信息化教學(xué)手段在高職瑜伽課堂教學(xué)中的運用方法

王曉丹 唐玥 鄒雪坡

摘要：當(dāng)前信息技術(shù)廣泛地運用在人們的生活與工作中，帶來了較大的便利性，同樣在教育行業(yè)也出現(xiàn)了“互聯(lián)網(wǎng)+教學(xué)”的模式，在高職瑜伽課堂中，教師也善于科學(xué)、合理地運用信息化教學(xué)手段，以此來提高學(xué)生參與瑜伽課堂教學(xué)的自主性與積極性，同時也能夠掌握正確的瑜伽技巧與方法，為學(xué)生營造一個輕松、愉快的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生感受到參與瑜伽教學(xué)的趣味性。筆者是高職瑜伽教師，在教學(xué)實踐中不斷地總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，本文針對信息化教學(xué)手段在高職瑜伽課堂教學(xué)中的運用方法展開分析，望能提供一定的借鑒。

關(guān)鍵詞：信息化教學(xué)手段;高職;瑜伽;教學(xué);方法

一、 在高職瑜伽課堂教學(xué)中運用信息化教學(xué)手段的必要性

當(dāng)前高職生在生活與學(xué)習(xí)中都離不開信息技術(shù)的運用，同樣在高職瑜伽課堂教學(xué)中運用信息化教學(xué)手段，能夠提高學(xué)生參與瑜伽教學(xué)的積極性，并且利用信息化教學(xué)手段能夠獲得詳細(xì)的多媒體反饋、動作數(shù)據(jù)感知，引導(dǎo)學(xué)生感受到瑜伽的自然放松、寧靜平和，能夠愛上瑜伽這項鍛煉。信息化教學(xué)手段能夠把抽象、復(fù)雜的瑜伽動作用圖片、聲音、視頻的形式展現(xiàn)出來，具備較強的表現(xiàn)力，同時也能夠?qū)崿F(xiàn)遠(yuǎn)程教學(xué)，讓學(xué)生能夠不受時間、空間的限制進(jìn)行瑜伽學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的瑜伽知識面。

二、 在高職瑜伽課堂教學(xué)中運用信息化教學(xué)手段的方法

（一） 制作瑜伽外功十五式教學(xué)CAI課件

在高職瑜伽課堂教學(xué)中，教師要善于合理、科學(xué)地運用信息化教學(xué)手段，以此來提高瑜伽課堂教學(xué)效率。首先，瑜伽教師要跟上時代發(fā)展的腳步，學(xué)會制作瑜伽外功十五式教學(xué)CAI課件，為學(xué)生展現(xiàn)出最理想的瑜伽課堂教學(xué)，充分轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)瑜伽課堂教學(xué)中的“灌輸式”教學(xué)模式，而是引導(dǎo)學(xué)生自主探究所學(xué)知識，加深理解與記憶。CAI屬于計算機輔助教學(xué)，具備較強的交互性、集成化、多維化等特征，能夠有效地提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)模式與理念，在高職瑜伽課堂教學(xué)中，教師可以結(jié)合瑜伽運動的特征，為學(xué)生設(shè)計出生動、形象、直接的教學(xué)媒體，讓學(xué)生去修正、反饋、模仿、觀察課件中的動作。在制作瑜伽外功十五式CAI課件過程中需要遵循教育性、科學(xué)性、控制性、個別化、藝術(shù)性等原則，教師在制作課件之前，需要充分了解每一位學(xué)生真實的學(xué)習(xí)進(jìn)度與需求，結(jié)合學(xué)生的實際情況來設(shè)定教學(xué)課件，讓每一個學(xué)生都能夠跟上教學(xué)進(jìn)度。在瑜伽外功十五式CAI課件中要包含瑜伽的起源、練習(xí)注意事項、瑜伽飲食習(xí)慣、呼吸動作、練習(xí)環(huán)境、衣著等做出詳細(xì)的介紹，充分發(fā)揮出教育作用。

（二） 利用多媒體教學(xué)軟件提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性

因為瑜伽動作的難度比較大，現(xiàn)在人們的生活水平提高了，同樣身體素質(zhì)也下降了，很多學(xué)生剛練習(xí)一會瑜伽動作，就會出現(xiàn)流汗、疼痛的問題，很多學(xué)生對于學(xué)習(xí)瑜伽存在較為嚴(yán)重的抵觸、厭學(xué)心理，所以高職瑜伽教師要利用多媒體教學(xué)軟件來提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，感受到學(xué)習(xí)瑜伽的快樂。俗話說：“良好的開端是成功的一半”，教師可以在課堂剛開始的時候就利用多媒體軟件為學(xué)生播放一些瑜伽比賽視頻，讓學(xué)會通過觀看視頻中優(yōu)秀瑜伽表演者的動作，感受到瑜伽動作的柔性美，從而激發(fā)學(xué)生參與瑜伽學(xué)習(xí)的積極性，能夠在學(xué)習(xí)過程中克服困難，只為成為最優(yōu)秀的自己。除此之外，教師還可以利用多媒體軟件選擇一些學(xué)生比較感興趣的瑜伽音樂，為學(xué)生營造一個愉快的瑜伽學(xué)習(xí)氛圍，師生之間共同構(gòu)建高效、和諧的瑜伽課堂。

（三） 在瑜伽體位、冥想、理論知識中運用多媒體教學(xué)

