我國大學生心理健康教育現狀及問題探析
——基于積極心理學的視角

耿 素

(廈門大學 教育研究院，福建 廈門 361005)

我國大學生心理健康教育起步于20世紀80年代中期，相較于西方發達國家，我國大學生心理健康教育還處于探索期和發展期，在實踐過程中也出現了一些問題，需要教育管理者和參與者在正確理念和方向的指導下進行具體問題具體分析。近年來，心理健康教育也受到各級教育部門和高校的重視，多數高校都設有心理咨詢中心和配備專業的心理咨詢人員，并且在心理健康教育方面進行了大量探索和嘗試。

一、 大學生心理健康教育的意義

1. 身體健康的必要條件

心理健康的內涵有廣義和狹義之分。狹義的心理健康是指人基本的心理活動的過程與內容完整，協調一致，沒有變態心理或心理疾病。廣義的心理健康是指高效而滿意的、持續的心理狀態[1]。目前人們認識和了解更多的是狹義的心理健康，對發展積極的心理狀態和性格優勢還沒有很深的認識，同時也容易忽視心理亞健康狀態。從人的發展科學來看，人的發展應該是身體和心理兩方面發展有機結合，人的真正健康是身體健康和心理健康的和諧統一。身體健康和心理健康兩者相互影響，很多身體上的不適往往是由心理上的問題引起的。因此，保持心理健康是保持身體健康、提高生活質量的必要條件。

2. 大學生群體的特殊需要

步入大學之前，學生深受應試教育的影響和應試機制的管制，學校重視高考動員和文化課建設，家長重視孩子的學習成效和生理健康，都忽視了學生的心理素質培養。大學階段依然重視外在的技能鍛煉而忽視內心修煉。一方面，大學生作為成年初期的特殊群體，多數處于人生發展的迷茫期，價值觀還未完全定型，生活不確定性強，情緒波動大，易受外界因素影響，加上生活節奏加快，生活作息不穩，生活壓力不斷增大，心理問題頻發；另一方面，相較于中小學生，大學生更大程度上脫離了原生家庭的束縛，自我覺察意識、問題意識和求助意識更強，大學開放包容的環境為大學生心理素質建設提供了更多的機會和資源，因此這一時期也是大學生良好心理素質和健全人格重要的發展期和糾正階段，是修補原生家庭造成的缺陷和創傷的黃金期。

3. 教育活動的本質要求

教育的目的是培養人格健全的人、全面發展的人、社會需要的人。心理健康教育是實現大學生綜合全面發展的重要一環。信息社會需要高質量的綜合性人才，掌握一門或多門知識和技術已不足以成為優勢，具備良好的溝通技巧、合作能力及觀察理解能力才是提高工作和生活質量的優勢所在，而這些通用能力的獲得和發展都需要良好的心理素質奠基。特定的專業知識和技術使得大學生步入社會，獲得工作，滿足物質生活需求；而良好的心理教育成果可以促進大學生接納自我，發展性格優勢，獲得生活智慧，滿足幸福生活需求。

二、 大學生心理健康教育存在的問題

根據世界衛生組織的觀點,所謂心理健康教育是指促進人們身心和諧與人格完善的一種教育活動。消極的教育取向是心理健康教育旨在維持人們的心理健康水平；積極的教育取向是心理健康教育旨在促進個人潛能發揮,學會與他人和諧相處,并養成良好的心理品質[2]。當前大學生心理健康教育的著手點是發現心理問題，采取的是消極的教育取向，最終目標是解決心理問題，整個教育過程具有強烈的“問題意識”，短期成效可能顯著，但長遠意識和發展性教育意識不足，具體體現在以下幾方面。

1. 課程內容重在當下，成效有限

心理健康教育課程的內容往往以解決大學生容易出現的心理問題為導向，側重于講授零散的、碎片化的心理學知識和即時有針對性的心理調節方法，缺少長遠的指導意義和普遍的適用意義。學生掌握特定的心理調節方法解決當前的問題算是完成了學習任務，進而很有可能停止繼續學習和反思。然而，學生在不同的學習生活環境和成長發展階段會出現新的不同的心理問題，當下所講授的知識和方法就不再適用，學生也無法利用零散的知識進行系統和長遠的自我訓練和提升。

2. 教育模式被動單一，學生缺乏參與感和主動性

目前心理健康教育模式主要是課程講授和個體輔導相結合，大多遵循“分析心理現象→解決心理問題→總結應對策略”的單一思路，圍繞著“發現問題并解決問題”這一核心，結果強化了學生對自身心理問題的審視和擔憂，而非啟發和鼓勵學生對自身心理資源和心理能量的肯定和挖掘。另外，大學生容易忽略自身心理的亞健康狀態，一些心理問題或障礙潛伏性較強，這一教育思路的篩選模式會忽略一些普遍但隱蔽性較強的心理狀態。單純的個體輔導的重點是解決心理問題而非挖掘心理潛能或積累心理資本，學生追著問題跑，心理咨詢師追著學生跑，學生參與感不強，主動性和能動性不夠，給雙方都帶來無力感，阻礙了心理健康教育的實質性進展。除課程講授和個體輔導外，其他參與形式的教育活動比較少見。

