學(xué)習(xí)寫日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。小學(xué)生也不用過分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被人知道，要學(xué)會坦然地對人與對己。

再次是教師應(yīng)在學(xué)科教學(xué)中培養(yǎng)小學(xué)生善于求助，尋找支持的意識 。尋求幫助是現(xiàn)代人所應(yīng)具有的積極的態(tài)度，面對壓力、困惑，要尋找心理支持，以獲得良好的幫助和指導(dǎo)，有問題，可以和師長、親人、朋友等談。求得幫助的過程，也就是一個自助的過程，我們所獲得的不僅是這一次的辦法，而是自己的更多體會。心理咨詢也是可以利用的有效方式之一，通過心理咨詢，可以使咨詢對象的認識、情感和行為有所變化。在這個豐富的社會，我們有充分的理由相信：對于每一個人只有一次的生命，它的質(zhì)量是完全可以改變和提高。

二、構(gòu)建良好的心理環(huán)境，開啟學(xué)生心理健康之門

首先，教師要自律，為學(xué)生做出表率。在課堂上，教師是學(xué)生的帶頭人，其一言一行，一顰一笑，都會直接影響學(xué)生。因此，教師不能把消極悲觀的情緒帶進課堂，更不能把學(xué)生當(dāng)出氣筒，要善于調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，用陽光的心態(tài)面對課堂，從而達到“潤物”的效果。

第二，建立良好的師生關(guān)系，為學(xué)生心理的健康發(fā)展提供保障。教師要多用良言，少用惡語，用發(fā)展的眼光看待學(xué)生，特別是學(xué)生在無助、脆弱的時候，教師要伸出援助之手，幫他們擺脫困境，走出心理低谷。

第三，活躍的課堂氣氛，有利于學(xué)生心理健康的成長。教師在課堂上要寓教于樂，鼓勵學(xué)生人人參與，各有所獲，讓學(xué)生品嘗成功的快樂。枯燥乏味的課堂，只能讓學(xué)生望而生畏，久而生厭，這不利于學(xué)生心理健康發(fā)展。

三、開設(shè)“情感驛站”，美化學(xué)生的精神家園

隨著生活水平的提高，大多數(shù)學(xué)生的物質(zhì)世界很豐富，但他們的精神家園很貧乏。孤僻、自私、自卑……不愿與人交往，有事悶在心里，把自己的內(nèi)心世界完全封閉起來，久而久之，心里就有了負擔(dān)。而減輕這些負擔(dān)的好辦法就是溝通、交流、傾聽他們的心聲。一般說來，好事樂于人知，但對煩惱與困惑“倒”出來時，心里是那么舒坦！每每此時，我都會及時的為其排憂解難，指點迷津，直到他們進入“心理健康的天地?！?/p>

另外，還可以教材中的因素，滲透健康教育。教材中不單是記錄文字，還隱含著廣泛的心理信息。這正是對學(xué)生畸形心理滲透教育的寶貴資源。利用這些教育資源，將心理教育滲透與知識教學(xué)中，具有“春風(fēng)化雨”的特點。學(xué)生在收獲知識的同時，思想不知不覺地受到了教育和點化。

時代在發(fā)展，社會在進步，學(xué)生在成長。新的形勢下還會有許許多多問題的產(chǎn)生。作為一名教育工作者，要不斷學(xué)習(xí)探索，為學(xué)生心靈健康成長奠定基礎(chǔ)，為未來社會發(fā)展培養(yǎng)更多更優(yōu)秀的人才。