基于體育核心素養(yǎng)的大課間花樣跑操設計

巨曉山

摘 要：學校設計體育活動必須以發(fā)展學生的體育核心素養(yǎng)為導向。本文以花樣跑操為例，以體育核心素養(yǎng)為導向，通過科學設計花樣跑操的路線、節(jié)奏，讓花樣跑操課程化、常規(guī)化，從而踐行體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)目標。可以說，基于體育核心素養(yǎng)進行大課間花樣跑操設計，是可行、有效的。

關鍵詞：體育核心素養(yǎng) 大課間跑操 花樣跑操

新世紀以來，世界各國在面對信息社會的時代挑戰(zhàn)中紛紛提出了培養(yǎng)學生核心素養(yǎng)的教育改革思路，為了適應世界教育改革發(fā)展趨勢，全面推進素質教育，深化教育領域綜合改革，2016年9月，我國頒布了《中國學生發(fā)展核心素養(yǎng)》總體框架，指出人文底蘊、科學精神、學會學習、健康生活、責任承擔、實踐創(chuàng)新是我國學生應具備的核心素養(yǎng)。①核心素養(yǎng)是對素質教育內涵的豐富和發(fā)展，它貫穿于各學段，體現在各學科，最終落實到學生身上。②學科核心素養(yǎng)對于學生的核心素養(yǎng)發(fā)展有著獨特貢獻和作用，“是一門學科獨特教育價值在學生身上的體現和落實”，“只有抓住學科核心素養(yǎng)，才能抓住學科教育的核心”。③學校體育應提高學生的哪些核心素養(yǎng)？應怎樣達成學生體育素養(yǎng)的培養(yǎng)？這是深化體育課程改革，改善體育教學實踐必須解決的問題。[1]

自2007年教育部提倡“陽光體育運動”以來，各地中小學積極響應，采取各種形式確保實現每天運動1小時的目標，大課間跑操成為眾多學校開展體育教育的日常活動。相關研究顯示，常規(guī)跑操對培養(yǎng)學生良好的意志品質和心理品質有較為明顯的作用。但隨著社會發(fā)展與教育變革，常規(guī)跑操頹勢漸顯，也暴露出許多問題。[2]

首先，學校運動場地稀缺問題凸顯。隨著城市化進程加快以及放開“二胎”政策，中小學學位緊張，減少功能室、壓縮運動場地成為中小學“擴招”的必要手段。2014年12月，國家體育總局發(fā)布了第六次全國體育場地普查數據公報。結果顯示，截至2013年底，全國平均每萬人擁有體育場地12.45個，人均體育場地面積1.46平方米，不足美國現有相應數值的1/10、日本的1/12。伴隨著中小學“擴招”，人均體育場地還在進一步減少。運動場地的減少為學生跑操帶來了極大的困擾，許多學校無法組織統(tǒng)一跑操，于是便出現了“公路跑操”現象，帶來安全隱患。其次，大課間常規(guī)跑操運動量不足，常規(guī)跑操的基本要素是：以班級為單位，以隊列為形式，每分鐘大約100m的速度，持續(xù)時間在15-20分鐘。目前來看，這種運動強度達不到學生健康鍛煉的指標要求，需要加大運動量。最后，大課間常規(guī)跑操趣味性缺失。20年前，葉瀾教授曾這樣問道：“當學生精神不振時，你能否使他們振作？當學生過度興奮時，你能否使他們歸于平靜？當學生茫無頭緒時，你能否給以啟迪……”這些詰問，放之于當今學校教育依然可行。“生命教育”一直在提倡，“生本教育”一直在推廣，可學校的很多做法依舊在原地打轉。大課間跑操死氣沉沉，追求的整齊劃一無疑是對學生天性的壓制，致使學生對跑操興致乏乏，體育鍛煉效果不佳。[3]

一、體育核心素養(yǎng)的內涵解析

體育核心素養(yǎng)意為學生應具備的、體育學科所要培養(yǎng)的必備品格和關鍵能力。體育核心素養(yǎng)具體包括什么品格和怎樣的能力？丁素梅教授認為體育核心素養(yǎng)應由體育精神、運動實踐、健康促進三個維度組成，并具體劃分為6個要素，體育精神包含體育情感和體育品格；運動實踐包含運動能力和運動習慣；健康促進包括健康知識和健康行為（如圖1所示）。④本文認為該體育核心素養(yǎng)模型更為科學、合理，所以在設計花樣跑操時以此為依據。

