對陰影及在咨詢過程中的理解

楊莉娟

【中圖分類號】B84 【文獻標識碼】A

【文章編號】2095-3089（2019）04-0002-01

自性是榮格理論中的核心內(nèi)容，自性分化后，一部分成為自我，另外的部分就成為陰影或人格面具。

什么是陰影？我理解為陰影是隱藏在潛意識中的黑暗面，內(nèi)心的另一個自己。陰影深藏于人的潛意識中，如果不用人格面具加以掩蓋，人們就會受到社會的批評與指責。每個人都有陰影，例如嫉妒的、羞恥的，邪惡的部分，但是卻不愿承認自己的陰影，如果能夠接納陰影，將自性中的意識與無意識進行整合，不僅會促進自我的成長，也能將陰影的部分轉(zhuǎn)化為自我的部分。

陰影是不被人們所接納的那部分，而與之相對應的人格面具則是被人和社會接納的，它是一個人在別人面前公開的一面，即能給人留下好的印象，得到社會的承認和認可，人格面具能讓人在不同的場合使用不同的面具，從而與任何人，哪怕不喜歡的人或場合都能和睦的相處，實現(xiàn)個人的目的。

榮格認為集體潛意識是與生俱來的、是全人類所共有的一組儲存形象的記憶。榮格將這些共通的，并且在多有文化中都找得到的形態(tài)，命名為原型。陰影和人格面具是集體無意識對應的原型中的重要內(nèi)容，也是相互對應的原型意象。

在咨詢關系中，不僅來訪者有要面對的陰影，咨詢師也有陰影。那么要如何理解來訪者和咨詢師的陰影呢？

榮格認為每個人都有陰影，而且它在個體的意識中具體表達得越少，它就越黑暗、越密集。如果一種低劣的東西能被意識到，個體總是有機會去改變它。而且，陰影總是與意識不同的興趣相聯(lián)系，所以它經(jīng)常要遭受矯正。但是如果它被壓抑，并與意識隔離開來，它就永遠不會被修正，從而就傾向于在潛意識的某一時刻，突然地爆發(fā)出來。從各方面來看，它形成了一個潛意識的障礙，阻礙了我們最沒有惡意的意圖。陰影是每個人內(nèi)心深處的無意識層面，是集體無意識，在心靈最深處，是人最不愿意承認的自己的特質(zhì)，但不自覺會呈現(xiàn)出來的一部分，陰影更多是通過投射來呈現(xiàn)出來的，它也是一個人最深的人格品質(zhì)。榮格把陰影定義為“負面的人格，也就是所有我們痛恨、并想隱藏起來的令人厭惡的特質(zhì)，陰影也是我們未充分發(fā)展的功能和個人潛意識的內(nèi)容”。有了對陰影這樣的認識，在咨詢過程中，咨詢師要對來訪者的投射或者陰影表現(xiàn)出理解、接納，并認同來訪者，與來訪者討論為什么會出現(xiàn)這樣的投射，讓來訪者接納自己的陰影，讓他意識到自己未曾與意識的那部分。榮格說道：“真正能在人格整合的道路上找回自己的人，都會經(jīng)歷一些磨難。因為他們不可避免地都會遭遇以下一些事情：首先是陰影，即他不希望成為的那樣；其次是他不是那樣的，即你的個性的真實面；最后是非自我心靈，即集體無意識。”陰影是每個人必須會面對的問題。

此外，整體人格的思想是榮格心理學的核心。人的精神或者人格，盡管還有待于成熟和發(fā)展，但它一開始就是一個整體，這種人格的組織原則是一個原型，榮格將其稱為自性，是一種體現(xiàn)心靈整合的原型。自性在集體潛意識中是一個核心的原型，自性是統(tǒng)一、組織和秩序的原型，它把所有別的原型，以及這些原型在意識和情節(jié)中的顯現(xiàn)都吸引到它的周圍，使它們處于一種和諧穩(wěn)定的狀態(tài)。它把人格統(tǒng)一起來，給它一種穩(wěn)定感和一體感。一切人格的最終目標，是充分的自性的完善和自性的實現(xiàn)。只有少數(shù)人能到達那個地方。“陰影”是一個挑戰(zhàn)自我整體人格的道德問題，因為沒有足夠多的道德努力，沒有意識到陰影和現(xiàn)實的人格的黑暗面。因此，意識到陰影并接納它通常會遇到相當大的阻力，這也是心理咨詢工作中需要一段長期的艱苦工作。

在咨詢的整合過程中，陰影通常是最先遇到的部分。大部分來訪者以為自己意識到就是自我的真實面，但其實真實的自我可能隱藏于無意識中，并未被意識自我發(fā)覺，這些未被發(fā)覺的部分大多是讓來訪者的意識自我覺得是羞恥的、難受的、厭惡的內(nèi)容。而這些讓我們覺得羞恥的、難受的、厭惡的內(nèi)容，往往被我們投射到別人身上，從而影響同性關系。陰影每個人都有，如果沒有跟自己的陰影建立很好的聯(lián)結(jié)，就會投射到其它方面。例如在家庭教育中，如果父母沒有與自己的陰影建立聯(lián)結(jié)，并沒有接納自己的陰影，當孩子表現(xiàn)出的某些行為與自己陰影的相同時，父母就會表現(xiàn)出異常行為，如打罵、責備孩子。再例如某些人或某些事讓自己感受到癲狂、厭惡、憤怒、惡心等情緒，也就是陰影的部分，而我們自己本身又沒有與自己的陰影建立聯(lián)結(jié)，那陰影就會投射到這個人或這件事上，榮格稱之為陰影的原型、也稱為人格的陰暗面。陰影是黎明走向光明的畢竟之路，接納陰影才能讓自我整合的過程更好地成長。

當咨詢師的陰影與來訪者的某個行為相一致時，咨詢師可能會對來訪者產(chǎn)生反移情，我認為一個功力深厚的咨詢師必須清醒地認識到這一點，要有能力接納并整合自己的陰影，并承接來訪者的投射或陰影，在咨詢過程中保持中立，用自己這樣一個容器去抱持，無條件接納，才能幫助來訪者更好地意識到自己的投射或陰影，完成自我的成長。曾經(jīng)在Steve老師在課堂中，老師講到，在咨詢關系中，不僅僅討論的是來訪者的陰影，而是來訪者與咨詢師彼此之間共同的陰影。咨詢過程中的兩個人，是一起探索、共同成長的過程，共同探索無意識、對投射出來的陰影區(qū)認識、學習、并意識化，找到陰影投射出來的這部分對我們的意義，才能更好地將之運用到自我的生活中。