每天刷3次牙，預防心血管病

多數人都有每日早晚刷牙的習慣。韓國國立首爾大學盆唐醫院的研究者近日發現，每天刷3次牙的人，患心血管疾病的風險會顯著降低。

研究人員選取的數據來自韓國國家健康保險系統，其總共收集了24.8萬名40歲以上居民的信息。他們中58%是男性，沒有重大心血管病史，19.9%的人患有高血壓，21.8%的人吸煙。牙科檢查數據顯示，當中有40.5%的人每天刷牙至少3次，44.8%的人早晚刷牙，14.7%的人每天刷牙少于1次；另外還有25.9%的人保持著每年洗牙的習慣。在9.5年的研究隨訪期內，總共發生了1.5萬例心血管事件，包括心臟猝死、心肌梗死、卒中和心力衰竭。

結果發現，患有牙周病、齲齒數量多或牙齒脫落數量多的人發生心血管事件的風險更高。在調整了多個影響變量后得出的結論是，每天刷牙3次，發生心血管事件的風險降低9%，每年洗牙1次以上則使該風險降低14%。專家指出，通過多刷牙、勤洗牙來改善口腔衛生的行為減少了多數口腔問題，從而起到了保護心血管的作用。

（摘自《生命時報》文/盧一飛）