舞蹈治療對大學生人際交往能力與情緒的影響

馬古蘭丹姆, 劉 堅, 陳翟鹿子, 趙 琦

(1.上海體育學院 傳媒與藝術學院,上海 200438; 2.云南師范大學 體育學院,云南 昆明 650500;3.長治學院 體育系,山西 長治 046000; 4.上海體育學院 運動科學學院,上海 200438)

近年來,大學生因人際關系失衡和情緒失控引發(fā)的惡性事件引起了社會的廣泛關注。當前高校心理治療方式仍以傳統(tǒng)的言語心理咨詢?yōu)橹?這對于一些性格內向不善言辭的大學生而言存有一定局限性[1],目前有必要尋求一些科學有效且操作性強的方法改善大學生身心健康。舞蹈治療是一種運用舞蹈或動作促進人情緒、身體和認知的心理治療方法[2]。其是以身心學理論(Somatics)和拉班動作分析理論(Laban Movement Analysis,LMA)為基礎,融醫(yī)學、心理學和藝術學于一體的跨學科產物。身心學理論認為,個體的內心世界可通過身體動作呈現,舞蹈治療可使人的身心達成互補和平衡。LMA理論則是舞蹈治療的舞蹈學理論基礎。隨著美國舞蹈治療協(xié)會(ADTA)的成立以及舞蹈治療的廣泛傳播,大量關于舞蹈治療的科學研究成果相繼出現,已有研究證明舞蹈治療可有效減緩焦慮和抑郁,促進身心健康發(fā)展[3-7]。

舞蹈治療已在學生群體中進行了應用,其對學生的情緒、學習能力和運動技能產生了一定的影響[8],并可培養(yǎng)學生的自控能力,幫助學生發(fā)展自律、減少攻擊性行為[9]。研究者[10]還發(fā)現,舞蹈治療對降低大學生抑郁情緒有顯著效果。國內學者[11-12]發(fā)現,舞蹈治療對大學生提升自我概念和增加社會交往具有一定效果。舞蹈治療作為舶來品,本土化研究還較為缺乏,現有的研究還存在缺少對照組、量化和質性相結合不足等問題。此外,對不同舞種(如中國舞、現代舞、體育舞蹈等)具有的治療功能差異的認知不足,造成將舞蹈治療的手段和其他舞蹈的訓練手段相混淆的現象。

基于此,本文以高校普通大學生為被試,以舞蹈治療和體育舞蹈訓練為干預手段,通過問卷測評調查舞蹈治療對大學生人際交往和情緒調節(jié)的影響,并通過質性研究對其內在作用機制進行分析,揭示舞蹈治療與其他舞蹈訓練的差異性,并為舞蹈治療在高校心理健康干預中的推廣提供參考。

1 研究對象與方法

1.2 干預方案對舞蹈治療組進行每周1次、每次90 min的舞蹈治療干預,共16周;體育舞蹈組進行每周1次、每次90 min的體育舞蹈(拉丁舞)干預,共16周;對照組除了日常正常上課外不做其他干預。

依據舞蹈治療的重要理論支柱——拉班動作分析、真實動作(Authentic Movement,AM)和創(chuàng)意舞動(Creative dance)[13]的理論模式設計干預方案。其中動作設計主要參考拉班動作體系進行(除身體要素外,最主要動作工具包含了力效、形體與空間3個部分)[14]。真實動作則依據筆者參與真實動作課程經驗設計。此外,舞蹈治療中的創(chuàng)造性舞蹈也是本文干預內容設計的主要依據。

舞蹈治療干預主題內容分為3部分:與動作質感或情緒有關的主題,與同伴有關的主題,與團體有關的主題。主要通過空間、時間、力效等舞蹈要素的變換,改變個體自身的情緒、動作質感、團體同伴間以及個體與群體的合作關系,具體干預內容見表2。

