奧之星健身APP研制的基本框架和內(nèi)容

高小倩 朱沖 陳原

【摘要】奧之星健身是南通啟天體育文化發(fā)展有限公司旗下的健身品牌，研制一套適合其業(yè)務(wù)拓展需要的APP非常重要。基于樣的考慮，我們成立了一個(gè)團(tuán)隊(duì)并進(jìn)行初步的研究的探索，初期設(shè)計(jì)了公眾號(hào)及主要框架和內(nèi)容，為后續(xù)研制提供參考。

【關(guān)鍵詞】奧之星健身 APP 框架

1.奧之星健身APP項(xiàng)目的研究基礎(chǔ)及安排

團(tuán)隊(duì)成員根據(jù)已學(xué)知識(shí)，首先學(xué)會(huì)匯總分析文獻(xiàn)，并了解APP的開發(fā)步驟和過程，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)行我們的創(chuàng)新實(shí)踐設(shè)計(jì)。在暑期里研究微信程序的研發(fā)，通過在微信公眾號(hào)平臺(tái)申請(qǐng)公眾號(hào)為奧之星健身程序建立基礎(chǔ)，在基礎(chǔ)板塊里設(shè)置課程信息、學(xué)員服務(wù)、關(guān)于我們等板塊作為基礎(chǔ)板塊。板塊內(nèi)容里設(shè)有健身項(xiàng)目、團(tuán)體操介紹、奧之星場(chǎng)所環(huán)境介紹、門店信息等。在國(guó)慶節(jié)前夕，高小倩、朱沖跟陳原三人前往奧之星俱樂部與俱樂部的經(jīng)理研究探討，確立了基本信息并且完善了一些微信程序內(nèi)的資料，了解到一些課程的內(nèi)容以及特點(diǎn)。

2.奧之星健身簡(jiǎn)介

奧之星健身是南通啟天體育文化發(fā)展有限公司旗下的健身品牌，公司主營(yíng)健身服務(wù)、健身教練培訓(xùn)、私人腱身會(huì)所定制、體育器材銷售等。奧之星健身成立于2012年，現(xiàn)已發(fā)展到4家直營(yíng)店，總面積10000余平方米，會(huì)員總量已達(dá)到30000余名，高端會(huì)員2500余名，全年業(yè)績(jī)1500余萬(wàn)元。品牌注重會(huì)員服務(wù)細(xì)節(jié)，力求為客戶提供更高品質(zhì)的健身服務(wù)，為通城市民帶來全新便捷的健身體驗(yàn)。

3.奧之星健身APP項(xiàng)目的主要框架和項(xiàng)目?jī)?nèi)容

奧之星健身APP項(xiàng)目的主體框架主要包含課程信息、學(xué)員服務(wù)和關(guān)于我們等三個(gè)方面。課程信息主要包含單體課程和團(tuán)體操介紹，黨員服務(wù)主要包含健身環(huán)境，關(guān)于我們主要包含奧之星簡(jiǎn)介和門店信息等內(nèi)容。

