夫妻孕前鍛煉，孩子更健康

正在備孕的夫妻，早點開始運動健身吧，因為根據美國的一項新研究，這對孩子的新陳代謝和終身健康都有好處。

美國俄亥俄州立大學研究人員利用小鼠進行了實驗。小鼠被分為兩組，分別接受正常飲食或高脂肪飲食3周。每個飲食組中，一部分小鼠靜止不動，另一部分持續運動。隨后，這些小鼠開始繁衍下一代。研究人員發現，正常飲食組經常鍛煉的雄性小鼠后代健康狀況良好，體重和脂肪含量都較低;高脂肪飲食組不運動的雄性小鼠后代出現代謝問題。不過，運動抵消了高脂肪飲食組小鼠帶給其后代的負面影響，即使攝入了此類飲食，只要經常鍛煉，這些雄性小鼠的后代出現代謝問題的風險也大大降低。

該研究主要作者克里斯汀·斯坦福指出，鍛煉可能會影響精子中的基因表達，從而幫助改善后代的健康狀況。哈佛醫學院勞里·古德伊爾則表示，他們相信父母雙方都運動，對后代的新陳代謝和整體健康會產生更大的益處。研究人員建議那些預備要寶寶的夫妻應該提早動起來，哪怕只是在備孕前突擊鍛煉一個月，也會帶來好處。