在小學體育與健康課中健美操的興趣培養與探究

摘 要：現階段，在我國社會發展和進步的過程中，經濟和科技水平得到提高，人們的生活質量也逐漸改善，在這樣的背景下，越來越多的人意識到身體健康的重要性，因此體育活動備受關注。特別是在小學校園中，良好的體育課程教育，對于學生健康成長有著關鍵性作用。就小學校園中體育與健康課的開展進行分析，重點了解在課程中培養學生健美操的興趣和方法，希望能夠在根本上改變學生學習狀況，提高學生身體素質。

關鍵詞：小學；體育與健康；健美操；興趣培養

健美操課程主要就是以學生為對象，把健美作為最終學習目標，以鍛煉身體為基礎，促進學生綜合能力發展的一種最新體育訓練項目。在健美操課程學習中，學生能夠通過歡快的節奏保證身體各個關節得到鍛煉，達到健身、美體的目標。小學階段的學生屬于身體生長和發育的時期，在這一時期，如果沒有給予良好的教育和引導，很容易導致學生身體和心理產生問題。而小學校園中體育與健康課程中的健美操學習就是改善學生狀況，提高學生素質的主要方式，還需要找到最佳的興趣培養手段，發揮課程教學效果。

一、健美操課程對學生綜合素質的影響

（一）提高學生身體素質

在健美操的學習過程中，對學生的要求比較高，主要就是因為，從開始的姿勢、過程的動作，以及結束的方式，都需要正規，否則就會影響健美操的美感，也無法發揮出其鍛煉身體的作用。這也能夠看出，在健美操學習中，教師對學生的要求較高，學生需要遵循的規則和標準也比較多，在這樣的約束下，學生能更好地進行鍛煉，也能夠提高健美操的質量，達到促進身體健康的學習效果。因此在小學校園中的體育與健康課上，學習健美操，保證正確的姿勢，是提高學生身體素質的必要條件，也是活動身體各個位置，舒展全身肌肉和器官功能的有效途徑，因此健美操課程的學習能夠提高學生的身體素質。

（二）提高學生心理素質

小學校園中的體育與健康課程中，健美操的學習能夠改善學生的心理狀況，提高心理素質，主要就是因為健美操的動作與其他活動相比，更加剛勁有力，能刺激學生思維，幫助學生減輕體重，達到美體的效果，同時也能夠滿足人們追求美的感受。同樣健美操的學習也能夠為學生創造比較歡樂的氣氛，激發學生學習的積極性，在教師動作示范的引領下，學生容易集中注意力，使其心理素質有所提升。

二、小學體育與健康課中健美操興趣培養方式

（一）合理制定課堂教學內容

小學階段的學生，其所接受的體育與健康課程，一般都是基礎的體育活動，如，籃球、足球、短跑等，健美操這一類的教學工作很少出現在校園中，所以教師需要關注到課程的特點和優勢，引導學生對課程學習進行關注，并且根據校園的基本狀況，選擇合適的教學器材，這樣學生就很容易在對設備好奇的狀態下，積極參與到課程學習之中。同時教師需要針對小學生的具體狀況，選擇難易程度適中的健美操學習內容，把學生劃分成若干小組，每個組別的學生根據所學習的內容，編創屬于本組的健美操內容，這樣就能夠讓學生親身參與到課堂之中，提高學習的興趣。

（二）開展互相評價教學機制

小學生的思維和智力處于發展的初期，這一時期的學生很難長久地對一件事物感興趣，也很難集中注意力，在這樣的情況下，健美操課程學習中，學生很容易因為某個動作或者是步驟出現“走神”的情況，教師就需要及時對學生進行引導。所以課堂上，可以組織互相評價的方法，讓學生之間評價健美操學習情況，以及動作的標準情況和表現力，這樣不僅能夠讓學生更好地觀察其他同學，學習優點、彌補缺點，也能夠使學生逐漸集中注意力，更能夠在相互評價中，提高學生對于健美操課程學習的興趣，在評價他人的同時，了解到自身的缺點和不足，在日后的學習中積極改進，更好發展。

綜上所述，縱觀我國小學校園的教學活動開展情況能夠了解到，由于家長和教師的殷切期望，所以學生的學習成績成為重點，但是卻在很大程度上忽視了學生的身體健康情況。而本文所研究的體育與健康課程，主要就是針對小學生的身體狀況，提出最佳的體育鍛煉方式，以此保證其身體健康，快速成長。其中健美操的學習不僅能夠提高小學生的身體健康水平，更能夠改善學生綜合素質，所以還需要針對這一課程中健美操的教學進行分析，重點提高學生的學習興趣，達到最佳的教學效果。

參考文獻：

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作者簡介：魏華麗，女，1985年9月出生，籍貫：北京，本科，一級教師，研究方向：體育教育。

編輯 馮志強