3. 大學生“問題意識”過強，心理咨詢教育工作負擔重

作為教育對象的大學生在“問題意識”的引導下重點關注自身心理問題，認知不當可能引發學生對自身心理素質的質疑甚至是全盤否定。目前學生的學習成果主要體現在懂得如何避免負面情緒，但不懂得該如何提升自己的積極情感體驗能力，結果導致問題學生的數量越來越多。心理健康教育工作者忙于事后補救，不堪重負。實踐表明，“問題意識”并沒有減少問題學生的數量，反而引發了更多問題學生的出現，不斷增加心理教育工作者的工作量，進而造成教育質量下滑，結果違背了心理健康教育的初衷。

三、 大學生心理健康教育方向及對策

龔玲等采用修訂的《大學生心理素質量表》抽取全國大學生有效樣本1 931人進行調查，結果顯示，大學生心理素質整體上偏屬于積極正向范疇[3]。這說明我國大學生心理健康狀況整體并不適于用“問題意識”來看待，大學生群體蘊藏的心理資源還有待肯定、挖掘和利用。此外，在學習型社會的氛圍下，終身學習和發展的理念越來越深入人心，也是大學生融入社會、適應社會的必然要求，自我學習和自我發展是一生的命題，也是大學生心理健康教育的正確方向。

1. 教育理念積極化

近年來，在大學生心理健康教育研究中涉及積極心理學思想的討論越來越多。積極心理學作為心理學界一個較新的研究領域，興起于20世紀末，這一時期也是我國大學生心理健康教育的起步階段。積極心理學關注個體或群體積極的情緒、體驗、個性特征和心理過程等方面，強調研究人性的積極方面，發揮人性的優點與價值，以此來幫助更多的人不斷地發現自身的閃光點，肯定、發展和完善自我。

積極的心理健康教育理念關注的是如何使具有各類天賦的大學生更大程度地發揮潛能，發展自己進而生活得更加幸福。學生接觸積極的課程本身就是一種積極的體驗。積極的心態可以引導學生用更加包容、開放和欣賞的眼光去看待自己和他人的潛能。學生通過發現自身美德和力量的這種積極體驗，積累更多能量，進而自然地將美德和能量散發出去并感染身邊的人，實現美美與共的良性生態循環。積極心理學恰當地詮釋了什么是基于人的主體性和對人的基本尊重的“發展意識”。將積極心理學思想應用于大學生心理健康教育體現了“發展意識”而非“問題意識”，是發掘能量而非發現問題，是發現優勢而非揭示短板。

2. 教育目標發展化

大學生心理健康教育本身就是面向學生、由學生參與、為學生服務的，只是在現實教育實踐中，學生參與度并不高，進而造成學生主體意識欠缺，主觀能動性不足，自身發展意識和長遠發展意識也無從談起。在積極心理學思想的指導下，大學生心理健康教育要尊重學生的主體意識。教育目標要以挖掘大學生的內在動力和潛能、積累心理資本、促進自我發展為方向，在量上減少問題學生的人數，在質上促進學生心理資本的積累和心理素質的發展。

心理資本是指個體的積極心理狀態，主要包括四個方面：自信或自我效能感、樂觀、希望和心理彈性[4]。長期以來，社會和個人較為看重物質資本的創造和積累。物質資本是有形的、可視化的，能夠當即改善生存條件和提高生活質量。物質資本對生活及時和有效的反饋使得人們對其分外看重甚至趨之若鶩。而心理資本是無形的并且回報周期較長，但其效用卻大于物質資本，是發展性資本，影響長遠，甚至長達一生。充足的心理資本始終是一個人追求美好生活的堅強后盾，也是大學生心理健康教育目標的應有之義。

3. 教育模式多元化

有學者進行了大學生心理健康教育課程體驗式教學的實驗研究，結果表明：與心理專題講座相比，體驗式教學在優化大學生心理素質、提升心理健康水平上更有效，教學效果更好[5]。體驗式教學的形式有團體輔導、朋輩輔導等。體驗式教學的顯著特征是尊重學生的主體性，在教學過程中，學生與教學情境的有機互動會激發對自身更多的認識。教學情境是開放和包容的，學生在教學過程中得到的反饋是隨著對自身認識的加深動態發展的。

團體輔導是在團體情境中進行的一種心理輔導形式，是學生基于認識自我、發展自我的初衷主動參與的輔導活動。有學者采用實驗的方式考察團體輔導在大學生心理健康教育課程中應用的有效性，結果表明：與傳統的心理專題講座相比,團體輔導在提升大學生心理健康水平、優化大學生心理素質方面更有效[6]。朋輩心理輔導模式是更為新穎的一種模式，包括朋輩支持和朋輩示范兩種模式，強調“朋友”和“同輩”的重要角色和作用，充分發揮學生的主體性，深入挖掘學生自身的潛力，促進學生互幫互助，最終實現學生自助。朋輩輔導過程并沒有脫離日常生活的情境，朋輩之間的榜樣作用可以增強輔導結果的實效性，朋輩的共同成長可以促進心理素質的可持續發展。朋輩心理輔導面向的是全體學生，淡化了“問題意識”。

四、 結語

大學生心理健康教育要擺脫“問題意識→問題學生→問題意識”這一惡性循環，在教育實踐中以積極心理學思想作為教育理念，以減少問題學生數量，促進學生心理資本積累和心理素質發展為教育目標。本著對學生主體性的尊重和個性潛能的肯定，通過以團體輔導和朋輩輔導為主的體驗式教學，實現學生的高度參與和積極配合，啟發和鼓勵學生主動地尋求發展自我，而非將學生視作或促使其成為“問題學生”。要促進學生的自我覺察和自我認識，實現心理資本的積累和心理素質的提升，為大學生美好生活的需要奠定堅實的心理基礎。