1.3 測評方法干預前、后分別對舞蹈治療組、體育舞蹈組和對照組3組被試分別發(fā)放“大學生人際交往能力量表”“正性負性情緒量表”。測試前向3組被試說明此測試只供研究之用,并且不記錄姓名,以保證測試結果的客觀性和準確性。共發(fā)放問卷90份,回收有效問卷86份,有效回收率為95.6%。在每次干預結束后,被試均進行課后筆記和課堂感受的分享,同時保存錄音記錄進行相關質性分析。

“大學生人際交往能力量表”共計有25道題目,計分方法采用5點法,量表從適度拒絕能力、自我表露能力、人際關系建立能力、情感支持能力、沖突控制能力5個維度進行測評。量表信度檢驗內部一致性系數在0.570～0.822,表明具有較高的可信度。其因子構想和題目編制都是基于理論文獻和國外量表,并經過多位專家評定,表明內容效度也較好[15]。“正性負性情緒量表”主要由20個描述情緒、情感的詞匯組成,每個形容詞備有5個選項答案:1(幾乎沒有)、2(很少有)、3(中等程度)、4(比較多)、5(極多)。正性情緒分數高表示個體積極樂觀、情緒穩(wěn)定、精力充沛,而分數低則表示個體情緒不高,呈現消極、冷淡、低落的狀態(tài)。負性情緒分高表示個體的情緒狀態(tài)不佳,而分數低表示具有積極、正能量的情緒狀態(tài)。其內部一致性系數在0.639～0.905,表明該量表具有較好的信度,通過驗證性因素分析結構效度較好(χ2/df=2.60,RM SEA=0.07,CFI=0.96)[16]。

1.4 統(tǒng)計方法使用SPSS 22.0軟件對數據進行處理分析。首先對所有數據進行描述統(tǒng)計,剔除3個標準差以外的數據。而后對人際關系、適度拒絕、自我表露、沖突控制、情感支持、正性情緒和負性情緒7個指標進行3(舞蹈治療組、體育舞蹈組、對照組)×2(前測、后測)重復測量方差分析。統(tǒng)計檢驗標準P<0.05為檢驗顯著,事后比較采用LSD法,報告η2為效應量。

2 結果

2.1 問卷調查結果

2.1.1 舞蹈治療對大學生人際關系處理能力的影響分別對人際關系、適度拒絕、自我表露、沖突控制和情感支持5個維度進行3(舞蹈治療組、體育舞蹈組、對照組)×2(前測、后測)重復測量方差分析。方差分析結果顯示:人際關系(F(2,83)=16.36,P<0.001,η2=0.28)、自我表露(F(2,83)=14.28,P<0.001,η2=0.26)和情感支持(F(2,83)=9.32,P<0.001,η2=0.18)3個維度出現組別和前后測的交互作用。經簡單效應分析結果如下:

從普通教師心理健康調查結果與全國常模比較數據中(見表2)可以看出，中小學普通教師在SCL-90癥狀自評量表的健康均分以及9個因子分均顯著高于全國常模，其中只有敵對因子差異顯著(P<0.01)，其余8個因子差異極其顯著(P<0.001)。

(1) 3組被試的人際關系維度在前測時無顯著性差異。在后測時,在人際關系得分方面,舞蹈治療組(22.62±0.44)顯著大于體育舞蹈組(20.04±0.63)(P=0.001),舞蹈治療組(22.62±0.44)顯著大于對照組(17.14±0.53)(P<0.001),體育舞蹈組(20.04±0.63)顯著大于對照組(17.14±0.53)(P<0.001)。對3組被試分別進行前后測人際關系得分對比發(fā)現,舞蹈治療組的后測得分(22.62±0.44)顯著高于前測(15.10±0.72)(P<0.001),體育舞蹈組后測得分(20.04±0.63)顯著高于前測(15.14±0.63)(P<0.001),對照組前、后測值均未發(fā)生顯著性變化。

