戒掉甜食能多活１５年等

甜食中的糖攝取過量其實很不健康。因此，真正健康的飲食，必須嚴格控制糖的攝入。嚴格限制糖的攝入可以“啟動體內長壽裝置”，讓壽命延長20％，相當于15年。這是因為，人體內如果缺少糖，會在短期內刺激自由基的增加，雖然自由基是導致衰老、疾病的最大誘因，但這種短期增加會像疫苗一樣，刺激人體建立長久的抵御機制來避免自南基的長期傷害。

“乳房監測內衣”幫助女性發現乳腺癌

不久前，英國科學家成功發明出一款新型的“乳房監測內衣”，它能夠幫助女性在早期發現乳腺癌。這款內衣使用起來方便舒適，也不會造成任何異物感，使用簡單，經濟實惠，并且能夠提供有用信息。它不光能夠幫你收集到有關健康的信息，在發現問題時，它還可以自己打電話”以尋求醫療幫助。

英國九歲男孩勇救絕癥母親百余次

英國利茲市的47歲母親安恩·泰勒患有嚴重糖尿病，隨時都可能有生命危險。讓人感動的是，與她相依為命的9歲兒子丹尼竟成了母親的“守護天使”，他不僅每天為媽媽注射胰島素，而且自從2歲起就學會了撥打999急救電話，7年來竟將母親從死亡線上救回過100次!每天下午放學回家后，丹尼就會立即給母親注射胰島素，并為她驗血。而整個晚上，丹尼仍會不時起床檢查母親的狀況。

全球網民達12億，中國1.62億

聯合國互聯兩管理論壇不久前公布的統計數據顯示，最近10年來壘球上網人數顯著增加，網民總數已從1997年底的7000萬人增加到2007年的12億人。美國是世界上網民人數最多的國家，達到2.1億人；其次是中國。為1.62億人；日本的網民人數為8600萬人。位居第三。排名第四至第十的分別是德國、印度、巴西、英國、韓國、法國和意大利。

日本中老年女性忙“追星”

日本很多中老年女性擁有充足的時間，掌管著家中的經濟大權。但兒孫大多不在身邊。她們向往過去，渴望浪漫。在日常生活中卻常常得不到滿足，“追星”能使她們獲得精神滿足。2004年，韓國男演員裴勇俊就曾在日本得到中老年女性的熱捧，數千名“媽媽粉絲”親自到機場迎接他的到來。她們還組成小團體。一同學習韓語，并到韓國親身探訪電視劇的拍攝地。

主婦智慧

冬季生活小常識

怕冷與飲食中缺少無機鹽有關，應多攝取含根莖的蔬菜。

冬季常吃蘿卜，可達到止咳化痰，清熱解毒之功救。

香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。

冬季保健應適當吃“冷”，常飲涼白開水有預防感冒之效。

預防凍瘡應多參加各種運動，經常搓手、跺腳。

冬季室內濕度不夠容易誘發疾病，家中應配加濕器。向地面灑水、用濕拖把拖地或在室內養幾盆水仙花也能增加濕度。

冬季生活“四忌”

忌常舔嘴唇冬季嘴唇容易干裂，有的人想用舌頭舔舔，可越舔越干裂。因為唾液里含有粘稠的淀粉酶，舔在嘴唇上就像抹上一層糊，水分蒸發完了嘴唇會更干燥，甚至破裂流血。如果嘴唇干燥，可以涂潤唇膏。

忌凍僵后燙手 冬天外出常會把手凍僵，如果這時馬上在熱水中燙，皮膚會立即由白轉紅發紫，這樣很容易生凍瘡。手凍僵了應該使手的溫度逐漸回升，簡單方法是兩手互相搓擦，加強血液循環。

忌睡前洗頭 冷天用熱水洗頭后，會使頭皮上的毛細血管擴張，機體向周圍輻射熱量增多。洗頭后頭發是濕的，大量水分蒸發時帶走很多熱量。這時候睡覺，更容易患感冒。

忌戴口罩 人的鼻粘膜里有許多海綿狀血管網，血液循環十分旺盛，冷空氣經鼻腔被吸入肺部時，一般已接近體溫了，人體這種生理功能可以通過耐寒鍛煉不斷增強。如果冬天經常戴口罩，就會使鼻粘膜變得越來越嬌氣而容易患感冒。

責編 梅 子