強化運動能力背景下的 高中體能教學策略

李加前

摘? 要：運動能力是高中體育與健康學科核心素養內容之一。體能是運動能力素養的一個主要要素，是運動技能的基礎與保證，運動認知與技能發展又促進體能的提高。體能與運動能力及其相關指標緊密聯系、相輔相成、相互促進。教學實踐中，通過采用設置專門體能模塊教學單元和結合技能模塊教學方式方法，全面又均衡地發展學生體能，強化運動認知，奠定技能基礎，提升展示與比賽的應用能力，達到培養高中生運動能力素養的目的。

關鍵詞：運動能力;體能;學科核心素養;高中體育教學

中圖分類號：G633.96? ? ?文獻標識碼：A? ? ?文章編號：1005-2410（2019）03-0013-02

《普通高中體育與健康課程標準（2017年版）》提出落實立德樹人根本任務，樹立健康第一的指導思想。新課標以學科核心素養為統領，通過對本課程的學習，培養學生體育與健康學科核心素養，使之具備較高的運動能力，養成良好的健康行為，形成優秀的體育品德。課程把體能獨立設置為一個必修必學模塊，又結合技能模塊學練深化，讓學生掌握體能知識原理和練習方法;改善學生的體質健康狀況，促進運動技能形成與發展，對于運動能力等學科核心素養的培育起到重要作用。

一、設置專門高中體能模塊教學單元

單元是基于一定目標與主題的教材與經驗的模塊或者單位。高中新課標把體能設置為必修必學模塊，教學實踐中根據課標要求設置專門的體能模塊單元計劃（表1）并實施教學。學生經過一個完整的體能模塊單元學習后，學會制訂體能鍛煉計劃與改進，懂得體能練習的相關知識和原理，掌握了多種體能鍛煉的練習方法，為運動能力素養的培養奠定堅實基礎。

二、結合技能模塊系列教學發展體能

在10個運動技能系列模塊的教學中滲透體能練習，是對專門的18學時體能模塊的教學延續和補充，能夠較好地促進體能均衡全面發展，夯實體能基礎。主要采用補償性教學手段為主，遵循人體生理特點和各種運動技能特點，把體能練習內容科學合理地安排在技能模塊系列教學之中（表2）。

三、通過技能形成過程促進體能，提升運動能力

體能是運動技能的基礎，運動技能發展過程對體能是一種促進。在技能系列模塊教學中，由于各種運動項目特點不同，對體能產生的影響結果也不一樣。有的運動項目對發展速度、力量作用顯著，有的運動項目對發展協調性、耐力作用顯著，有的運動項目能全面發展體能（表3）。教學中要充分發揮各自運動技能項目的優勢，進一步促進體能發展。體能的提升又會促進運動技能的發展和提高，如此循環往復，良性發展，促進運動能力素養提升。

運動能力包含著體能這一重要指標。體能與運動認知、技戰術運用、體育展示與比賽等運動能力的其他指標相輔相成，緊密聯系。運動能力這一核心素養的體現必須通過體能狀況等相關方面要素來落實。教學實踐中，采用設置專門體能模塊教學單元和結合技能模塊教學等方式方法，進一步全面提高高中生體能，奠定技能技術基礎，提升展示與比賽的應用能力，達到培養運動能力素養的目的。