二、基于體育核心素養(yǎng)設計花樣跑操

原有常規(guī)跑操存在運動場地稀缺、運動量不足、趣味性缺失等問題，無法有效達成體育核心素養(yǎng)關于體育精神、運動實踐、健康促進的培養(yǎng)目標，天驕小學以花樣跑操代替常規(guī)跑操，以體育精神、運動實踐、健康促進培養(yǎng)這三大體育核心素養(yǎng)為導向來設計花樣跑操，通過改善花樣跑操的路線、節(jié)奏，讓花樣跑操課程化、常規(guī)化，從而克服普通跑操的弊病，踐行體育核心素養(yǎng)。[4]

1.創(chuàng)新花樣跑操的路線，增強學生的體育情感與體育品格。

花樣跑操克服常規(guī)跑操單一、單向的跑操路線，設計出“十”字形、“米”字形路線。在“十”字形路線中，學生從操場的左右兩側以八列縱隊進入操場中心，然后分組逆向返回（如圖2所示），完成“十”字圖形；在“米”字形路線中，學生從操場的四個角出發(fā)，在中部匯合后，分別從上下左右四個方位返回（如圖3所示），完成“米”字圖形。“十”字形和“米”字形線路可以實現在有限的運動場地上讓更多的學生更高效的動起來。多樣的花樣跑操路線均來自學生，增加了學生對花樣跑操的認同感。天驕小學將花樣跑操路線的設計引入五年級“圖形與幾何”課堂教學中，作為課后小組任務讓同學們自主設計，擇優(yōu)組織實施，彰顯學生的智慧成果。其次，在跑操過程中，多樣化的跑操路線對學生來說是一種考驗，有助于培養(yǎng)團結、合作、守規(guī)則的體育精神，同時增強了跑操活動的樂趣，培養(yǎng)了學生的體育情懷。

2.調整花樣跑操動作和節(jié)奏，提高學生的運動能力。

花樣跑操在動作設計上，滲透其它運動項目的基本動作訓練，諸如舞蹈動作、投籃姿勢，提升學生的動作技能，另外，在跑操過程中，以180米/分鐘的速度進行跑操，心率控制在120-140次/分鐘，屬于中等強度的有氧活動。每天進行花樣跑操，能夠增強呼吸肌的力量，提高肺的彈性，從而提高和改善肺呼吸的效率和機能；并且，每天進行“花樣跑操”能夠使心臟產生工作性肥大、心肌增厚、收縮有力，從而達到增加心肺功能的作用。同時，由于學生在進行“花樣跑操”時，需要不斷的變換隊形，能夠提高學生的反應速度、靈敏素質以及耐力素質。

3.將花樣跑操課程化，使學生掌握促進健康的能力。

花樣跑操課程化是指將花樣跑操視作師生共建的教學實踐活動，充分發(fā)揮花樣跑操的教育功能。例如花樣跑操與體育課堂相結合，教授學生正確的呼吸方法與跑步習慣。將花樣跑操課程化，使之成為常規(guī)性的體育鍛煉項目，將有助于增強花樣跑操的科學性與實效性，幫助學生習得良好的健康知識與健康行為。

三、花樣跑操的實踐效果

天驕小學開展的花樣跑操克服了常規(guī)跑操的種種弊端，在培養(yǎng)學生體育核心素養(yǎng)方面取得了較為明顯的實踐效果，學生喜歡上跑操，身體素質和運動能力得到提高，并在此過程中提升了學生的團隊合作意識和集體意識。[5]

