積極心理取向的團體輔導對提升高職生心理素質的質性探究

□莊文婷

一、引言

青年期是人格再塑造的重要階段。處于青年期的高職生心理發展變化是一生中最迅速、最激烈的時期，他們正經歷從幼稚走向成熟，從未定型發展為定型，從矛盾到統一的過渡，這個階段的高職生在心理素質上具有較大的可塑性。他們有強烈的自我發展愿望，具備自我教育的能力，他們愿意與同齡人分享經驗，因為大家有著共同的發展任務和相似的迷茫困惑，如提高人際交往的能力、擺脫消極情緒體驗、探討個人生涯發展、正確面對失敗挫折等。高職生的心理特點決定他們適用于開展集中度高、影響力大、適用范圍廣的團體心理輔導活動。團體心理輔導是近十幾年來高校開展心理健康教育工作的一種有效形式，可以解決學生的發展成長問題，優化學生的心理素質，促進學生心理健康。

積極心理學是21世紀心理學研究的熱點方向，它致力于研究人的發展潛力與美德等積極品質，主張用積極的態度解讀人的心理現象，注重幫助個體充分挖掘自身的潛力，使之成為健康、幸福的人。積極心理學給大學生心理健康教育注入了新鮮血液，但是目前積極心理學的理念和知識多以講座或上課的形式傳遞，單一死板，效果薄弱。本研究將積極心理學的知識理念與團體輔導有機結合，探索積極心理學取向的團體心理輔導對高職生心理素質干預的有效性。這樣既豐富了團體心理輔導的理論基礎，又有助于把積極心理學的理念轉化為生動可行的實踐活動。在研究方法上，本研究采用了質性研究法。質性研究是相對量化研究而言的，是研究者參與到自然情境之中，充分地收集資料，對社會現象進行整體性的探究，采用歸納而非演繹的思路來分析資料和形成理論，通過與研究對象的實際互動來理解他們的行為。質性研究的優勢在于它可以對團體過程進行詳細的動態描述，能夠深入地探索成員心理操作變化的“黑箱”。

二、研究過程

(一)研究對象。參加團體心理輔導的成員均是通過海報招募自愿報名的在校高職生，經過面試甄選(主要是針對能否保證全程參加、參加的動機、改變意愿是否強烈等問題)，最終確定本次“積極心態，幸福之旅”的團體心理輔導成員共32名。

(二)研究工具。

1.團體單元反饋自評表。該表包括6個主觀感受項目和2個開放式項目，在每次團體輔導活動的總結任務階段來完成。填寫該表的目的是可以讓指導者掌握團體成員對本次活動的滿意度、意見和建議等，以便適時地作出調整保證輔導效果，同時也可以讓成員能在每次活動后有一個總結和反思。

2.團體成員主觀評估量表。該量表選擇了10個可以反映出團體輔導效果的評價項目，將自己剛參加團體輔導時的狀態定義為0，要求成員在團體輔導全部結束時，評價自己在各方面改變的方向和程度，從-5到+5進行打分。

(三)研究方法。團體心理輔導時間從2017年9月份末到2017年12月末，歷時3個月。除十一國慶期間暫停一次，每10天進行一次、共8次、每次120分鐘。本研究是以積極心理學理論為基礎，因此本次團體心理輔導的主題涉及積極自我、積極情緒、積極關系、積極應對、積極成長等方面。

三、結果與分析

(一)團體成員主觀評估量表結果。積極心理團體輔導后成員主觀評估量表所得結果的描述性統計分析如表1所示。

表1 成員對積極心理團體輔導效果評價的描述性統計分析

由表1可以看出，團體成員在10個項目上的平均分都是正向得分，且基本分布在2～3分之間。因此可以說明，團體成員在接受積極心理團體輔導后在積極心理品質方面有所改善。以團輔后成員的自我評價分數與團輔前的狀態(輔導前的狀態定義為0)進行差異性顯著檢驗,結果如表2所示。

