蘇州市2019年初中畢業生體育考試改革對體育教學影響研究及應對策略

□ 李功 胡昊軒（蘇州高新區實驗初級中學 江蘇 蘇州 215000）

蘇州市體育中考已實施二十多年，在這期間，體育中考的項目設定，評分標準不斷的改進和完善，體育中考制度的實行極大地促進了學校體育發展，同時也讓體育學科的社會地位得到了極大的提升，學校對體育教學也更加重視，激起學生的體育學習熱情，更加主動地參與到體育活動中來。然而，體育中考制度在具體的實踐過程中，也出現了教師、學校為拼升學率而專門針對體育中考項目開展體育教學，考試前突擊訓練，而又一次地讓素質教育課淪為了應試教育課。如何讓體育教學、體育中考制度二者維持一個平衡的狀態，以實現提升初中體育教學水平，激發學生體育鍛煉熱情，培養終身體育意識，提升體質健康水平，是廣大體育教育工作者需要深入思考的一個問題。本文從新舊的中考體育數據做對比和分析入手，通過筆者的實踐給出相應的應對策略。

1、考核內容和達標要求的對比

1.1、項目的變更

之前的方案中，必考項目為50m或者1分鐘跳繩，兩者必選其一或者都選，而2019年的方案中必考項目改為男生1000m和女生800m的考核，而選考項目刪掉了實心球和50m的考核。從學校體質健康測試的結果來看，20%以上的學生是肥胖人群，他們普遍速度慢、耐力差，但他們的力量相對大，而他們比較擅長的實心球又被取消了，新增項目對他們而言是雪上加霜。除了那一部分肥胖的，我們還有一部分身材特別矮小的孩子，以往這部分孩子我們都會建議他們多練習50m跑，可是這次改革把50m跑也刪除了，這部分孩子又喪失了一次機會。

1.2、評分標準的變化

新增項目中男生1000m考核要求3′50滿分，女生800m考核要求3′39滿分。傳統項目中，跳繩由原來每分鐘150個提高到每分鐘165個；立定跳遠，男生2.40m，比原來提高15c m，女生1.90m，比往年提高12c m，提高比例為6.6%；男生引體向上滿分為10個，比往年提高3個；女生仰臥起坐也由38個提升到46個，比往年提高8個；游泳男生60秒、女生70秒，均比往年提高10秒；籃球男生12秒，比往年提高3秒、女生15秒，比往年提高5秒；排球男生滿分也從20個增加到29個、女生從20增加到了24個，分別增長了45%和25%；足球男生10秒，比往年提高1秒、女生13秒，比往年提高2秒，增長比例為9%和13%。從數據分析，增長比例最高的是男生的排球，其次是男生的引體向上，而立定跳遠增長的比例卻是最小，女生的比例增長最高的是籃球和排球。從直觀的數據上來看，新的體育中考項目的設置，是以“國家體質健康測試”的數據為依據，在“大數據云計算”的基礎上量身推出的。在外行眼里立定跳遠的要求僅提高6.6%，可以說是微不足道，可是根據2018年我校國家體質健康標準測試的數據看，蘇州今年參加立定跳遠通過老標準，而達不到新標準的同學達到了40%左右，跳繩每分鐘可以達到150個而達不到165個的同學占30%左右。

所以通過以上分析得出中考體育考試項目難度的具體變化，學校和體育老師宣傳新的中考體育考試方案，普及各項具體變化內容和新增內容，這樣才能對體育教學改革的發展提出意見和建議時更具有針對性。

2、應對策略

針對各校學生層次非常豐富，各校現有場地、器材的特點，筆者從所在學校的實際出發，立足根本做以下幾點應對策略：

2.1、向課堂要效率

體育課從必須是高效課堂，向課堂要效率，每周三節體育課，至少保證兩節課是基本素質的練習以及必測項目的訓練，一節課是足球、籃球、排球、仰臥起坐選擇其一的練習課。

初一年級上學期：普及每位同學的跳繩，保證80%以上的同學跳得起來，50%同學達到每分鐘120個；可以不間斷圍繞操場慢跑900-1200m；足球基本技能學習。下學期：保證80%的同學跳繩每分鐘140個，50%的同學達到每分鐘150個，可以不間斷圍繞操場慢跑1000-1500m，90%學生可以順利完成足球繞桿，20%達線率。

初二年級上學期：保證90%的同學每分鐘跳繩150個，50%的同學達到每分鐘160個，可以不間斷圍操場1800-2000m，排球或足球達線率50%。下學期：保證90%的同學每分鐘跳繩150個，50%的同學達到170個，60%的同學可以長跑達到13分以上，排球、足球達標率達到70%。

