學(xué)拳容易改拳難

◎文/劉俊華

對于公園、廣場上的太極拳，常聽到業(yè)內(nèi)人士評之為“太極操”。

何為拳何為“操”？怎樣習(xí)練才能使“太極操”成為太極拳？

帶著諸多疑問與困惑，筆者近年來留心觀察了一些公園、廣場上演練的太極拳，也觀察了一些賽場參賽的太極拳，同時查閱了有關(guān)宗師、名家拳論。經(jīng)認真思考，我以為，拳與“操”的最主要區(qū)別在于：行拳走架能否以意領(lǐng)、以氣運、以腰帶。所謂“操”就是只有“外”而沒有“內(nèi)”，只有肢體動作而沒有以腰胯為樞紐的松柔勁、內(nèi)貫勁，而且外形動作也還存在不少不合乎拳理要求的毛病，已消失了武術(shù)本質(zhì)，喪失了技擊功能。

博大精深的太極拳并非與生俱來而是后天學(xué)練出來的，拳家哪一個沒有經(jīng)歷練“操”過程？即使悟性極高的太極拳天才乃至名家大師，不論他練的是哪家拳式哪個套路，在初學(xué)拳架后相當(dāng)一段時間里，在體驗到以意領(lǐng)、以氣運、以腰帶之前，他練的就是“操”而不是拳。應(yīng)該說，練“操”在太極拳的普及、推廣中是不可避免的必然現(xiàn)象。所有拳家都要經(jīng)歷這樣一個從“太極操”到太極拳的過程。如何實現(xiàn)從“操”到拳的升華，就應(yīng)是每一位真想練成太極拳的習(xí)練者需要認真對待的一個既很簡單又很艱深的課題。

以我隨馬虹老師學(xué)拳練拳悟拳二十余年來的體會，我以為，要實現(xiàn)練“操”為拳，把“太極操”轉(zhuǎn)化提升到拳的境界，必需做好以下幾點：

樹立正確的思想認識

要使“太極操”少走彎路乃至不走彎路練成為太極拳，首先需要有正確的思想認識。有了正確的思想認識，才會有虛心好學(xué)、精益求精的學(xué)拳態(tài)度。

作為習(xí)拳者，一定要經(jīng)常多讀些經(jīng)典拳論，多看看書、刊上的太極拳體驗文章與網(wǎng)、碟上的名家演示，多聽聽老師、拳友的批評指導(dǎo)，真正搞清楚什么是太極拳，怎么練才是太極拳，并能用之于自我調(diào)整，清晰認識自己練拳水平處在哪一個層面，從而把握好前進的方向。

回顧我當(dāng)初學(xué)拳時，也以為學(xué)完套路就是會打太極拳了，以后堅持練能健身就行。習(xí)練多年之后，我越練越感到身上不得勁，心底不禁疑惑起來：這許多年了怎么老師要求的“四塊放松”“丹田內(nèi)轉(zhuǎn)”等要領(lǐng)一點感覺都沒有？于是便去翻看有關(guān)拳論資料，去找拳友請教，方才知曉太極拳絕非原先想象的那么簡單，自己對太極拳的認識大有問題，以至耽誤多年，練來練去辛辛苦苦練的還是“操”。

切實過好改拳難關(guān)

太極拳博大精深，初學(xué)拳相當(dāng)長一段時間不僅思想上會有許多局限，拳架上也存在很多毛病，動作很不規(guī)矩。一代宗師陳照奎強調(diào)：“自己臉上有污點往往覺察不到，就要照鏡子。改拳就像照鏡子，就是請老師或同道幫助自己糾正錯誤和缺點，這是提高拳技的必經(jīng)之路。”

只是“學(xué)拳容易改拳難”，改拳，是一道必須越過去卻又非比尋常的難關(guān)。說它難，就難在能否有明確的改拳意識，能否有虛心好學(xué)的態(tài)度和較強的領(lǐng)悟力，能否有百折不撓的精神和百學(xué)不厭、百改不煩、百練不倦的毅力，以及能否有拳理拳法上的“明師”為之引領(lǐng)正道。

我當(dāng)年隨馬虹老師學(xué)完陳式一路拳架數(shù)年之后，意識到拳架中不少毛病若再不修改已難以再練下去，于是1996、1997連著兩年參加老師在湖南長沙、婁底舉辦的學(xué)習(xí)班，此后又?jǐn)?shù)次與王茂林師兄北上石家莊求教。如不是反復(fù)多次的再學(xué)習(xí)再改拳，我可能這輩子再怎么用功也只能在“操”的圈子里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。我體會，一次次虛心接受老師的嚴(yán)格改拳，同時也虛心接受同道拳友的指點幫助，并就老師糾正的或同道拳友指出的毛病反復(fù)地自我揣摩、自我調(diào)整，既是一個反復(fù)整治拳架毛病的雕琢過程，也是一個反復(fù)學(xué)習(xí)反復(fù)領(lǐng)悟提升拳道內(nèi)涵的過程。