表2 團輔后成員改變的差異性顯著檢驗

注：*p<0.05，**p<0.01，***p<0.001

由表2可以看出，與團輔前相比，團體成員輔導后在所有項目上都發生了顯著改變。說明積極心理團體輔導對于提高成員的積極自我、積極情緒、積極關系、積極應對、積極成長等方面的干預是有效的。

(二)團體單元反饋自評表結果。每次積極心理團體輔導后，成員都會填寫《團體單元反饋自評表》對本次輔導作出評價。將8次團輔的6個封閉式項目的反饋情況進行頻次統計，98%的成員認為團體輔導非常有吸引力；97%的成員認為團體輔導氛圍非常融洽；99%的成員認為團體指導者能力非常強；95%的成員認為團體伙伴非常給力；94%的成員認為自己在團體輔導中表現非常好；95%的成員認為自己通過團體輔導收獲非常大。由此可見，團體成員對團體輔導本身和自身表現都給予了極大的肯定，說明積極心理團體輔導效果顯著。

四、結論與討論

通過對所收集的材料進行質性分析，可以發現積極心理團體輔導對高職生心理素質的影響體現在它有助于學生建立積極的人際關系，獲得積極的情緒體驗，形成積極的自我認識，增強感受幸福的能力，培養感恩的心態，進行積極的人生規劃，對未來充滿希望。總之，積極心理學導向下團體心理輔導對高職生心理素質提升的干預是有效的。總結原因，歸納為以下幾個方面。

(一)積極心理學理論對團體心理輔導的支持。本研究中團體心理輔導方案是以積極心理學理論為導向設計的。積極心理學主張把目光焦點聚集在個體的積極因素上，提倡用積極的態度對個體的心理問題作出解讀，從而激發個體挖掘自身固有的內在潛能和優秀品質來獲得幸福感。本研究在設計團輔方案時，都是從積極的角度來看待所有成員，相信他們都具有自我實現的愿望與動機，更加看重挖掘成員自身的潛能和力量，創造積極的團體氛圍以引導他們充分認識自身的積極品質和美德，建立起積極的自我認識。只有團體成員能夠正確地認識自我，積極地悅納自我，他們才可以建立起發展性的眼光，學以致用，積極地去嘗試，才有可能在其他方面也取得良好的效果。

(二)活動設計科學合理、趣味性強。每個單元的團體輔導都設計為“暖身活動——主題探討——心理輔導與訓練——分享與總結”四個步驟，伴有多種心理輔導形式。這些活動由淺入深、環環相扣，主題突出，可以使成員們迅速融入團體，積極自我探索，在自我體驗、自我感悟中收獲成長。活動設計還具有很強的趣味性，如以角色扮演、情景模擬、小游戲等形式引發成員思考與價值澄清，即有心理探討活動，又有身體參與運動，這種豐富又符合大學生特點的活動設計，一方面能夠增強團體心理輔導的吸引力，活躍團體氛圍，調動成員參與的積極性；另一方面有助于引導成員建立積極的人際關系，增加積極的情緒體驗。

(三)積極心理團體輔導重視成員之間的成長促進關系。樊富珉指出“積極心理團體輔導小組為參與者提供一個感情宣泄，相互支持，彼此依托的場所，從而使參與者更好地開發積極心理特性”。本研究中團體指導者鼓勵學生真誠交流，暢所欲言，給成員營造了一個寬容友善、充滿理解、具有支持性的環境氛圍。成員很容易在彼此的坦露中找到共鳴，感覺不再孤單，減少了心理敏感性和負性情緒。成員之間也逐漸形成了一種彼此信任、互相陪伴、互相激勵、共同成長的默契。另外，團體內無形中會產生一種壓力機制，成員們在相互監督下自覺進行積極訓練，在見證別人改變的同時努力提升自己，這樣成員之間就形成了一種成長促進的關系。