初三年級上學期：針對在線上徘徊的那部分學生，每個班跳繩和長跑不達線人數之和，不能超過全班的20%，排球、足球不達標人數不超過10%。下學期開學以后到考試前差不多2個月的時間：以考代練，以大強度的訓練為主，同時結合放松練習，避免學生深度疲勞。

2.2、新增體育期末考試，將考試成績納入總分

考試時間統一定在文化課考試前，安排體育、文化課老師監考，將考核滲透到課堂的點點滴滴。考核的目的是讓教師、學生、家長盡早的認識到自己的差距，我們也在這三年中盡力去幫他彌補，少部分孩子最后沒有取得理想的成績，他也不會抱怨學校，但是為了不讓孩子對體育失去興趣和信心，初一和初二上學期的評分標準可以適當降低。考試內容如下：

表1

2.3、根據項目特點，合理指導學生選項

根據項目的難易程度，指導學生選項，例如籃球運球，改革后為男生12秒，女生15秒，經過課上的測試，很少有學生能夠到達如此高的標準，而相對于排球，則更不容易達到滿分。再如男生的引體向上，滿分標準從7個提高到10個，本身選擇引體向上的男生就極為少數，改革后就更加困難的拿到滿分，故而體育課上筆者也很少建議男生選擇此項。跳繩、排球、足球、游泳、仰臥起坐的等幾個項目學生很容易上手，故而建議學生從以上幾個項目中選擇自己最為拿手的項目參加考試。而三大球的項目中，學生只能選擇其中之一進行考試，也就制約了學生選擇兩項球類的訓練，學生可以選擇足球或排球進行。

2.4、端正學生上課態度，樹立良好的課堂常規

體育課在室外，學生很難管理，這是所有體育老師比較頭疼的問題，更改后的體育中考方案中，有五分是體育老師可以掌控的平時分，其中三分是每年學生參加國家體質健康測試才能得到，兩分是體育老師對其參加大課間、體育鍛煉等出勤率以及表現情況酌情給分。筆者認為前三分，只要學生完成體質健康測試，并上報國家有分數反饋下來，相對容易得分，但是如果想要給學生增加點難度，可以設置成合格以上才能得到這個分數，這樣更能促進本校學生參與體育鍛煉，更好的端正學生上體育課的態度，樹立良好的體育課堂常規，對學校所有學生的體能提出更高的要求，對體育教師的教學要求更高。

2.5、必考項目的訓練法則

針對耐久跑項目的訓練，是很多一線教師比較頭疼的一個項目，相對于球類的競技性、娛樂性，單純的耐久跑比較枯燥乏味，學生容易產生厭倦心理。筆者從自身上課的做法總結以下幾點，供同仁們參考：

（1）分小組進行訓練，每個小組有組長帶領，根據平時耐久跑的成績平均分配，讓各小組在競爭中完成各項訓練。這樣各個小組之間是競爭的關系，小組組內形成互相鼓勵帶動的氛圍；

（2）可以采用各種形式的跑步，如定時跑——規定的時間看哪個同學或者小組跑得距離長；定距跑——規定一樣的距離，看哪個同學或者小組跑得時間短；勻速跑——要求學生所有的距離必須采用一樣的速度，勻速完成所有的距離；沖刺跑——要求學生用全力，完成規定距離的沖刺跑，模擬長跑中最后200m距離的沖刺；追逐跑——耐久跑成績差不多的兩個人或者兩個小組，相距一定距離，互相追逐；

（3）把800m、1000m跑分為三個階段進行訓練，其中800m可以分為前300m，中 300m和后 200m；1000m可以分為前 400m，中 400m和后200m。第一階段采用穩起步，不能急于加速，以免影響節奏；第二階段一般進入“極點”，這一階段需要學生采用跟隨的戰術，所有學生一個跟一個，不能被前面同學拉開差距；第三階段則所有同學采用沖刺跑的戰術，學生根據個人能力，從外道超越前面的同學，為最后取得好成績最后的拼搏。當然無論第一階段還是第二階段，都需要學生有良好的速度耐力，而不僅僅是耐力，這就要求教師在平時的訓練和教學中多采用300m-400m速度耐力的訓練方法，培養學生頑強的意志品質以及努力拼搏的超越精神。

綜上所述，中考體育改革的槍聲已經打響，我們必須重視問題，方法和制度都要圍繞改革的中心，完善我們的思路，及早面對問題未雨綢繆，搶占“計劃“的制高點。雖然不能改變風的方向，但我們必須及時調整帆的角度。