(2) 3組被試在自我表露維度前測時無顯著性差異。后測時,在自我表露得分方面,舞蹈治療組(21.69±0.64)顯著大于體育舞蹈組(19.04±0.78)(P=0.013),舞蹈治療組(21.69±0.64)顯著大于對照組(14.21±0.69)(P<0.001),體育舞蹈組(19.04±0.78)顯著大于對照組(14.21±0.69)(P<0.001)。對3組被試分別進行前后測對比發(fā)現,舞蹈治療組的后測得分(21.69±0.64)顯著高于前測(14.41±0.80)(P<0.001),體育舞蹈組后測得分(19.04±0.78)顯著高于前測(14.07±0.87)(P<0.001),對照組前、后測值均未發(fā)生顯著性變化。

(3) 情感支持維度3組被試在前測時無顯著性差異。后測時,在情感支持得分方面,舞蹈治療組(20.76±0.57)顯著大于體育舞蹈組(18.46±0.68)(P=0.015),舞蹈治療組(20.76±0.57)顯著大于對照組(14.83±0.69)(P<0.001),體育舞蹈組(18.46±0.68)顯著大于對照組(14.83±0.69)(P<0.001)。對3組被試分別進行前后測對比發(fā)現,舞蹈治療組的后測得分(20.76±0.57)顯著高于前測(14.83±0.62)(P<0.001),體育舞蹈組后測得分(18.46±0.68)顯著高于前測(15.39±0.97)(P=0.003),對照組前、后測值均未發(fā)生顯著性變化。

2.1.2 舞蹈治療對大學生情緒的影響 分別從正性情緒和負性情緒2個維度進行3(舞蹈干預組、體育治療組、對照組)×2(前測、后測)重復測量方差分析結果顯示:組別與前后測在正性情緒(F(2,83)=11.73,P<0.001,η2=0.22)和負性情緒(F(2,83)=9.89,P=0.001,η2=0.16)均出現顯著交互作用效應。經簡單效應分析結果如下:

(1) 正性情緒維度3組被試在前測時無顯著性差異。在后測時,正性情緒得分舞蹈治療組(37.21±1.31)顯著大于體育舞蹈組(32.68±1.05)(P=0.011),舞蹈治療組(37.21±1.31)顯著大于對照組(27.41±1.46)(P<0.001),體育舞蹈組(32.68±1.05)顯著大于對照組(27.41±1.46)(P=0.003)。對3組被試分別進行前后測對比發(fā)現,舞蹈治療組的后測得分(37.21±1.31)顯著高于前測(26.14±1.48)(P<0.001),體育舞蹈后測得分(32.68±1.05)顯著高于前測(26.32±1.45)(P<0.001),對照組前、后測值均未發(fā)生顯著性變化。

(2) 負性情緒維度3組被試在前測時均無顯著性差異。在后測時,負性情緒得分舞蹈治療組(16.21±0.90)顯著小于體育舞蹈組(22.36±0.99)(P<0.001),舞蹈治療組(16.21±0.90)顯著小于對照組(25.55±0.78)(P<0.001),體育舞蹈組(22.36±0.99)顯著小于對照組(25.55±0.78)(P=0.013)。對3組被試分別進行前后測對比發(fā)現,舞蹈治療組(16.21±0.90)后測值顯著小于前測(24.66±1.42)(P<0.001),其他2組前后測無顯著差異(表3)。

2.2 質性研究結果對概念詞進行排序發(fā)現,頻次最高的概念詞為“積極自信”(11次),其次是“釋放感”“肢體開發(fā)”(10次),其后為“快樂感”(9次)、“團結互助”(7次)。概念詞可歸納為2大類,分別為自我接

表3 舞蹈治療對大學生人際交往及情緒影響的具體成分、頻次分析

Table 3 Analysis of the specific components and frequencies of the influence of dance therapy on college students’interpersonal communication and emotions