在高職瑜伽教學(xué)中，體位、冥想、理論知識屬于難點與重點教學(xué)內(nèi)容，教師要在瑜伽體位、冥想、理論知識課堂中開展多媒體教學(xué)，以此來幫助學(xué)生攻克難點、重點學(xué)習(xí)內(nèi)容，消除學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。比如，在瑜伽體位課堂教學(xué)中，教師可以利用多媒體技術(shù)把完整、清晰的技術(shù)動作展現(xiàn)出來，再加上瑜伽教師的引導(dǎo)式示范，學(xué)生就能夠掌握瑜伽動作技巧，同時也可以把自己的動作與多媒體技術(shù)上的動作做出對比，教師與學(xué)生共同討論存在錯誤動作的具體原因，然后開展針對性的糾錯教學(xué)，這樣既能夠提高瑜伽教學(xué)質(zhì)量，同時也能夠提高學(xué)生動作的正確率，防止由于動作不準(zhǔn)確而影響學(xué)生形體發(fā)展的問題;在瑜伽冥想教學(xué)中開展多媒體教學(xué)，能夠讓學(xué)生迅速融入瑜伽教學(xué)中去，讓瑜伽內(nèi)容與音調(diào)、語速、音樂達(dá)到最佳的契合效果，多媒體技術(shù)中的音調(diào)與語速比較均勻，既能夠讓學(xué)生迅速入定，同時也可以減輕教師的教學(xué)壓力。

（四） 利用微信公眾平臺提高瑜伽教學(xué)質(zhì)量

當(dāng)前微信是學(xué)生最常用的聊天工具，也是學(xué)生獲取資源、信息的重要平臺，在高職瑜伽教學(xué)中，教師要善于利用微信公眾平臺提高瑜伽教學(xué)質(zhì)量，滿足學(xué)生的個性化學(xué)習(xí)需求。因為每一個學(xué)生的學(xué)習(xí)能力與理解能力都是不同的，教師要充分尊重學(xué)生之間存在的個性化差異，教師可以把瑜伽課堂教學(xué)過程錄制下來，制作成微視頻，讓學(xué)生利用課余時間結(jié)合微視頻展開針對性的復(fù)習(xí)、鞏固，讓每一個學(xué)生都能夠跟上教學(xué)進(jìn)度。同時，瑜伽教師可以充分利用課堂派教學(xué)平臺，讓學(xué)生可以隨時在課堂派教學(xué)平臺中提出問題，不受時間、空間限制地學(xué)習(xí)瑜伽知識與動作。教師要定期在課堂派教學(xué)平臺中上傳一些優(yōu)秀的瑜伽視頻素材，讓瑜伽教學(xué)更加專業(yè)化，樹立“健康第一”的瑜伽教學(xué)理念，不僅要讓學(xué)生掌握正確的瑜伽動作與技巧，同時也要教導(dǎo)學(xué)生擁有良好的生活習(xí)慣。

（五） 通過信息技術(shù)拓展瑜伽教學(xué)內(nèi)容

在高職瑜伽教學(xué)中，教師不要把教學(xué)內(nèi)容僅僅局限于教材知識內(nèi)，而是要通過信息技術(shù)拓展瑜伽教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生掌握更多的瑜伽知識。比如，高職瑜伽教材中所包含的瑜伽

動作比較少，導(dǎo)致高職瑜伽教學(xué)的專業(yè)性比較差，這時候教師就可以利用信息技術(shù)讓學(xué)生去探索更多新的瑜伽動作，教師做出相應(yīng)的指導(dǎo)，如圖1所示：

除了在課堂中利用信息技術(shù)為學(xué)生展示瑜伽知識，同時教師也可以把網(wǎng)絡(luò)中一些優(yōu)秀的瑜伽資源引入到課堂中，或者為學(xué)生推薦一些優(yōu)秀的瑜伽學(xué)習(xí)網(wǎng)址，讓學(xué)生隨時都可以獲得有效、及時地獲取瑜伽資源，從而彌補瑜伽課堂教學(xué)中存在的不足之處，實現(xiàn)各類教育資源的整合和管理。

（六） 運用信息化手段展開課后評價與監(jiān)督

瑜伽需要長久地堅持下去，才能夠塑造良好的形體與氣質(zhì)，所以教師要鼓勵學(xué)生在課余時間也要展開瑜伽練習(xí)，同時教師也可以運用信息化手段展開課后評價與監(jiān)督。比如，教師利用課堂派教學(xué)平臺為學(xué)生布置一些瑜伽課后作業(yè)，讓學(xué)生利用課余時間去復(fù)習(xí)、鞏固課堂中所學(xué)到的瑜伽動作，并且要以視頻的形式上傳到課堂派教學(xué)平臺中去，教師要認(rèn)真觀看學(xué)生的瑜伽視頻，逐一進(jìn)行回復(fù)，通過教學(xué)平臺端口給學(xué)生評價和糾錯，也作為期末考核的一部分，同時也能夠讓學(xué)生擁有長期參與瑜伽訓(xùn)練的自覺性，真正地把瑜伽作為生活中的一部分。學(xué)生只有長久地堅持下去，才能夠感受到瑜伽帶來的快樂。在日常教學(xué)中，教師也可以多多舉辦一些瑜伽比賽、講座等，讓學(xué)生意識到參與瑜伽訓(xùn)練的益處。

三、 總結(jié)

總之，在高職瑜伽課堂中，教師要善于合理、有續(xù)地運用信息化教學(xué)手段，以此來提高學(xué)生參與瑜伽教學(xué)的積極性，通過多媒體教學(xué)手段讓學(xué)生掌握正確的瑜伽技巧與方法，為學(xué)生設(shè)定優(yōu)秀的瑜伽教學(xué)情境，最大限度地提高瑜伽課堂教學(xué)效率。

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作者簡介：

王曉丹，唐玥，鄒雪坡，四川省成都市，成都工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院。