《急行式跳遠》（水平二）教學設計

陳榮生

【中圖分類號】G623.8 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2019）12-0103-02

教學內容：1.游戲：跳過“小山包”； 2.跳躍：急行式跳遠。

學習階段：水平二 （四年級）

指導思想：

本次課以《體育與健康》課程標準提出的“健康第一”為指導思想，根據水平二（四年級）學生的生理、心理、素質等特點，認真構思，精心設計，安排教學。課的教學將立足于調動學生的學習興趣，力求做到：學生主體性，內容的趣味性和實效性，提高技術，發展體能，鍛煉學生果斷勇敢的意志品質。

教材分析：

急行式跳遠是水平二階段跳躍部分的重要內容，教師應根據學生的身心特征，選擇簡單易學的急行跳遠，發展學生的跳躍能力，使他們體驗助跑和起跳相結合的身體感受，初步學會急行跳遠的方法，發展協調性、彈跳力和觀察力。

教學目標：

1.學習掌握急行跳遠的基本動作，80%的學生做到踏跳準確有力及落地平穩。

2.發展學生靈敏性、力量、速度等體能，增強下肢快速用力的能力。

3.在活動中表現出勇敢、果斷、團結合作的品質和拼搏精神。

教法與組織的設計要點：

1.教材的選擇：跳過“小山包”游戲和急行式跳遠。

2.教學重點：急行式跳遠的動作技術。

3.主要教法：提問法、示范法、語言提示法、指導糾錯法、共同參與法。

4.主要學法：游戲法、觀摩欣賞法、分組法、互相學習法、競賽法。

本課的教學方法多樣，學生練習的積極性高，體現愉快教學的目的。在體會動作技術的同時，也有效提高了學生的身體素質。

教學重點：踏跳準確有力。

教學難點：屈膝緩沖，落地平穩。

一、開始部分

（一）課堂導入

1.師生問好，宣布上課內容。

2.提出本課學習要求。

（二）隊列隊形練習

1.三種轉法練習。

2.隨教師口令練習，做到步調一致。

設計意圖：集中注意力，建立上課意識，使其明確本課內容。

二、準備部分

（一）準備活動

手腕踝關節運動、膝關節運動、弓步壓腿、腰部運動、肩繞環、跳躍運動。

1.教師喊口令。

2學生聽教師口令進行準備活動要求動作準確、合拍。

（二）素質慢跑

1.高抬腿跑。

2.學生在教師哨音帶領下一路縱隊繞操場墊子慢跑熱身。

設計意圖：進一步活動全身各部分，同時確定踏跳有力腳做準備。

三、基本部分

（一）游戲熱身：“袋鼠跳”接力游戲

1.宣布游戲方法，并讓學生進行示范。

方法：學生分成人數相等的4組，兩組站于A端，兩組站于B端，排頭套穿好麻袋提至腰際，聽信號，學袋鼠跳，進行接力。

2.教師提出要求，組織游戲隊伍。

3.學生分組進行游戲。

4.教師小結游戲情況。

5.教師講解比賽規則。

比賽規則：

（1）麻袋必須套穿好提至腰際，不影響跳動。

（2）必須用跳前進。

5.分成兩組進行接力比賽。

6.教師總結比賽情況。

設計意圖：利用廢舊物麻袋讓學生進行游戲，發展學生的各種跳躍基本動作，激發學生的學習興趣。

（二）急行式跳遠

1.學習上一步踏跳技術。

（1）教師講解示范上一步踏跳的技術動作。

（2）組織學生利用踏跳墊聽哨音練習動作。

（3）組織學生自己練習。

設計意圖：強調“踏”：踏跳有力，“穩”：屈膝緩沖，落地成蹲踞。

2.學習上三步踏跳技術。

（1）教師講解示范上三步踏跳的技術動作及如何確定三步距離踏跳墊的距離。

（2）兩人一組輪流有序練習。

（3）聽哨音展示練習。

（4）請優秀生出來示范。

（5）教師再次示范動作技術。

（6）四人一組輪流自由練習。

（7）聽哨音展示練習。

（8）請優秀生出來示范。

設計意圖：通過練習，加強學生對正確動作技術的記憶。

（三）游戲：跳過“小山包”

1.教師講解游戲方法。

各排同學手拿小鞋盒，依次跳過每一個“小山包”，然后回到起點將小鞋盒傳給下一位同學，依此類推。

2.學生示范游戲方法。

3.學生分組進行游戲。

4.教師點評，請優秀學生示范。

5.分組進行競賽。

設計意圖：通過跳過“小山包”游戲，鞏固學生的跳躍能力及靈敏性、力量和速度等體能，培養學生的團結合作和拼搏精神。

四、結束部分

（一）放松活動

1.隨音樂做放松舞步。

1.小結本課優缺點。

2.對優秀學生和小組給予表揚。

3.布置作業。

（二）小結本課學習內容

（三）歸還器材，師生道別

場地器材：

田徑場、體操墊若干塊、麻袋若干個、鞋盒若干個、接力棒4根。

運動負荷：

最高心率：150—160次/分；平均心率：110—120次/分；練習密度：35%—40%。

教學反思：在本課的教學中，教師能夠采用游戲跳過“袋鼠跳”接力游戲，發展學生多種跳的基本動作，激發學生的學習興趣，再通過上一步踏跳、上三步踏跳分解動作，突破動作難點，體會屈膝緩沖，平穩落地的教學難點。課后，教師通過跳過“小山包”游戲活動，鞏固跳躍的動作，突破教學的難點，讓學生體會蹬地的感覺，但由于其技術動作都是在瞬間完成，學生掌握的不是很好，使成績的提高不理想，從而在一定程度上又影響了學生學習的激情。