核心類別概念詞頻次(比例/%)自我接納身體自我認知接納自我3(2.83)肢體開發(fā)10(9.43)動作舒展4(3.77)動作豐富4(3.77)身體情緒感受放松感2(1.89)愉悅感2(1.89)舒適感2(1.89)心理自我情緒感受自由感5(4.72)快樂感9(8.49)成就感3(2.83)釋放感10(9.43)心理自我認知愉悅感2(1.89)積極自信11(10.38)自然真實6(5.66)人際接納接納他人形象接納1(0.94)才智接納3(0.94)情感接納5(4.72)性格接納3(2.83)人際關系(認知)互相包容2(1.89)角色換位3(2.83)人際關系(情感)團結互助7(6.60)安全感2(1.89)集體感5(4.72)歸屬感4(3.77)

納和人際接納。自我接納包括對身體的自我認知、身體情緒的感受、心理自我情緒的感受、心理自我的認知4個方面,其中被提及次數較多的是心理自我認知、心理自我情緒感受2個方面。人際接納包括接納他人、對人際關系的認知以及對人際情感的認知,其中多次被提及的是對人際關系的認知。

3 討論

3.1 舞蹈治療提升大學生的人際交往能力舞蹈治療主要強調身體與情緒的交互性,同時體現出動覺共情。共情主要指一個人理解他人、試圖去體會他人的內心世界并做出恰當回應的能力。動覺與情緒有密不可分的關聯(lián)性[17]。舞蹈治療是一種基于關系的治療,治療師與來訪者的關系通過舞蹈或動作建立,而動覺共情促進了治療關系的發(fā)展。動覺共情是一種動力性的治療關系,主要包括非言語交流、言語交流以及身體動作表達等[18]。動覺共情在舞動治療中的具體操作技術包括鏡像、見證和無領導者舞蹈,鏡像作為動覺共情的最主要干預技術,是治療師與來訪者建立共情的第一步[19]。舞蹈治療正是通過鏡像建立共情,使來訪者與治療師彼此發(fā)生回應和連接,從而優(yōu)化治療效果[20]。團體治療中則是通過鏡像動作建立肢體對話的橋梁,并通過動覺共情產生彼此互動,從而提升社會交往能力。

本文通過身體動作的相互同步,使團體成員之間建立溝通聯(lián)系,減少團體成員身體和心理的壁壘。采用的鏡像技術主要體現在“一對一”或在圓圈中帶領團體成員模仿他人的動作外形和動作質感。例如,在熱身環(huán)節(jié)中帶領者捕捉到某成員做出的下蹲動作時,帶領團體成員模仿其動作,并將其動作變形和發(fā)展。本文發(fā)現,舞蹈治療在提升大學生人際關系、自我表露、情感支持、自我接納和人際接納能力方面具有顯著效應,可有效提升大學生的人際交往能力。

3.2 舞蹈治療促進大學生正向情緒調節(jié)創(chuàng)造力與個人成長及社會關系息息相關,個體通過多視角創(chuàng)造性地解決問題,使得團體關系得到改善,并且在合作過程中可緩解人際沖突[21]。在舞蹈治療中的創(chuàng)意舞動和真實動作過程中都是以非言語動作為主的自發(fā)性的即興動作。這些動作蘊藏個體潛意識的感受及記憶,當個體能夠將潛意識的記憶轉化成意識層面上的言語和非言語動作時,其曾經有過的創(chuàng)傷感和負性情緒能夠發(fā)生積極的正向轉變。舞蹈治療師認為,人的潛意識可通過隱喻、象征和意象等方式投射出來,身體動作可使來訪者與其潛意識建立聯(lián)系從而誘發(fā)可能轉化的資源。