奧之星健身課程信息的主要項(xiàng)目?jī)?nèi)容有：一、尊巴，由舞蹈演變而來的一種健身方式，將音樂與動(dòng)感易學(xué)的動(dòng)作還有間歇有氧運(yùn)動(dòng)融合在一起，分成節(jié)奏強(qiáng)度不同的幾個(gè)階段，具有趣味『生和娛樂性，即便是沒有舞蹈基礎(chǔ)的人，也可以輕松體驗(yàn)。而特點(diǎn)是年齡不限，有利于提高心肺功能，關(guān)節(jié)損傷小，一節(jié)60分鐘的課可消耗700多卡路里的熱量，最重要的是舞步難度低，對(duì)舞步質(zhì)量沒有特別要求。二、有氧操，現(xiàn)代流行熱舞與俱樂部標(biāo)準(zhǔn)健身操相結(jié)合的一種嶄新理念的有氧健身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)時(shí)間約60分鐘，強(qiáng)度適中，練習(xí)者可以在相當(dāng)輕松的環(huán)境下燃燒脂肪。特點(diǎn)是可以有效控制體重，提高身體素質(zhì)，促進(jìn)人體心肺功能、耐力水平。三、有氧舞蹈，適合青少年及中老年人群，具有多種風(fēng)格，配合音樂有節(jié)奏的舞動(dòng)的一種有氧運(yùn)動(dòng)，其音樂與舞蹈緊密結(jié)合，鍛煉時(shí)愉悅身心，提高藝術(shù)修養(yǎng)等綜合能力。特點(diǎn)是消耗較多熱量，動(dòng)作放松，提高鍛煉者的協(xié)調(diào)性以達(dá)到健身的目的，更重要的是腹部收緊運(yùn)動(dòng)可以讓練習(xí)者遠(yuǎn)離心臟病和糖尿病。四、民族舞，適合各個(gè)年齡層，且具有節(jié)拍鮮明、動(dòng)作優(yōu)美、活力十足等優(yōu)點(diǎn)，具有很高的藝術(shù)欣賞性。特點(diǎn)是適合大眾娛樂健身以及減肥美體，在運(yùn)動(dòng)中讓多余脂肪快速燃燒，全身肌肉合理收緊，既能愉悅身心，又能提高氣質(zhì)。五、腰腹減脂，又稱腰腹核心力量訓(xùn)練，是人體的中心環(huán)節(jié)的練習(xí)，即肩關(guān)節(jié)以下、髖關(guān)節(jié)以上包括盆骨在內(nèi)的區(qū)域，包含29塊肌肉群，是鍛煉肌肉的必練項(xiàng)目。特點(diǎn)是練習(xí)者可以提高身體控制力和平衡力，減少你做其他運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷的可能性。而團(tuán)體操介紹：一、動(dòng)感單車是一種結(jié)合音樂、視覺效果等獨(dú)特的簡(jiǎn)單易學(xué)、充滿活力、鍛煉全身的室內(nèi)有氧運(yùn)動(dòng)。功能有消耗能量。增強(qiáng)腿部肌肉、美化下肢形體，每40分鐘的訓(xùn)練可消耗500卡的熱量。二、瑜伽，適合身體健康無(wú)心血管系統(tǒng)幫助人類充分發(fā)揮潛能的運(yùn)動(dòng)。功能有加速新陳代謝、調(diào)節(jié)身心系統(tǒng)、促進(jìn)內(nèi)分泌平衡呢改善痛經(jīng)，塑造優(yōu)雅體態(tài)，預(yù)防與改善各方面身心相關(guān)的疾病。三、杠鈴操：將杠鈴和健身操相結(jié)合的一項(xiàng)，強(qiáng)度低，但十分有趣快速瘦身運(yùn)動(dòng)。四、功能：塑造體型，加快新陳代謝，迅速燃燒脂肪鍛煉練習(xí)者的耐力。五、肚皮舞：土耳其的傳統(tǒng)舞蹈，是較為女性的舞蹈，其特色是舞者隨著變化萬(wàn)干的快速節(jié)奏擺動(dòng)臀部和腹部，舞姿優(yōu)美，變化多端。功能：減去腹部贅肉，消除壓力，培養(yǎng)自信心，塑造身體曲線，有助于產(chǎn)后調(diào)理。六、爵士：美國(guó)現(xiàn)代舞，是一種外放性的急促、富有動(dòng)感的舞蹈。功能：改善肌肉協(xié)調(diào)能力，預(yù)防或減少肌肉、肌腱及韌帶的傷害。七、踏板操：踏板操即在踏板上配合動(dòng)感音樂有節(jié)奏的舞動(dòng)，具備健美操的所有優(yōu)點(diǎn)。功能：主要針對(duì)下肢與臀部，耗能減脂明顯，有效的增強(qiáng)心肺功能及協(xié)調(diào)性。八、搏擊操：一種有氧操，最早由歐洲的搏擊選手與職業(yè)健身運(yùn)動(dòng)員聯(lián)合推出，具體將拳擊、空手道、跆拳功夫，將一些舞蹈動(dòng)作混合在一起，成為一類健身風(fēng)格獨(dú)特的健身操。功能：消耗大量熱量，加強(qiáng)腰部和腹部的肌肉力量與耐力。九、蹦床操：蹦床是能消耗卡路里的方式，持續(xù)跳躍十分鐘相當(dāng)于慢跑半小時(shí)，功能：加快新陳代謝和改善脂肪氧化，促進(jìn)全身各種體液的流通，預(yù)防和減輕肥胖癥狀及疾病，增強(qiáng)心肺功能。平衡血壓，提高協(xié)調(diào)性和有助于睡眠。

綜上，是我們進(jìn)行奧之星APP項(xiàng)目研制的的基本信息及用于建立關(guān)于奧之星健身俱樂部微信程序的基本框架與內(nèi)容。