從生活細節中培養孩子專注的習慣

王壽云 王夢霞

摘要：良好的注意力是打開兒童智慧的窗口，是培養和發展兒童智力、提高學習成績和素質的必要前提和基礎。學生只有在學習上能夠集中注意力，才能進一步提高觀察、記憶、想象、思考的效率。

關鍵詞：好處;原因;轉化;培養

作為老師和家長，如何在教學和日常生活中來培養孩子做事專注的習慣呢？我想可以從下面幾個方面做些努力。

一、 了解做事專注的好處

一個人要想獲得成功，必須要有專注的精神，特別是學生能否集中精力學習對他們未來的學習和成功非常重要。良好的注意力是打開兒童智慧的窗口，是培養和發展兒童智力、提高學習成績和素質的必要前提和基礎。孩子只有在學習上能夠集中注意力，才能進一步提高觀察、記憶、想象、思考的效率。培養孩子做事專注的習慣，不僅是為了幫助孩子提高學習成績，更是為孩子的整個人是考慮。現實生活中對于這些天真好動，又對一切事物充滿好奇感、新鮮感的小學生來說，要想讓他們靜下心來，專注的學習，確實需要老師和家長密切配合，從細節入手。

二、 了解孩子無法專注的原因

根據小學生的身體發育和認知特點來分析，一般來說，小學生無法專注的原因有以下幾個方面：

第一種：身體原因。

有些孩子上課不專心，與身體的原因有關。如：有蛀牙、皮膚瘙癢、感冒咳嗽、穿著不適、內急、饑餓、腸胃不適、疲倦等。身體的不舒服，干擾了學習的注意力，導致學生無法專注的學習。

第二種：心理原因。

有些學生由于壓力過重，心里不平衡，便很難專注于學習。如：家長的責罵或家長過高的期望值、家庭的矛盾、同學間的爭吵、挖苦等等。所以別以為孩子不會思考，他們可是“人小鬼大”的，年幼的孩子也會因為父母鬧矛盾、親人的生病或過世等原因而產生心理負擔，并且不自覺的會把這種心理負擔帶進課堂，使孩子不能專注的學習。

第三種：外界刺激干擾。

對于天真活潑的孩子來說，對周圍來自視覺、聽覺、嗅覺刺激是最敏感的。這些與學習無關的因素很容易在大腦皮層產生新的興奮并干擾學習注意力，使學生無法進入狀態。

第四種：學習內容不適當。

在教室里，內容太深或太淺，孩子們感到乏味。同時如果存在另一個比較吸引學生注意力的對象，這樣注意力很容易分散。

第五種：學習負擔過重，厭煩學習。

隨著社會的進步，科技大發展，人們越來越重視教育。學校老師在不斷地為學生減負，相反，家長們似乎覺得他們的孩子學習很懈怠，老師布置的作業太少了。家長就越緊張，于是為了讓自己的孩子不落后于他人，給孩子加餐，買很多復習材料，加強培訓，周末為孩子安排各種培訓班。如此這樣，孩子的自由空間和時他們被父母無情地剝奪了。隨著時間的推移，學生的學習倦怠會在身心疲憊的狀態下自發地發生。課堂上，學生怎會專注的聽講呢？

第六種：學習成績不見起色，自暴自棄。

學生對知識的接受有快慢之分，對知識接受快的學生來說，總能跟著老師走，老師提頭便知尾，學習如乘風破浪，甚至還會主動的去學習，有能力掃清一切阻力，可謂“春風得意”。而對于接受知識學生來說，學習如“爬大山”，很用心，也很賣力，每學習一個新的知識，都要下一番苦功夫，這樣的學生對知識的掌握較死板，缺乏靈活運用知識的技巧，努力付出了到考試時成績卻不盡人意。自暴自棄的情緒便在這一刻萌生了，課堂上一旦學生帶有這樣的情緒是非常容易分心的。

三、 教師引導轉化不專注的壞習慣

教師首先要了解不同時期學生的生理和心理的特點。教師要及時洞察學生的情緒變化，及時幫助學生解決心里的困擾，應該讓學生明確學習的目的與任務，提高學生聽課的注意力，學生上課前要預習，上課時要提問，任務越明確，越能自覺控制注意力。

教師應該培養學生對學習的責任感，教師在教學時還要注意知識傳授的速度要適當的，難易程度也要適當。過快，學生就會囫圇吞棗，思想很容易開小差;過慢，思維不緊張，很容易被其他事物干擾。教學中還要做到難易適當，學的東西太難，學生無法理解，容易犯困，很難集中注意力;學的東西太容易，甚至是簡單的重復，不需要理解思考，注意力也會被分散。教師應在課前充分準備，豐富課堂，采用多種教學方法，努力使課堂生動。千篇一律的教學模式，只會讓課堂沉悶，學生的注意力也會大大減少。

四、 家長幫助孩子養成注意力集中的好習慣

好習慣是培養出來的，這需要家長的積極配合。

1. 家長要懂得犧牲，為孩子營造適宜學習的環境。

2. 家長要從小培養孩子嚴格遵守紀律的意志。

3. 家長要注意孩子的健康，每天安排好一日三餐。

4. 家長要多鼓勵少責罵。“人非圣賢，孰能無過”，父母應該盡量減少對孩子的嘮叨和斥責，當孩子遇到失敗和挫折時，父母應該給予諒解，多開導、鼓勵支持，不要一味的責罵和打擊。家長必須明白，鼓勵和欣賞永遠是孩子進步的動力。

5. 父母不干涉孩子做他喜歡做的事。

6. 大聲朗讀有助于培養你的注意力。每天安排一個時間（10～20分鐘），讓孩子們選擇他們喜歡的小文章朗讀給他們的父母，孩子在閱讀過程中，他的注意力可以得到很好的訓練。

7. 創造一個有助于集中注意力的家庭學習環境。兒童書桌，只能擺放書籍和學習有關的物品，不能放玩具、食品;文具要簡潔。室內燈光的光線要適中，幫助孩子集中精力為孩子創造一個安靜、干凈的環境。

8. 在日常生活中，不要為孩子買太多的玩具和書籍。我們經常看到父母給孩子買很多玩具和書，但是孩子經常這本翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，玩這個，玩那個。太多的書和玩具只會分散孩子們的注意力。

簡言之，孩子是否學會專注對孩子的學習和未來的成功都是非常重要的。老師和家長只有從生活細節入手共同配合，才能讓孩子養成專注學習的好習慣。

參考文獻：

[1]林格.教育，就是培養習慣[M].北京：清華大學出版社，2007.

[2]孫云曉，孫宏艷.《5個好習慣，成就一生》叢書[M].廣州：廣東新世紀出版社，2011.

[3]吳萍.小學生知識圖片館——睿智父母育英才[M].延吉：延邊大學出版社，2012.

作者簡介：

王壽云，王夢霞，云南省保山市，保山市永昌小學。