本文的創(chuàng)意舞動從不同人物、動物的動作質感中獲益,并運用各種與自然、情緒和人物相關的主題等。如以樹木、花草、陽光、灰塵、天空、海洋等為主題,引發(fā)團隊成員的想象,并用動作或舞蹈詮釋這些想象,將身體動作中的投射帶出來。其目的是讓團體成員將抑制情緒釋放出來。此外,本文還運用拉班動作技術中時間、空間、強度、節(jié)奏流的改變拓展團體成員肢體的動作能力,借用過渡客體道具(如飄逸的圍巾)和詞組、短語和句子(收/散、強壯的/柔軟的等)幫助團體成員探索各種動作的可能性。研究結果表明,在舞蹈治療中的創(chuàng)造性更多強調創(chuàng)造性的過程而非創(chuàng)造的結果。其目標不是舞蹈作品的成果,重點在于用身體動作表現出內在情緒,由自發(fā)性的動作過程促進個體整合,通過再認識、再思考達到行為改變的效果[21]。本文發(fā)現,舞蹈治療可使大學生正性情緒顯著升高,負性情緒顯著降低,使其在情緒調節(jié)方面獲益。

3.3 舞蹈治療與體育舞蹈訓練的差異性舞蹈治療組和體育舞蹈組的前后測數據在人際關系、自我表露、情感支持等維度和正負情緒方面都發(fā)生變化,說明舞蹈治療和體育舞蹈在大學生人際關系和情緒調節(jié)方面均有積極影響。舞蹈治療和體育舞蹈都是借助肢體運動并都使用音樂,但舞蹈治療干預與體育舞蹈訓練不同。舞蹈治療干預過程中強調動作的自發(fā)性并結合心理治療,注重自我的表達與互動溝通,主要通過肢體開發(fā)和創(chuàng)造性舞蹈與他人產生互動。體育舞蹈組主要以體育舞蹈中的拉丁舞訓練為主,主要是倫巴、恰恰、斗牛3個舞種的金星一級動作的教授和訓練。

舞蹈治療和體育舞蹈訓練存有顯著性差異,主要表現在目標、方法、理論基礎及技術特點4個方面。在目標上,舞蹈治療是為需要者而存在,無技巧、無程式化、無特定風格、無評價,是對現實感的改變。體育舞蹈訓練則是一種運動項目的教學和訓練,具有一定規(guī)范性、藝術性,技巧性,舞種的風格特點突出。在方法上,舞蹈治療是一種有目的的介入,是透過身體的介入[22]。體育舞蹈則是通過姿態(tài)、舞姿、平衡、腿部和腳部動作、技巧性舞步、音樂、舞伴間配合進行展示。舞蹈治療的理論基礎包含心理學理論,需要對精神內容融合;體育舞蹈訓練不包含心理學理論。體育舞蹈訓練和舞蹈治療共同之處是都會使用音樂,但體育舞蹈訓練很少使用道具,在舞蹈治療中道具經常被用作“過渡性客體”。此外,舞蹈治療還具有使用即興結構、有意識地使用“鏡像”發(fā)展治療關系和團體內的相互關系、無觀眾、需要處理人際關系及群體動力等特點;體育舞蹈訓練很少使用即興,但會使用演出和比賽服裝,有舞臺燈光、觀眾和評判體系,具有表演性和競技性等特點。雖然前人已有研究發(fā)現體育舞蹈訓練對身心健康具有積極的促性作用[23-24],但本文結果顯示,體育舞蹈訓練對大學生人際交往和情緒的影響效果不及舞蹈治療。

此外,本文表明,舞蹈治療適用于對普通大學生的心理問題的干預治療,這一結論有助于藝術教育環(huán)境下的舞蹈治療課程的推廣。舞蹈治療課程并不是基于舞蹈的模仿練習和技巧訓練,而是傳授如何識別和運用動作知識。即使沒有任何舞蹈基礎的人,也可通過舞蹈治療中的創(chuàng)意舞動激發(fā)出其本能與熱情,并進行自我整合以減輕心理壓力。

4 結論

舞蹈治療可顯著提高大學生人際關系、自我表露、情感支持能力,從而有效改善其人際交往能力;舞蹈治療可使大學生正性情緒顯著升高,負性情緒顯著降低,使其在情緒調節(jié)方面獲益;舞蹈治療可提升大學生的快樂感,使其更加積極自信,從而提高其自我接納和人際接納能力。