1.學生對跑操的興趣顯著增強

天驕小學在花樣跑操的實施中，非常注重激發(fā)、維持、遷移學生的運動興趣。首先是注重學生跑操直接興趣的激發(fā)。在每學期開始，學校都會進行1-2次的室內講授，從學生當前的身體健康狀況和體育現象入手，運用跑操的典型范例和花樣跑操開展的情況，喚起學生參與花樣跑操的興趣。其次是在跑操中還注重通過間接興趣的激發(fā)來維持學生對跑操的興趣。直接興趣和間接興趣是相互聯系、相互促進的，如果學生對跑操沒有直接興趣，跑操的過程就很乏味、枯燥，但是只有直接興趣，沒有間接興趣的支持，也就沒有目標，過程就很難持久下去，因此，在跑操的設計中天驕小學將直接興趣和間接興趣有機的結合起來，即實行游戲化教學，運用獎勵徽章、積分等目標激發(fā)學生對花樣跑操的興趣，并在每次跑操中讓學生出汗，使學生的身心得到鍛煉，這樣不僅能夠激發(fā)學生的積極性，而且還使學生能對跑操持之以恒。最后是興趣遷移。興趣遷移是指將已有的興趣延伸至相關事物上，并對其產生興趣。天驕小學開設有諸如田徑隊、舞蹈隊、網球隊、籃球隊等體育興趣社團，學生基本都有不少于一個體育愛好，在花樣跑操過程中滲透其它運動項目的基本動作訓練，例如在跑操中加入投籃姿勢訓練的環(huán)節(jié)，這樣用遷移的方法將學生對其他項目的興趣延伸到花樣跑操中，取得良好的效果。[6]

2.學生身體素質明顯增強

學生身體素質的提升是花樣跑操的主要目標。以三年級體質測試為例，可以看出，無論是男生、女生還是總體，2017年體質測試得分均高于2016年（如圖4所示）。另一方面，從學生請病假情況也可以看出，花樣跑操實施四個月以來，學生請病假人數大幅減少，9月份請病假人數下降41%，10月份下降44%，11月份下降36%，12月份下降28%（如圖5所示）。可以說，學生的身體素質提到大幅提升。

3.學生的團隊合作意識、集體榮譽感顯著提升

如果將常規(guī)跑操看作單兵種作戰(zhàn)，花樣跑操無疑是多兵種組合作戰(zhàn)。花樣跑操為跑操活動提供了可擴展的教育空間，何時跑、往哪個方向跑、以什么速度跑、跑到哪里返回、跑步時做什么動作，這些問題時刻考驗著同學們的團隊合作能力。在這一團體活動中，每個人都是不可或缺的，每個人也都是鮮活生動的。通過花樣跑操，學生的團隊合作意識明顯增強，“跟著我”“一起跑”“注意旗子變化”，跑操過程中同學們互相提醒，友誼在此締結開花。天驕小學開展花樣跑操已有兩個年頭，花樣跑操也走出校門，登上區(qū)級、市級運動會展示平臺，學生的集體榮譽感也顯著提升。

總的來說，花樣跑操能夠克服傳統(tǒng)跑操占用場地多、運動量不足、趣味性缺失等難題，創(chuàng)新跑操路線、加強節(jié)奏控制、進行花樣跑操的課程化設計，是踐行體育核心素養(yǎng)的有效途徑。[7]

注釋

① 核心素養(yǎng)研究課題組.中國學生發(fā)展核心素養(yǎng)[J].中國教育學刊，2016（10）：1-3.

② 林崇德.中國學生發(fā)展核心素養(yǎng)：深入回答“立什么德、樹什么人”[J].人民教育，2016（19）：14-16.

③ 余文森.從三維目標走向核心素養(yǎng)[J].華東師范大學學報（教育科學版），2016（1）：11-13.

④ 于素梅.中國學生體育學科核心素養(yǎng)框架體系建構[J].體育學刊，2017，24（4）：5-9.

參考文獻

[1]孫雙金.發(fā)現教師：揭開學校發(fā)展的密碼[J].人民教育，2016（13）：11-15.

[2]張華.課程與教學論[M].上海：華東師范大學出版社，2000：110-113.

[3]徐冰冰.從綜合素質評價到核心素養(yǎng)評價[D].華東師范大學，2016.

[4]盛思月，何善亮.論學科核心素養(yǎng)的構建途徑——基于近年來核心素養(yǎng)主題研究成果的量化分析[J].教育參考，2016，02：12-20.

[5]劉剛.歐洲體育教育的反思與鏡鑒[N].中國社會科學報2017，08月22日.

[6]劉扶民.新時代青少年體育當有新作為[N].中國教育報.2018，02月24日09：19.

[7]上海體育學院國家重大社科招標項目組.中國兒童青少年體育健身大數據平臺建設研究.中國教育報[N].2017，11.09.