老年人如何應(yīng)對冬季皮膚瘙癢

陸基宗

進(jìn)入冬季，許多老人的皮膚異常瘙癢。因?yàn)樘鞖夂洌梭w為了不讓體溫散發(fā)，皮膚和皮下組織自動(dòng)收縮。老年人的性腺和內(nèi)分泌機(jī)能減退，皮脂腺和汗腺萎縮，皮膚角質(zhì)層失去過多水分，更為干燥粗糙，使皮膚對外界各種理化刺激的抵抗力下降，所以更易誘發(fā)和加劇“冬季皮膚瘙癢癥”。

得了冬季皮膚瘙癢癥的老人，冬季由寒冷處驟入溫暖的室內(nèi)，或晚上解衣上床時(shí)，瘙癢就發(fā)作了，越搔越癢，于是形成惡性循環(huán)：癢、搔抓、皮膚損傷、更癢、繼續(xù)抓、皮膚破潰、感染。皮膚破潰后若繼發(fā)感染，容易誘發(fā)膿皮病和淋巴結(jié)炎等，后果嚴(yán)重。如何應(yīng)對“老年性冬癢癥

關(guān)鍵是護(hù)理皮膚。防治總原則為：少洗澡、多潤膚、不過暖、適當(dāng)體鍛、少刺激。

皮膚保養(yǎng)

秋天開始就要注意皮膚保養(yǎng)，外涂合適的護(hù)膚品，以保護(hù)皮脂的含水量，可增加皮膚對寒冷和瘙癢的抵抗力。除了浴后必要的潤膚外，老人平時(shí)每天應(yīng)在易瘙癢部位涂沫1～2次含有止癢成分的潤膚劑，一可使皮膚滋潤，二可加速瘙癢的治愈過程。

少洗澡

冬季老人應(yīng)少洗澡，水溫應(yīng)在36～38度，不宜太熱;不用堿性過大的沐浴液，也不用力搓澡，因熱水、肥皂和搓澡對皮膚是一種不良刺激，過多洗澡會(huì)帶走原本就不多的皮脂保護(hù)層，使皮膚愈加干燥。還可在浴水中加些專用的浴油（植物油也可），以加強(qiáng)老年皮膚的滋潤。

飲食少刺激

飯菜宜清淡，多吃些富含植物油脂的食物，如芝麻、花生、核桃和黃豆等，可使皮膚滋潤。多吃些新鮮水果，多喝開水，以保持大便通暢。特別是不吃辛辣和香料等刺激性食物，節(jié)制煙酒、濃茶和咖啡類飲料，因它們對人體和皮膚是一種刺激，會(huì)引起血液中許多化學(xué)介質(zhì)如組織胺、5-羥色胺、緩激肽和神經(jīng)肽等神經(jīng)傳導(dǎo)介質(zhì)增多，更易刺激皮膚、誘發(fā)瘙癢。

注意穿著

內(nèi)衣以柔軟寬松棉織品為好，皮膚過敏者不宜穿緊身毛衣和化纖內(nèi)衣。穿著過于厚重會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)出汗過多、皮膚干燥而致皮膚瘙癢。室內(nèi)空調(diào)和暖氣不可過暖，應(yīng)低于25度。冬季老人用電熱毯取暖時(shí)溫度不宜過高、時(shí)間不宜太長。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

平時(shí)適當(dāng)參加輕微體力勞動(dòng)和體育鍛煉，改善全身血液循環(huán)，促進(jìn)汗腺和皮脂腺的分泌，在一定程度上可改變皮膚干燥程度。“冬癢癥”這樣治

輕者可外用含薄荷、樟腦的霜?jiǎng)部捎媚蛩厮獎(jiǎng)饔眉に剀浉啵灰螂y以洗除，易污衣被，二因激素軟膏有嚴(yán)重的副作用。重者在醫(yī)生指導(dǎo)下選用安定、利眠寧和撲爾敏等鎮(zhèn)靜安定藥和抗過敏藥。激素療法對部分患者有特效，但必須在醫(yī)師指導(dǎo)下，男性用丙酸睪丸酮（雄激素），女性用黃體酮。對個(gè)另0奇癢難受者，可用抗過敏止癢藥，如注射葡萄糖酸鈣、癢苦樂民等，外涂各種消炎抗菌劑。用藥時(shí)應(yīng)加強(qiáng)患處的護(hù)理。

另外，要提醒大家的是，有多種老年性皮膚瘙癢，并非皮膚本身的問題，可能預(yù)示有其他疾病，需要及時(shí)去醫(yī)院確診。

編輯，葉云